Если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье ваших близких, то мультиварка – это то, что вам действительно нужно. Это устройство нового поколения, позволяющее без каких-либо усилий готовить вкусную и полезную пищу. Мультиварка компактна, но при этом обладает огромными возможностями. С ней вы...
Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской методики каждая женщина, испытывающая боли в спине, сможет внедрить новые действия, которые помогут улучшить состояние...
Как выглядит сбалансированный рацион на практике, а не в теории
В голове крепко засела мысль что, здоровое питание — это дорого, сложно, скучно и невкусно.
Надо постоянно что-то выдумывать, потому что брокколи и гречка быстро надоедают.
Нет времени и желания стоять у плиты, чтобы хоть как-то...
Повод:
День рождения подростка
Возраст:от 13 до 18 лет
Десерты:
Основными вкусами сладкого стола «Вечеринка» стали супер-насыщенный вкус шоколада, яркая кисло-сладкая вишня, теплый аромат ванили и нежный сливочный вкус.
Танцы, ритмы и веселье этого праздника нашли свое отражение в ярких цветах...
Йога для глаз. Упражнения для улучшения глаз накаждыйдень. Данное руководство включает в себя систему упражнений для улучшения зрения.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Вся мудрость стоицизма в удобной форме накаждыйдень.
Что такое стоицизм? Для обычного человека это понятие не ассоциируется с образом жизни, ориентированным на действие. А в большинстве случаев понимается как синоним «безэмоциональности». На самом деле, философия стоиков учит тому, что...
Подсказки про рацион питания, физическую активность и отдых. Эта методичка (30 листов) идеально подойдёт для тех,
кто хочет избавиться от лишних объёмов самостоятельно. Правила, которые подойдут любому человеку.
Это не марафон, не диета или ПП. Это не подсчёт калорий и не "сушка".
Программа...
Что можно приготовить за полчаса? Кажется, что ничего существенного, но это не так! Настя Понедельник разрушает кулинарные стереотипы и написала книгу, в которой показывает, что приготовление еды не только приносит радость, но и не занимает много времени. В книге собраны проверенные рецепты...
Новогодние праздники уже очень скоро будут радовать нас!
Вместе с праздничным столом и елкой приходит и Новая Энергия года. Все маги знают — это время упускать нельзя. Ведь только раз в году бывает так много Дней Силы, в которые можно сразу получить все желаемое:
Защиту
Обереги
Здоровье...
Устали думать об ужине? С этой книгой вы получите 30 понятных рецептов для занятых семей и начинающих поваров — каждый готовится за 30 минут.
Четыре тематические недели (мясо, овощи, рыба, постные) помогут разнообразить меню, подбор по ингредиентам позволит быстро решить, что приготовить из...
*** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! ***
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Даты: 11 октября - 7 ноября
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕЛО и МАГИЯ ПРОПСОВ
Фитбол, мяч, ролл, лента, кольцо! Это все пропсы, которые незаменимы при занятиях.
Вы поймете, как эффективно...
Старт 17 января 2022 года
ОСАНКА и ЛИЦО
последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике
бережные и эффективные тренировки для лица, которые органично интегрированы с проработкой, что позволит быстро...
Описание книги
Запах пирогов, разливающийся по дому и выманивающий всех домочадцев к столу… Что может лучше создавать уют и тепло в доме.
Рецепты разнообразных пирогов, булочек, тортов, пирожных, и даже домашнего хлеба вы найдете на страницах этой книги. Используя их, вы сможете приготовить...
ANTI-AGE – самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продлить молодость. Превентивные антивозрастные меры помогут сохранить здоровье и красоту. Но как отличить действительно эффективные средства от разрекламированных пустышек? Эта книга призвана помочь вам делать...
Вы получите конспект с базовыми блюдами накаждыйдень.
Он подойдет для новичков, которые хотят готовить, но не знают, с чего начать, боятся сложных ингредиентов и непростых сочетаний, а также для продвинутых кулинаров, которые хотят вкусных базовых рецептов, чтобы облегчить себе жизнь и тратить...
Гайд «Любимая заморозка накаждый день»
В этом гайде собраны все самые обычные и любимые рецепты домашних полуфабрикатов накаждый день: котлеты, пельмени, манты и вареники с различными начинками, сырники, блинчики, фрикадельки, отбивные и многое другое.
Имея данные полуфабрикаты в морозилке...
Повод:
Мужской день рождения
Возраст:
19 — 99 лет и старше
Десерты:
Вкусы этого сладкого стола порадуют каждого мужчину! Это пиво, арахис, специи, виски и карамель. Аромат странствий, костра и настоящих мужских разговоров. А неожиданные вкусовые сочетания приведут в восторг и восхитят вашего...
Сборник психологических упражнений для развития наблюдательности, внимания, метафорического и креативного мышления, образной памяти.
Упражнения объединены в тематические блоки:
— Упражнения для тренировки внимательности
— Упражнения для развития наблюдательности
— Упражнения для развития...
Февраль. Ваша инструкция накаждый день (2022)
20Если Луна способна сделать так, чтобы Мировой океан вышел из берегов, неужели вы думаете, что на вас она не оказывает никакого влияния?»
Главная книга месяца — это свод рекомендаций, практик и аффирмаций для всех дней. Подробное описание, четкие...
Арт-альбом с точечными матрицами мандал, рассчитанными на аффирмации, гармонизирующие каждый день недели, с понедельника по воскресенье.
Поиск ресурсов дня — основная задача работы с мандалой.
Мандалы накаждый день— это прекрасная возможность гармонизировать свой день, зарядить его на...