Грамотные споры могут стать идеальным решением, которое позволит нам изменить мир в лучшую сторону
Прослеживая свой путь от ребенка-иммигранта до чемпиона мира, бывший тренер гарвардской команды по дебатам Бо Со показывает, как умение вести споры становится ключом к успешной карьере и...
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать...
В детстве у меня был дефицит веса, как постоянный диагноз. В молодости я ела все подряд, не заботясь о том, что я могу поправиться, и только после сорока вообще впервые столкнулась с тем, что такое лишний вес, и как же трудно от него избавиться.
Мне пришлось заняться этим вопросом так же...
Меня зовут Татьяна Демьяненко и я - Тренер-Нутрициолог, выпускник-отличник FPA, член Европейской Ассоциации Фитнеса. Кето-коуч. Мама двоих детей.
Когда я только-только открыла для себя КЕТО я уже была опытным похудальщиком.
Программа курса:
Неделя 1:
Общее вводное занятие.
Корзина покупки...
Старт 12.09.2022
Модуль 1
Ключ к стройности
Модуль 2
Секретные секреты
Модуль 3
Раскрепощенная ты
Модуль 4
Секс, йога, рок-н-ролл
Модуль 5
Хакнем жизнь
Модуль 6
Ты - самая всегда и во всем
Тариф Я Сама
Доступ к 6 модулям курса
Тренировки в записи
Доступ к рецептам
Хакокомплекс
Книга «Какпохудеть за 7 дней. Экспресс-диета» - это уникальное действенное пособие по здоровому образу жизни от члена Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, тренера по фитнесу и боевым искусствам с семилетним опытом работы Александра Чуйко. В ней читатель найдет массу ответов на...
Вместе с экспертом по риторике Даниилом Терентьевым разберем, как преодолевать сопротивление близких, если вы решили серьезно изменить свою жизнь.
Возможно, вы уже пробовали, например, круто сменить карьеру, разорвать неудачные отношения, переехать и — начать наконец новую жизнь. Скорее всего в...
"Сложно справиться с переживаниями без помощи лакомств и перекусов? Верные спутники стресса — переедания? А обратиться к психологу, значит потратить целое состояние и годы на консультации?
Я помогу побороть "пищевую и сахарную зависимость" за 3 недели. Без ограничений в еде и нервных срывов...
Описание
На данную тему написано огромное количество книг. Специалисты разных уровней обещают превратить нас в стройных и подтянутых моделей. Тысячи центров красивой фигуры предлагают нам свои услуги. Все это давно превратилось в хорошо налаженный и прибыльный бизнес. Все говорят, что нужно...
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла
Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде...
Объем: 110 стр. 2 иллюстрации
В море доступной сегодня информации о похудении и здоровом образе жизни очень легко потеряться, но с книгой «Какпохудеть на 20 килограмм за 8 недель» вам не придется собирать по крупицам полезную информацию, необходимую для изменения собственной жизни и достижения...
Учимся принимать решения и решать проблемы с помощью аналитики
Что вы получите:
Научитесь анализировать, синтезировать и интерпретировать информацию
Узнаете, как оценивать информацию и разбивать ее на компоненты
Обретете навык понимания и реконструкции аргументации
Изучите методы логического...
Марафон Валерии Чекалиной (LER_CHEK) — это комфортное похудение без стресса и диет с огромным выбором тренировок, меню питания и комплексами по уходу за кожей.
Не важно, 18 вам или 100 лет, нужно сбросить всего лишь 4 кг, качественно проработать целлюлит или из веса 100+ уменьшить свои объемы до...
Простая и очень эффективная техника, которая позволяет Вам похудеть в относительно короткое время без вреда для здоровья, диеты и приема лекарств и БАДов.
На занятии Вы научитесь:
1. Упражнениям йоги для похудения, доступным любому, в любой момент без подготовки!
2. Упражнениям йоги для...
Описание книги
Они опять победили. Переспорили. Переубедили. Как научиться достойно отвечать манипуляторам или агрессивным собеседникам – чтобы решать исход битвы беседы в свою пользу? Для начала обескуражить их, сбить с толку. Как? С помощью универсальных фраз-энкодов. С их же помощью можно...
Для кого этот курс?
Курс для тех, кто хочет похудеть так, как это сделали люди из рубрики “Разбор полетов” канала Freshlife28.
Для тех кто задаёт себе вопросы:
Какпохудеть?
Что можно есть,а что нельзя?
Как убрать живот (или бока)?
Что такое жиросжигатели?
Какие сдавать анализы?
Как считать...
Мой путь к правильному питанию начался 5 лет назад.
На тот момент я была полной, часто ела фастфуд, сладости и полуфабрикаты. Испытывала ли я неудобства от лишнего веса? Конечно!
Как-то я решила потренироваться дома полчаса, но осилила лишь минут 10...
Параллельно со спортом я пересмотрела...
Какпохудеть, снизив инсулин
О ЧЕМ ПРАКТИКУМ:
Как поджелудочная железа вырабатывает инсулин.
Что такое инсулинорезистентность и как классическая медицина переврала это понятие.
Как усмирить свой инсулин и почему это нужно сделать раньше, чем начинать худеть.
Последствия высокого инсулина...
Стройная фигура без диет и сложных тренировок (14 недель)
Только тренировки + бонус
По методике обладательницы кубка мира по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой, которая сама смогла похудеть на 32 кг.
Сколько раз вы обещали себе, что займетесь своим здоровьем с понедельника?
Сколько раз вы...