Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор «Книги долголетия». Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания...
Описание книги
Перед вами уникальное издание по прикладной диетологии, содержащее более сотни простых проверенных ПП-рецептов, не вредящих талии. Эти рецепты были опробованы участниками проекта в социальных сетях Safronovafit «Худеть на глазах у всех». Кроме того, в книге даны рекомендации от...
Сбалансированный пошаговый план питания, который поможет похудеть на 4-6 кг в месяц, даже если вы не занимаетесь спортом.
Я лично рассчитаю вашу норму калорий и подберу подходящий рацион из составленных мной программ (от 1300 до 2500 ккал), чтобы вы худели без подсчета калорий, отказа от...
Пошаговый план питания для похудения, поддержания веса, набора мышечной массы
На выбор: Фитнес-курс тренировок для создания спортивного подтянутого тела иизбавления от лишних кг, см и отеков или Полный курс упражнений ЛФК для здоровья, подвижностии укрепления спины, суставов и стоп.
Цель курса — помочь вам принять взвешенное решение и наметить план действий для поиска работы за рубежом
7 вебинаров
ВЕБИНАР 1: Психология иммиграции (вебинар с психологом)
ВЕБИНАР 2: Релокация и поиск работы. Кипр
ВЕБИНАР 3: Релокация и поиск работы. Канада и США
ВЕБИНАР 4: Релокация и...
Меню, снижающее аппетит и поддерживающее стройность без строгих ограничений
7 завтраков, 7 обедов и 7 ужинов, которые можно готовить сразу на несколько дней!
Меню, снижающее аппетит и поддерживающее стройность без строгих ограничений. Меню, снижающее аппетит и поддерживающее стройность без...
Тариф Самостоятельный
Самостоятельное обучение, доступны видеоуроки на платформе, в которые входят:
Подкасты
Упражнения и техники
Меню и рецепты на каждый день
Рекомендации БАДов и растительных добавок
Дыхательные практики
Полезные гайды и материалы
«Моя книга — навигатор в мире гастрономического хаоса».
Амина Жилова — дипломированный нутрициолог и автор популярного блога matilda_mama, которая на собственном опыте знает, каково это — проигрывать в битве с лишним весом.
Но она нашла решение — разработала собственную систему, благодаря...
[SugarArt] Пасхальный чат. Тариф Я простопосмотреть
Мы готовы представить вам программу нашего Пасхального чата:
1. Лоранский пирог с луком порей
2. Вишисуаз с сырными крокетами
3. Кекс с орехами пекан
4. Итальянский пасхальный пирог Pastiera
5. Сдобный рулет с тремя начинками
6. Пасха 2 вида...
DAD: Дивидентный Акселератор Довнара
Обычно у предпринимателей уходит около 2-3 лет на создание своего прибыльного агентства. Это время проб и ошибок, вложений, выбора безденежных ниш, просчетов с персоналом и бизнес-моделью.
Программа DAD позволяет срезать путь до 5 недель. За счет пошаговых...
Я покажу вам на своем примере, как реально похудеть на 30 кг без отказа от десертов, без жизни на 1200 Кк и без часов кардио. Кто со мной?
Как есть больше и худеть!
Как не набрать вес снова
NEAT и другие страшные термины
Почему бесполезно использовать формулы для подсчета калорий
Как алкоголь...
В йога-сете «Ешьи худей» мы собрали 2 тематических видеокурса для похудения и комплексной работы с телом. Ваш организм очистится изнутрии перестроится на новый режим правильного питания, а тело станет стройным и подтянутым. Видеокурс поможет улучшить ваше самочувствие и качество жизни в целом...
Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами – без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий...
Вы устали от диет, которые обещают стройность, а дают только усталость, срывы и обострения печении жёлчного пузыря? Подсчёт калорий, голод и запреты не работают, если тело живёт в стрессе.
Ешьи худей: японский метод предлагает другой путь не борьбу, а сотрудничество с организмом. Японские...
Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно...
Запись интенсива «Счастливая стройность - ешьи худей»
В жизни создано...
Порядка 2500 диет, столько же БАДОв,
тренажеров и дыхательных техник
И все они – работают!
Как только я поняла, что не работает - был создан интенсив "Счастливая Стройность – Ешьи Худей"
Интенсив "Счастливая...
Модуль 1. Введение в прогревы
Модуль 2. Фундамент прогрева
Модуль 3. Фишки прогрева
Модуль 4. Техники прогревов
Модуль 5. Система внедрения прогрева в блог
Модуль 6. Адаптация прогревов под разные социальные сети
Модуль 7. Блог как бизнес
Более 80 часов обучающих видео
Подробные конспекты к урокам
Кому подойдет курс?
Жёнам с опытом
которые хотят восстановить или улучшить отношения
Вчерашним невестам
которые хотят жить в счастливом браке
Девушкам на старте отношений
которые хотят выстраивать отношения грамотно
Программа курса
- 1 занятие -
Я
Какую роль я занимаю в отношениях.
Мои...
ПЯТЬ ПРИЧИН ИЗУЧИТЬ БРЕЙДИНГ
Низкая конкуренция
Высокий доход
Востребованность профессии
Свободный график
Доступное образование
Блок Погружение в профессию
Добро пожаловать в школу Брейдинга AFRONICE
Материалы иинструменты для обучения
Ссылки на материалы + Гайд
Всё о постановке рук
Секреты...