Результаты поиска по запросу: Как сберечь нервы и снизить тревожность: 3 эффективных способа (Елена Никифорова)

Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса Последние исследования показывают, что счастливые люди меньше болеют инфекционными и психическими заболеваниями, у них ниже кровяное давление, они дольше живут, успешны на...

Для кого: Вы «застряли» на текущем уровне микродозирования Хотите использовать микродозинг во всех сферах своей жизни Ищете самые эффективные протоколы Хотите получить мощные усилители Желаете глубоко разобраться в нейробиохимии когнитивной эффективности Вы – врач, психолог или проводник в мир...

Книга для людей, которые устали от соседей. В первой главе перечислены причины поведения любителей пошуметь. В третьей главе виды реакций, способы самосохранения. Книга основана на личном опыте автора и курсах по психологии.

Цикл бонусов к Технике Кибертранспозиции3. #5 – Как легко и быстро снизить вес Позвольте вашему телу сделать это легким и естественным способом У большинства людей с лишним весом много проблем. Что бы мы ни делали – мы только и делаем, что испытываем свою волю. Мы пробуем одну диету, и она не...

Узнать подробнее Первые два дня учимся снижать активность генератора тревожности в мозге Третий и четвёртый день соединяем тело и психику для регулирования уровня тревожности Пятый и шестой день подключаем разум и меняем фокус с негатива на реальность В последний день осваиваем контроль над...

Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов? Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи...

В этом сборнике эссе немецкая писательница и журналистка Габриэль фон Арним изучает многогранность выдающегося феномена красоты. Погрузитесь в мир автора, созданный из снов, мечтаний и воспоминаний. Найдите тепло и поддержку в чутких и нежных словах, из которых соткана каждая история, и вместе с...

Первая в России книга, дающая полную инструкцию как мамочке самореализоваться, зарабатывать в декрете и как не выходить вовсе из него. Про удаленную работу из дома, онлайн-бизнес и фриланс. Эта книга - находка для тех, кто хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону. В ней нет пространных...

Вы хотите обрести уверенность в завтрашнем дне, иметь собственный дом, автомобиль, не экономить на еде, одежде, гаджетах и медицине, путешествовать по всему миру, дать хорошее образование детям, и обеспечить себе защищённую старость? Для большинства людей это возможно – если навести порядок в...

Для тех, у кого есть огромное желание научиться делать свой дом комфортным и эстетически привлекательным, таким, чтобы всегда хотелось в него возвращаться. «Современный мир достигаторства и пропаганды тотальной занятости крадут у многих внутреннее право на время для себя, время на перезагрузку...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Жиросжигание. Как снизить количество жировой массы и не набрать ее вновь Ведущий вебинара: Андрей Владимирович Антонов. Начальник сектора Научной лаборатории спортивной адаптологии профессора В. Н. Селуянова, редактор рубрики...

Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые — даже чудодейственные — лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к...

Начало: 6 авг. 2019 Длительность: 1 час 30 минут.

45+ лайфхаков как сделать ремонт в 2 раза дешевле Вы узнаете как сделать ремонт эффектнее, дешевле и быстрее Какое бюджетное освещение, заставит интерьер выглядеть дорого Какие аналоги материалов прослужат годами, а какие развалятся Что прибавляет минимум 500т.р. к материалам и как не надо...

На шестом месяце разработки вязаных изделий Алёна Никифорова сосредотачивается на финальной отделке и подготовке изделий к продаже. Она уделяет внимание каждой детали, чтобы обеспечить высокое качество и безупречный внешний вид. Алёна Никифорова проводит тщательный контроль качества готовых...

На четвёртом месяце разработки вязаных изделий Алёна Никифорова продолжает работу над проектами, уделяя особое внимание деталям и качеству исполнения. Она совершенствует навыки вязания, экспериментируя с различными видами пряжи и техниками, чтобы добиться максимальной выразительности и...

Алёна Никифорова уделяет большое внимание дизайну изделий, экспериментируя с различными узорами и стилями вязания. Она стремится создать уникальные и оригинальные модели, которые будут соответствовать современным тенденциям моды и удовлетворять потребности клиентов. Также на этом этапе Алёна...

Познакомьтесь с мсье Валентином! Он – почка, важнейший орган в человеческом организме. «Я – настоящая квинтэссенция необыкновенных способностей. 24 часа в сутки 7 дней в неделю я обеспечиваю удаление отходов, стабильность состава крови, контроль артериального давления и производство красных...

О книге: Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные? Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос 13почему?» здесь прост. Тревога живет...

Теоретического материала с разными формулами, коэффициентами и другими рекомендациями сейчас в сети пруд пруди, а вот конкретных инструкций к действиям для обычных людей не знающих тонкостей диетологии и не желающих или не имеющих возможности в них вникать, практически нет. Так почему же не...