1. Pac-Man

    Скачать Комплекс упражнений для мышц шеи. Как правильно подобрать и увеличивать нагрузку. Начальный и сложный уровень нагрузки (Антон Алексеев)

    Подбор и увеличение нагрузки для шеи требуют особого внимания из-за уязвимости шейного отдела. Важно учитывать уровень подготовки, избегать резких движений и соблюдать технику безопасности. Перед началом тренировок, особенно при наличии хронических заболеваний (остеохондроз, протрузии...
  2. Аноним

    Скачать Сновидения. Блокнот для глубокого сна и восполнения энергии (Коллектив авторов)

    О книге: Сон – это залог вашего здоровья и хорошего самочувствия. Глубокий и длинный сон необходим, чтобы хорошо себя чувствовать и быть устойчивым. Кол-во стр: 128 Формат: скан PDF
  3. VOXit

    Скачать Как начать правильно тренироваться + Калории или гормоны (Валерий Подрубаев)

    О чём пойдёт речь: ▫Почему 100 приседаний эффективнее 10000 шагов. ▫Что делать, если всё болит? ▫Суть анаэробного тренинга. ▫Что мы тратим жир или глюкозу? ▫Принципы построения тренировок. ▫Какие показатели отслеживать. ▫Могут ли тренировки компенсировать погрешности рациона? Прежде всего этот...
  4. Карамелькина

    Скачать Еда, которая лечит! (Дороти Калимерис, Лулу Кук)

    Книга "Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы" поможет вступить на путь здорового питания! Благодаря этой книге вы навсегда забудете о хронических воспалениях, которые периодически тревожат вас и не дают жить полной...
  5. Кукурузкин

    Скачать Эфирные и растительные масла для красоты и здоровьяихаил Василенко)

    Автор: М. Василенко Составитель: М. Василенко Языки: Русский Издательство: Феникс Серия: Панацея ISBN 978-5-222-23705-2; 2015 г. Возрастные ограничения: 12+ Дополнительные характеристики Страниц 160 стр. Формат 84x108/32 (130х200 мм) Тираж 3000 экз. Переплет Мягкая обложка Основное...
  6. Шо я вижу

    Скачать Здоровое тело (Олег Орлов)

    Подписка "Здоровое тело" Готовые комплексы упражнений на все проблемные зоны, которые помогут избавиться вам от боли и дискомфорта, хрустов, а также повысить мобильность спины и суставов. 7 модулей упражнений поделенных в зависимости от проблем (например: плечи без боли, сильные колени, работа...
  7. БобГубка

    Скачать [Неоглори] Самые простые методы омолаживающего дыхания для быстрого укрепления здоровья и продления молодости. Тариф Вип

    Программа Обучения Которая полностью перевернет ваше представление о методах индивидуальной оздоровительной тренировки и позволит вам становиться здоровее и моложе в любом возрасте с минимальными усилиями МОДУЛЬ 0 Подготовка – задаем систему координат и точку отсчета перед погружением в...
  8. Салютов

    Скачать Эмоции как дополнительный источник энергии (Ольга Веремеева)

    Магия в жизнь не приходит из ниоткуда, спонтанно или случайно. Чтобы войти в состояние открытости потокам энергии и знаний, нужно пройти долгий путь эволюции души — от воплощения к воплощению, от смерти к рождению, от рождения к открытиям, от горя к осознанию, от счастья к мудрости… Нередко...
  9. СмайLOVE

    Скачать Фитнес курс для здоровья (ironyulia)

    На фото результаты за 1.5 и 3 месяца регулярных тренировок, которые ты тоже можешь получить. Такого нет нигде ⠀ ➡️Состав: ⠀ - 28 уникальных тренировок. Каждый день будут новые функциональные упражнения, которых более 300шт (редко повторяются). ⠀ - 20-30 минут работаем вместе. Слушаешь, смотришь...
  10. Гусяка

    Скачать Как правильно продать / купить квартиру. Памятка для продавца и покупателя (Вениамин Вылегжанин)

    Эта книга будет интересна и полезна тем, кто хочет научиться ориентироваться на рынке недвижимости и оградить себя от мошенников. Вооружившись знаниями, вы выберете правильную линию поведения, и сделка купли-продажи недвижимости пройдет успешно. В книге рассказывается о том, каким бывает рынок...
  11. БобГубка

    Скачать Искусство расставания или как правильно закрывать отношения (Алория Собинова)

    Как правильно закрывать отношения У меня такое порой бывает. Думаешь, сейчас сверну горы. Начинаешь, что то делать и бросаешь на половине, отвлекаешься на посидеть, в интернет залезть, чаю попить….Потому что реально нет ни на что энергии. И при этом, я заметила, в такие дни я много ем…жую, жую...
  12. Аноним

    Скачать Думай и предпринимай (Ольга Цаплина)

    О книге: Неопределенность и сомнения отделяют вас от собственного бизнес-проекта? Действительно многие мечтают быть предпринимателями, но синдром самозванца, неуверенность и непонимание бизнес-процессов мешают сделать первые шаги. Как найти идею для бизнес-проекта, сформировать бизнес-модель...
  13. Салютов

    Скачать Авторский вебинар «Как правильно определять растения» (Наталья Замятина)

    Увидели на прогулке красивый цветок, или обнаружили в собственном саду подозрительное растение? Не знаете, а вдруг оно ядовито? Чтобы избежать подобных случаев необходимо научиться определять растения! Этим мы и займемся на вебинаре. Для чего требуется самому уметь определять растения На...
  14. VOXit

    Скачать Практическая магия для начинающих. Техники и ритуалы для фокусирования энергииильямс Брэнди)

    Практическая магия для начинающих. Техники и ритуалы для фокусирования энергииильямс Брэнди) Магия – это искусство возможного. Понимание того, что она из себя представляет, дает нам бесценную способность делать выбор и самим решать, где нам жить, кем работать и какую любовь привлекать в свою...
  15. Станцуем

    Скачать ива Центр] Сунидра Йога. Как правильно спать, 2016 (Шива)

    Сунидра Йога. Как правильно спать (2016) Лекции: 1 Сунидра Йога. Обустройство 2 Сунидра Йога_Виды Время 3 Сунидра Йога_Оптимизация сна
  16. Салютов

    Скачать [Puzzlebrain] Вегетарианство: как составить свой рацион правильно (Елена Ермолова)

    Курс для тебя, если ты: Заботишься о своем здоровье и внешнем виде Ищешь оптимальную для себя систему питания Хочешь отказаться от мяса, но не знаешь, как это сделать без вреда для здоровья Интересуешься темой нутрициологии и правильного питания Думаешь, что вегетарианство поможет похудеть...
  17. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Вода & Соль [karmadetox]

    Пить или не пить, вот в чем вопрос Старт - 8 марта Побочные эффекты от минеральный воды: - больные почки - больные суставы - снижение иммунитета - боли при мочеиспускании - сердечно-сосудистые заболевания - плохая растяжка - тело словно каменное - постоянная жажда, вы не можете напиться -...
  18. Обезъяна

    Скачать Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации (Александр Свияш)

    У вас проблемы с деньгами? Или с одиночеством? Или еще с чем-то? Весь мир ополчился на вас? Это совсем не так. Миру нет дела до ваших проблем, вы создали их себе сами. Можно ли изменить ситуацию? Можно, но для этого нужно изменить себя. Добавить себе самооценки или чувственности. Выйти из...
  19. Цап Царап

    Скачать [Puzzlebrain] Здоровое родительство: как воспитать ребенка правильно (Ирина Кардакова)

    Курс для тебя, если ты: Мечтаешь иметь теплые и доверительные отношения с ребенком Хочешь стать самым лучшим родителем Не знаешь, как бороться с возрастными кризисами у детей Ругаешь себя за то, что часто кричишь на сына или дочь Испытываешь сложности в общении со своим проказником Благодаря...
Сверху