Результаты поиска по запросу: Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней (Джиджи Ворган, Гэри Смолл)

О книге Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого «физрука» Великобритании. Под обложкой — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам...

Кому предназначен тренинг? В потоке писем на мою почту часто мелькает вопрос, который можно сформулировать так: «Цели есть, желание двигаться есть, но не имею … (какой-то ресурс). Проходил тренинги … (указывают тренеров), вначале все отлично, но вскоре увяз. Ничего не выходит». Мой ответ: «Тебе...

Эта книга практический гид по осознанному питанию, который поможет вам преобразить здоровье, энергию и самочувствие всего за месяц. Автор простым языком объясняет основы нутрициологии, разбирает влияние пищи на организм и предлагает пошаговый план с полезными привычками, рецептами и...

Эта книга поможет тебе понять, как работает память на самом деле. Ты узнаешь, почему ты не забываешь — а просто не запомнил. И как это легко исправить. Что ты получишь? — Простые, реальные техники, чтобы запоминать быстрее, глубже и надолго — Практики, которые включают не только мозг, но и...

С 3 по 13 января я устраиваю челлендж «30 REELS за 10 дней» и приглашаю тебя принять в нём участие, ведь январские праздники, пока все кушают салатики и залипают в телефончике - это «ЗОЛОТОЕ ВРЕМЯ» для любого блога, нужно лишь публиковать много интересного контента на определенные темы и тогда у...

Вам надоело жить с болями в спине и тратить деньги на различные лекарства, чтобы забыть о них хотя бы на мгновение? Есть отличный способ вылечить свою спину без таблеток и операций. Это видеокурс Николая Высочанского “Здоровая спина за 30 дней!”, в котором вы познакомитесь с комплексом...

НА ВЕБИНАРЕ Я РАССКАЗАЛА О ТОМ: * Когда переходить на косметику для возрастной кожи? Какие ингредиенты в косметике эффективны, чтобы справиться с возрастными изменениями? * Какие натуральные ингредиенты помогут вам и чем? * Какие ингредиенты в косметике НЕ помогут вам и почему? * Какие БАДы...

ПРОЙДИ ПУТЬ ОТ НОВИЧКА ДО ПРО АТЛЕТА ✓ 84 упражнения на видео ✓ План тренировок на 30 дней ✓ 2 тренера ✓ Подводящие к элементам ✓ Упражнения на все группы мышц ✓ Доступ к платформе GetCourse ✓ Чат с участниками workoutschool.ru ✓ 30 Чек листов базового уровня ✓ Сертификат о прохождении курса ✓...

Вы узнаете: • какова роль мышления в формировании негативных эмоций; • какова структура восприятия человеком реальности; • как связаны мысли, эмоции, телесные реакции и поведение; • что такое убеждение и как они влияют на ваше мышление; • какова структура и уровни мышления; • каковы отличия...

Волшебное меню Ради этого меню была набрана фокус группа девочек, которые прошли его и показали на себе как оно работает. Меню на 30 дней. Список продуктов, результат девочек конкретно на этом меню внутри пособия. Минус 5-9 кг за месяц гарантировано. Лайт версии замены блюд, если лень...

Обучение проходит в закрытой группе в VK. В течение 7 дней вы будете смотреть короткие видео и затем выполнять домашние задания. Все домашние задания будете выкладывать у себя на личных страницах VK. За неделю Вы научитесь ✔️создавать упражнения всех видов на ВЗНАНИЯ ✔️создавать полноценные...

Видеокурс «Молодость кожи за 7 дней» Результат вашей системной работы по видеокурсу: Количество морщин на лице значительно сократится, их глубина уменьшится. Вы перестанете быть напряженными и дерганными. Вы избавитесь от усталости глаз и сможете улучшить качество зрения. Ваша кожа подтянется...

Освоив 10 уроков курса, Вы получите ценные навыки и огромные конкурентные преимущества: увидите внутренние запреты и ограничения, мешающие Вамстать более успешным и удачливым человеком, и устраните их, научитесь развивать и использовать деловую интуицию в фоновом режиме (то есть, она у Вас...

«Деньги под контролем» — практическая система, которая превращает личные финансы в понятный управляемый процесс. Вы настроите 30контуры» денег (обязательные расходы, переменные траты, нерегулярные платежи, резервы и капитал), уберёте утечки, соберёте подушку безопасности и научитесь планировать...

Даниэль Амонт – создатель одноимённого канала в Telegram (22 тыс. подписчиков) о соблазнении красивых девушек и социальной привлекательности. Автор подготовил экспресс-курс по всем этапам взаимодействия от знакомства до сближения. Курс включает: – 18 теоретических видео (8 часов) Преимущества: –...

Это книга о том как перестать ухудшать своё зрение, научиться его улучшать самостоятельно (без врачей) на ту реальную величину, на которую это возможно и как затем сохранять это улучшенное зрение, даже при больших зрительных нагрузках. Книгу пишу на основе своего 14 летнего опыта в этой сфере...

Программа VIP День 1. Вводный урок. Знакомство. Обзор инструментов и материалов для работы. День 2. Учимся крутить трубочки. Красим, сушим и обрабатываем перед плетением. День 3. Круглая корзина. Плетем дно, переходим к стенкам. Изучаем плетение веревочкой в две трубочки. Загибка розга...

Хага на иврите: הגה) означает «вздыхать», «шептать», 
но и «размышлять», «умственно созерцать Проект ПойдуПодышу — уникальная разработка автора. Она построена на многолетнем опыте Алёны Долецкой 
в работе с дыхательными практиками. Последние восемь лет Долецкая озвучивает произведения...

Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки! В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите...

Вера Франк дала себе обещание помогать людям избавиться от зависимости, если ей самой удастся выздороветь. В своей книге она собрала изученные и испробованные лично методики борьбы с булимией. Опыт автора полезен, доступен и основан на научном подходе. Поняв причины развития и механизм булимии...