Как это — освободиться от чужих ожиданий и увидеть себя без фильтров? Не просто «повысить самооценку», а разобраться, что она значит именно для вас. Эта книга не о том, как «принять себя в три шага» или «любить себя по расписанию». Здесь вас ждет честный и дерзкий путь, свободный от шаблонов и...
Эта книга ваш личный гид к обретению гармонии и счастья в современном мире. Она написанная известным психоаналитиком и эзотериком и предлагает уникальный подход к управлению стрессом и тревогой.
Каждая глава наполнена практическими упражнениями и проверенными техниками, которые помогут вам...
Устали от серости и холода? Давайте вместе добавим ярких акварельных красок. В этом месяце вы научитесь рисовать акварелью фламинго, райскую птичку в цветочном горшке – стрелицию, романтичный полет биплана на закате и летний европейский дворик. Пройди путь от чистого листа к картине!
Для кого...
Сейчас - лучшее время, чтобы провести генеральную уборку организма. Не нужно голоданий или диет, естественный детокс - это когда вкусно, сытно и сбалансировано!
Добро пожаловать на Перезагрузку!
Результаты, которые вы получите за 7 дней программы: - снижение веса на 2-3 кг - очищение вкусовых...
Летняя ажурная сумка-тоут с ручками шнурками в стиле вязания крючком
Очаровательный ажурный узор в сочетании с текстурной пряжей создает богемный образ. Этот универсальный аксессуар идеально подходит для лета. С плетенными ручками.
Сумка вяжется снизу вверх, таким образом, вы можете легко...
Программа:
Урок 1
Улучшаем подвижность тазобедренных суставов и эластичность мышц бедер
Раскрываем и высвобождаем область таза
Работаем со стопами
Урок 2
Улучшаем подвижность грудной клетки
Работаем над дыханием
Корректируем выпирающий живот
Активизируем глубокие мышцы живота
Через баланс и...
Курс подойдет для вас, если:
-Вы хотите улучшить качество своей жизни
-Ищете новый источник энергии и мотивации
-Чувствуете, что сейчас время развивать навыки, которые повысят вашу востребованность
-Хотите использовать свой потенциал по максимуму
-Вы видите большую ценность в развитии отношений...
Базовая модель на лето – майка модной фасонной резинкой, вязаная спицами от дизайнера Эми Гундерсон.
Летняя вязаная майка с широкими бретелями.
Фасонная резинка создает яркие вертикальные линии, которые выгодно подчеркивают женственные линии, при этом полотно остается эластичным.
Смещение...
План «Б»: Митохондрии. Перезагрузка
Что мы уже знаем о митохондриях.
ПЛАН «А» - почему не получается?
Работа над ошибками.
Новый взгляд на старые добрые митохондрии.
Что «убивает» митохондрии.
Как это исправить.
Выстраиваем СВОЮ СТРАТЕГИЮ митохондриальной поддержки.
Р.S. Будут рекомендации...
Осанка, позвоночник. Перезагрузка. Ольга Дробышева
Программа курса
Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника
Дыхание - основа нашего здоровья
Стопы и их влияние на всё тело
Мягкая грудная клетка - спокойствие...
"Перезагрузка: Преображение тела и сознания" — роман о человеке, который осознал: его тело и жизнь не те, которыми он хотел бы обладать, а такие, что сложились сами "по течению". Лишний вес, усталость, утрата внутреннего огня стали толчком к вопросу: «А таким ли я хотел быть на самом деле, что...
Михаил Филяев - автор метода PSY2.0, создатель и идеолог Псидваноль, клинический психолог, гипнотерапевт, доктор философии в психологии (PhD)
Клиентский день — яркое и зрелищное мероприятие: клинический психолог, доктор философии в психологии Михаил Филяев наглядно демонстрирует действие...
Звуковая перезагрузка
Ваша проблема #1 в музыке!
Недостающее звено твоего музыкального творчества. 50% Вашего успеха в музыке.
В новом курсе от zwook.ru Никита Сталкер поможет найти правильные решения в проблемах:
- отсутствия своего музыкального подчерка
- ступора развития идей
- как...
На сколько лет полноЦЕННОЙ жизни хватит твоего здоровья?
Более 80% населения в возрасте от 20 лет чувствуют эти симптомы:
ЧУВСТВО ТЯЖЕСТИ И ПЕРЕГРУЗА В ОРГАНИЗМЕ
Чувствуешь, что твоему телу нужна перезагрузка после праздников? Чувствуешь тяжесть? Хочется легкости, детокса и очищения?
ЛИШНИЙ...
Современные инструменты для работы со взрослыми
Методическая база по обучению взрослых в современных реалиях: основы лексического подхода и коммуникативная методика на практике. Самое актуальное для ваших уроков от методистов Школы Татьяны Фанштейн и ее коллег.
Что входит в пакет:
Блок 1...
Лучшие решения для учителя детей и подростков
Самые масштабные курсы, вебинары, интенсивы и записи уроков по обучению детей и подростков.
В этих курсах – методическая база, практические приемы и любимые фишки уроков Татьяны Фанштейн, преподавателя с гигантским опытом преподавания ученикам всех...
Мастер-класс с бессрочным доступом.
Содержание:
Форма из самых доступных материалов
Цвет трубочек
Состаривание, обработка, увлажнение
Плетение прямоугольного донышка
Как расчитать размер ручки
Вплетание трубки пвх в ручки
Особенности плетения одновременно 4 трубочками
Загибка Розга
Грунтование...
Вы научитесь не бояться текстов на английском или прокачаете навыки работы с ним, откроете бездонный простор информации по темам фитнеса и медицины, узнаете самые эффективные способы обучения и как искать, понимать и работать с источниками доказательной медицины и фитнеса на английском...