Как обеспечить надежную защиту в эпоху, когда кибератаки становятся всё более продвинутыми? Каковы последствия уязвимости цифровых систем? Пётр Левашов, экс-хакер с богатым бэкграундом, рассматривает все грани кибербезопасности, начиная с базовых принципов и заканчивая новейшими...
Бонус: Гайд «SOS восстановление волос в домашних условиях»
Результат:
Освоите различные техники глубокого ухода
Получите готовую подборку бюджетных средств для разных волос и кожи головы в домашних условиях полностью восстановите убитые волосы
Научитесь продлевать стойкость яркость цвета...
Основная цель этого руководства состоит в том, чтобы ЛЕПИТЬ И ПРИФОРМИТЬ все ваше тело, сосредоточив внимание на создании формы песочных часов, делая ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ акцент на ягодицах, плечах, спине и прессе!
Мы будем использовать различные диапазоны повторений, техники интенсивности и модели...
01. ИДЕАЛЬНАЯ ЕЛКА ЗА 15 МИНУТ
• Вы найдете основную ИДЕЮ и поймете чем вдохновиться.
• Выберете НУЖНОЕ из всего, что есть в магазинах.
• Отразите на практике свой замысел в декоре и деталях.
02. ВОЛШЕБНАЯ СЕРВИРОВКА
• Вы узнаете из чего состоит сервировка.
• Создадите СВОЮ сервировку, как...
Цель этой книги - показать связь между каббалой - зарекомендовавшей себя веками мистической системой - и картами Таро. Связь, существование которой противоречит мнению некоторых великих еврейских исследователей, считающих, что такой связи нет.
Издание 2015 года.
Книга для тех, кто пытается похудеть, но не знаете чего начать.
Вкусное и полезное питание для всей семьи.
Теория питания и как воплотить её в жизнь.
Как худеть самой и вкусно питаться.
Содержание
Приветствие
ТАРЕЛКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Углеводы
Белки
Жиры
Омега 3 и Омега 6
Овощи
Фрукты
Вода
На...
1 октября - Цели и средства
Ваши цели: деньги, книги, пиар, общение
Работа или хобби
Концепция вашего блога
УТП
Площадки: плюсы, минусы, разница
Контент-план
Ошибки новичков на старте
2 октября - Техника
Камеры, телефоны и объективы
Что по-настоящему нужно
Штативы
Оборудование для звука
Свет...
Автор на основе собственного опыта проектирования и постройки лёгкого многофункционального вездехода составил данное руководство, в котором попытался максимально подробно и доходчиво изложить все этапы работ, а также возможные сложности, которые могут возникнуть в процессе работ.
Книга...
Будущее уже наступило, и любая компания, которая хочет быть востребованной завтра и зарабатывать уже сегодня, должна регулярно внедрять инновации, обожать своих клиентов и правильно руководить сотрудниками. Как Amazon. «Как поступил бы Безос?» – именно этот вопрос Джон Россман...
«Полное руководствопо синдрому Аспергера» — это одно из наиболее авторитетных руководств и справочников для людей, затронутых темой синдрома Аспергера. Дополненное новым введением, объясняющим влияние DSM-5 на диагностику СА и подход к нему, оно собирает воедино разнообразную информацию по всем...
Шагни из прошлого. Руководствопо психотерапии травмы
Татьяна Свиридкина
Шагни из прошлого. Руководствопо психотерапии травмы
Автор этой работы предлагает инструментарий и руководствопо использованию техник, а также примеры и теорию, сопровождаемые иллюстрациями.
Травма - это факт нашей...
РУКОВОДСТВОПО БЕГУ
Основы беговых тренировок для новичков: с чего начать, как прогрессировать, как тренироваться без травм.
Техника бега, комплекс упражнений, восстановление.
Рекомендации по самостоятельным тренировкам от профессионального тренера.
[edrena_matrena] Руководствопо составлению родословной. Пакет 1 Больший
Что входит в пакет больший:
полное руководствопопоиску родословной, 138 стр
список ВСЕХ имеющихся в интернете ресурсов для поиска
волшебный поиск за 2 часа
Приложение по работе с ЗАГСами в 2021 году
ВСЕ ВИДЫ УЖЕ...
Классное практическое руководствопо обновлению своей квартиры с удовольствием и без затрат
Что вы получаете, приобретая антикризисное руководство?
поймете, с чего начать свои переделки, чтобы в итоге получился крутой результат
научитесь оптимизировать бюджет с минимального до нуля
освоите...
Дата выхода: 2022
Количество страниц: 592
Формат: скан pdf
Описание:
Всеобъемлющее руководствопо медикаментозным методам лечения проблем психического здоровья!
Данная книга — полезный ресурс для специалистов по вопросам психического здоровья, которые ищут четкую и надежную информацию о лечении...
Инструкция с пошаговым описанием технологии пошива прилагается
Самая очаровательная модель из летней коллекции: нежные рюши, сборки и завязки — получается очень нежный и в то же время современный образ. Романтичным натурам — точно на заметку.
Подробнее о модели:
блуза трапециевидного...
Трикотажный джемпер приталенного силуэта, с расклешением по линии низа, длиной до середины бедра.
Перед и спинка со средним швом.
Горловина изделия круглая, обработана притачной обтачкой.
Рукав мягкой формы, прямой, комбинированный – цельнокроеный со стороны переда, отрезной со стороны...
Худи большого объема прямого силуэта, длиной выше линии бедра.
Низ изделия обработан притачным поясом из кашкорсе. На детали переда декоративные швы.
Горловина изделия круглая, обработана притачной капюшоном.
Рукав комбинированный – отрезной со стороны переда, реглан со стороны спинки, со...
Эмоциональная саморегуляция
Практическое руководствопо выходу из себя и возвращению обратно
Практическое руководство создано для тех, кто хочет перестать жить на автопилоте эмоциональных реакций.
Здесь нет абстрактной философии — только проверенные модели и образные схемы, которые помогают...