В этой книге я приглашаю тебя в увлекательное путешествие самопознания и трансформации. Вместе мы разберем анатомию страха, разоблачим ограничивающие убеждения и освободим твой безграничный потенциал. Я поделюсь с тобой мощными стратегиями и проверенными техниками, которые помогли мне и тысячам...
Эта книга — полное руководство по использованию сарафанного радио в маркетинге. Вы узнаете, как запустить эффективное сарафанное радио с нуля, привлечь лояльных промоутеров бренда, распространить позитивный словесный маркетинг. Автор делится практическими советами как создать «вирусный» контент...
Программа и план тренировок на 3 месяца
Подробная видео-инструкция с таймером
Возможность участия в конкурсе #ХочуКакМусо8
Тренировки от 10 до 60 минут, в зависимости
от вашей подготовки
ОСЕННИЙ МАРАФОН 2022
Марафон похудения с Алексеем Шелягиным
Старт 13.09.22 г.
За 6 недель минус 5-15 кг жира!
За 6 недель марафона вы сможете достичь самых амбициозных целей, ведь за это время вы можете потерять от от 5 до 15 кг жира! И получите от меня структурированные знания для того, чтобы...
Прохождение программы состоит из четырех последовательных этапов
Этап 1. Адаптация и подготовка организма
Этап 2. Обновление организма
Этап 3. Переход на режим очищения организма
Этап 4. Курс на оздоровление организма
НЕ будет на курсе
Медикаментов
Тяжелых чисток и голоданий
Изнуряющих диет...
Вам может показаться, что нет ничего особенного в том, чтобы приготовить мясо на углях или на гриле. На самом деле это не так.
Чтобы блюдо получалось по-настоящему вкусное, ароматное, которым можно наслаждаться, недостаточно нарезать мясо кусками, замариновать в уксусе, кефире или майонезе, как...
модуль 0
Предобучение
модуль 1
Философия интегративного подхода к питанию
модуль 2
Истинное интуитивное питание. Осознанность в питании
модуль 3
Сбалансированное питание и образ жизни
модуль 4
Здоровое и нездоровое пищевое поведение
модуль 5
Особенности женского организма
модуль 6...
Практикум тебе идеально подойдет, если ты хочешь:
постройнеть, не ограничивая себя в питании;
перестать ходить по кругу диета -> срыв;
мягко восстановиться после беременности и родов;
навсегда прийти в форму и носить одежду, которая нравится;
получить эффективную систему питания от...
В конце месяца вы проверяете баланс карты и не понимаете, куда ушло. Вы помните крупные покупки — но не помните сотни мелких. Доставки, подписки, такси, «порадовать себя», «ну это же мелочь». К 25-му числу денег нет, и вы думаете: «Ну вот опять».
Финансовая зрелость — это система поведения...
Первая в России лицензированная художественная онлайн-школа. Мы создали универсальные программы обучения для будущих художников и онлайн-курсы. В основе лежат работающие классические и авторские методики, проверенные временем. У нас вы найдёте лучшие уроки от настоящих художников для полного...
Этот курс для Вас, если вы хотите:
Освоить с нуля базовые знания по аналитике данных
Углубить и закрепить свои знания и навыки в аналитике
Открыть для себя новые возможности в новых сферах работы
Повысить уровень своей зарплаты
Прокачать свои компетенции и умения
Упростить для себя выполнение...
На закрытом аккаунте слепим с вами портретную кружечку по фотографии щенка лабрадора в позе сидя.
Список материалов которые потребуются участникам будет на закрытом аккаунте.
Разберём пропорции породы
Лепить будем с фотографии по шаблону.
Описание программ тренировок:
Программа и план тренировок на 3 месяца
Подробная видео-инструкция с таймером
Возможность участия в конкурсе #ХочуКакМусо8
Тренировки от 10 до 60 минут, в зависимости
от вашей подготовки
Тариф Хочу заниматься своими делами, пока ребенок спит
Вы все еще ищете "правильный" способ укладывания?Такой, с которым малыш будет засыпать за две минуты в любое время дня и ночи и спокойно спать в своей кроватке. Даже если за окнами ураган, мимо дома постоянно проносятся сигналящие машины...
Наступила зима и мы постепенно погружаемся в атмосферу пушистого снега, уюта и волшебных моментов.
А зимние домики - это просто воплощение той самой атмосферы и красоты!
Добро пожаловать на наш новый морозный курс, в котором мы нарисуем 8 разных сюжетов с домиками:
домик в лесу,
шале в горах...
По итогам марафона ты получишь:
Идеальное тело своей мечты
План похудения, который сработает в любой ситуации
Уменьшение живота
Избавление от отёков лица и тела
Умение влиять на работу гормонов без таблеток
Уменьшение инсулинорезистентности
План марафона
Модуль 1. быстрый запуск похудения...
«Секреты продуктивности в цифровую эпоху» — это исчерпывающее руководство по оптимизации вашей эффективности в современном мире.
Автор делится проверенными стратегиями и техниками, которые помогут вам преодолеть прокрастинацию и достичь ваших целей быстрее, чем когда-либо прежде. Узнайте, как...
Специализированные курсы от школы коммерческого дизайна DESIGNCLUB - это точечное развитие и совершенствование своих знаний и навыков в конкретной сфере дизайна интерьера.
Даже опытные дизайнеры находятся в постоянном поиске новых знаний, чтобы быть в курсе современных тенденций, уметь с ними...
Помогаем организациям работать эффективнее и приносить больше пользы!
Школа для собственников и руководителей, которые хотят управлять проще и эффективнее!
Курс по гибкому подходу к управлению для высоких результатов без контроля и штрафов. Даем инструменты с измеримой эффективностью и...