1. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [Инстакулинария] Вкусный Понедельник. Готовим на раз-два! Быстрые рецепты на каждый день (Настя Понедельник)

    Что можно приготовить за полчаса? Кажется, что ничего существенного, но это не так! Настя Понедельник разрушает кулинарные стереотипы и написала книгу, в которой показывает, что приготовление еды не только приносит радость, но и не занимает много времени. В книге собраны проверенные рецепты...
  2. Балеринка

    Скачать Индивидуальный план питания на каждый день. Тариф Универсальная памятка (Настя Горбань)

    Подсказки про рацион питания, физическую активность и отдых. Эта методичка (30 листов) идеально подойдёт для тех, кто хочет избавиться от лишних объёмов самостоятельно. Правила, которые подойдут любому человеку. Это не марафон, не диета или ПП. Это не подсчёт калорий и не "сушка". Программа...
  3. Карамелькина

    Скачать Пилатес на каждый день. Октябрь Ноябрь 2021 (Александра Кибзий)

    *** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! *** ЧТО ВАС ЖДЕТ? Даты: 11 октября - 7 ноября ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕЛО и МАГИЯ ПРОПСОВ Фитбол, мяч, ролл, лента, кольцо! Это все пропсы, которые незаменимы при занятиях. Вы поймете, как эффективно...
  4. Кот феликс

    Скачать 30 быстрых ужинов на каждый день (Гузель Самигуллина)

    Устали думать об ужине? С этой книгой вы получите 30 понятных рецептов для занятых семей и начинающих поваров — каждый готовится за 30 минут. Четыре тематические недели (мясо, овощи, рыба, постные) помогут разнообразить меню, подбор по ингредиентам позволит быстро решить, что приготовить из...
  5. Джери без Тома

    Скачать Пилатес на каждый день. 8 недель. Январь-Март 2022 (Александра Кибзий)

    Старт 17 января 2022 года ОСАНКА и ЛИЦО последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике бережные и эффективные тренировки для лица, которые органично интегрированы с проработкой, что позволит быстро...
  6. Лягушатор

    Скачать 140 пятиминутных игр на каждый день для мягкой подготовки к школе. Аудиокнига (Виктория Сергун)

    140 пятиминутных игр и упражнений для подготовки к школе детей старшего дошкольного возраста: Cловесно-логическое мышление (анализ, обобщение, выделение главного при построении выводов) Игры и упражнения для развития наглядно-образного мышления у старших дошкольников Нейрогимнастика Игры и...
  7. Сумасшедший конь

    Скачать Выпечка к праздникам и на каждый день (Сергей Кашин)

    Описание книги Запах пирогов, разливающийся по дому и выманивающий всех домочадцев к столу… Что может лучше создавать уют и тепло в доме. Рецепты разнообразных пирогов, булочек, тортов, пирожных, и даже домашнего хлеба вы найдете на страницах этой книги. Используя их, вы сможете приготовить...
  8. Танцующий пёсика

    Скачать ANTI-AGE на каждый день: управление красотой (Анна Бортейчук)

    ANTI-AGE – самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продлить молодость. Превентивные антивозрастные меры помогут сохранить здоровье и красоту. Но как отличить действительно эффективные средства от разрекламированных пустышек? Эта книга призвана помочь вам делать...
  9. Я СЕРГО

    Скачать [pracooking] Правильно и просто: Базовые блюда на каждый день

    Вы получите конспект с базовыми блюдами на каждый день. Он подойдет для новичков, которые хотят готовить, но не знают, с чего начать, боятся сложных ингредиентов и непростых сочетаний, а также для продвинутых кулинаров, которые хотят вкусных базовых рецептов, чтобы облегчить себе жизнь и тратить...
  10. Балеринка

    Скачать [Pastry School] Pastry Box на каждый день. Мужской Праздник (Елена Крохмаль)

    Повод: Мужской день рождения Возраст: 19 — 99 лет и старше Десерты: Вкусы этого сладкого стола порадуют каждого мужчину! Это пиво, арахис, специи, виски и карамель. Аромат странствий, костра и настоящих мужских разговоров. А неожиданные вкусовые сочетания приведут в восторг и восхитят вашего...
  11. Певец

    Скачать Сборник психологических упражнений на каждый день (Светлана Бибикова)

    Сборник психологических упражнений для развития наблюдательности, внимания, метафорического и креативного мышления, образной памяти. Упражнения объединены в тематические блоки: — Упражнения для тренировки внимательности — Упражнения для развития наблюдательности — Упражнения для развития...
  12. Сумасшедший конь

    Скачать Любимая заморозка на каждый день (Наталья Паксеева)

    Гайд «Любимая заморозка на каждый день» В этом гайде собраны все самые обычные и любимые рецепты домашних полуфабрикатов на каждый день: котлеты, пельмени, манты и вареники с различными начинками, сырники, блинчики, фрикадельки, отбивные и многое другое. Имея данные полуфабрикаты в морозилке...
  13. Кися

    Скачать [mama.astro] Лунный календарь 4.0. Ваш инструмент на каждый день, февраль - март 2022 (Алёна Белякова)

    Февраль. Ваша инструкция на каждый день (2022) «Если Луна способна сделать так, чтобы Мировой океан вышел из берегов, неужели вы думаете, что на вас она не оказывает никакого влияния?» Главная книга месяца — это свод рекомендаций, практик и аффирмаций для всех дней. Подробное описание, четкие...
  14. Аноним

    Скачать [MACards] Арт-Альбом Мандалы на каждый день (Ольга Русинова)

    Арт-альбом с точечными матрицами мандал, рассчитанными на аффирмации, гармонизирующие каждый день недели, с понедельника по воскресенье. Поиск ресурсов дня — основная задача работы с мандалой. Мандалы на каждый день— это прекрасная возможность гармонизировать свой день, зарядить его на...
  15. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Базовая методичка на каждый день по системе MedicalMedium (mm.protocol)

    Базовая аптечка - методичка по Энтони Уильяму, в которой собрана информация на темы: ✅ ежедневной поддержки детям и взрослым ✅ рекомендации по добавкам и дозировкам ✅ поддержка при простуде и гриппе ✅ отравления, ожоги, укусы, плесень, паразиты ✅восстановление после антибиотиков ✅базовые...
  16. ЧЁ ТАМ

    Скачать [mama.astro] Лунный календарь 4.0. Ваш инструмент на каждый день: полный год 2024 (Алёна Белякова)

    Вы получите: календарь на целый год «Если Луна способна сделать так, чтобы Мировой океан вышел из берегов, неужели вы думаете, что на вас она не оказывает никакого влияния?» Главная книга месяца — это свод рекомендаций, практик и аффирмаций для всех дней. Подробное описание, четкие инструкции по...
  17. ПРИВЕТИК

    Скачать Пилатес на каждый день. 4 недели. Июль-Август 2021 (Александра Кибзий)

    Даты: 12 июля - 8 августа Пилатес на каждый день становится еще лучше --Функциональное тело с акцентом на живот --разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый эстетический результат --лекция по теме --обратная связь под каждой тренировкой и прямые...
  18. Тьма

    Скачать Книга номер 1 #про развитие детей. Советы и рекомендации на каждый день (Лариса Суркова)

    Ваши детки в возрасте от 1 года до 7 лет – самые непостоянные, любознательные, активные и творческие! Каждый день дарит им новые впечатления и эмоции, и задача родителей в данный момент – правильно подойти к воспитанию и развитию малышей, одновременно обучая их и даря свою любовь. В этом...
  19. Можно Лизу

    Скачать [Pastry is magic] Домашняя выпечка на каждый день. Тариф "Самостоятельный" (Нина Тарасова)

    Курс «Домашняя выпечка на каждый день» посвящён выпечке - пирогам, пирожкам, булочкам и ватрушкам. Он поможет каждому вернуться в детство, а для кого-то откроет совершенно новые горизонты. На уроках разберём виды выпеченных изделий и приготовим несколько видов сдобного теста, рубленное и...
  20. Космос

    Скачать Магия на каждый день (Ксандер Вайлд, Элли Вайлд)

    Тысячелетиями человечество стремилось разгадать загадки Вселенной – как устроен наш мир? Кто мы и для чего мы здесь? Наши предки называли магией и волей богов все, что не поддавалось объяснению. Затем пришло время науки. Она отвергла магические учения. В конечном счете, однако, мы снова...
Сверху