Вебинары. Блок 1.
1. Базисы жиросжигания
2. Базисы массонабора
3. БАДы в рационе «длясебяшника»
4. Читмилы и рефиды
5. Тренинг отстающих мышечных групп
6. Работа с новичками. Алгоритмы и ошибки
7. Все о тренинге ягодиц
8. Ошибки на первых соревнованиях
9. Кардио
10. Минимальные усилия...
Когда холодильник перестаёт быть врагом: меню, которое работает на вас
Знаете, что объединяет большинство диет? Они заканчиваются. Обычно где-то между "я больше не могу смотреть на эту гречку" и "один кусочек торта не считается, если его съесть стоя". А потом возвращаются килограммы, причём не...
Что тебя ждёт в этом пособии:
Ты узнаешь как войти в те 10%, которым удаётся похудеть,
что такое энергетически баланс и как его соблюдать,
поймёшь, что худеть можно и на сладком,
как читать этикетку продуктов питания,
как правильно создавать дефицит калорий,
мифы, которые не помогут тебе...
О книге
Средиземноморская диета — это проверенный временем и наукой способ не только похудеть, но и улучшить здоровье, повысить энергию и продлить жизнь. В этой книге вы найдете простые и понятные советы, сбалансированные меню, рецепты вкусных и полезных блюд, а также рекомендации по...
pp_tortik
Онлайн марафон похудения
Срок: 3 недели
⠀
Стоимость 1700р. ⠀
Марафон проходит в закрытой группе в вк.
⠀
После оплаты вам приходит приглашение в беседу и группу в вк✅
Вечером, накануне старта открывается доступ в группу, проводится прямой эфир для участников, высылается вся...
Результаты:
Вы похудеете на 4-6 кг за месяц
Подтянутая фигура
Избавитесь от целлюлита
ПИТАНИЕ
Питание это основа похудения, очень важно, чтобы оно было вкусное и сбалансированное, тогда правильное питание сможет стать для вас стилем жизнии вы будете всегда стройной и чувствовать себя...
Сборник необычных фактов о жизнии привычках детей с разных концов Земли.
Как устроена повседневная жизнь твоих ровесников во всем мире? Что они едят, как добираются до школы, как спят и на каком языке говорят? Открой книгу и познакомься с детьмииз разных стран мира: Вьетнама, Зимбабве...
4-недельный курс, на котором вы научитесь питаться правильно, планировать меню без отрыва от жизни, правильно отслеживать прогресс, поработаете над полезными привычкамии сбросите 2-5 кг без голоданий и тренировок на износ.
Этот курс для тех, кто:
-думает, что у него нет силы воли, хотя у него...
Не можете взять себя в рукии
начать новую жизнь?
Нет сил самостоятельно тренироваться?
Не знаете как кардинально изменить свое питание?
Мечтаете избавиться от вредных привычек?
ТОГДА ЭТА ПРОГРАММА ТОЧНО ДЛЯ ВАС!
УЧАСТВУЙ И ХУДЕЙ!
ЧТО ВАС ЖДЁТ В РАСКАЧКЕ ОТ ЛАНЫ ШИ?
Крутейшая схема смены...
Программа питания представляет собой раписанный рацион на 30 дней для похудения.
ТАКЖЕ В ДАННЫЙ ПАКЕТ ВХОДИТ НОВЫЙ МЕНЮ-КОНСТРУКТОР
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В...
Эта книга объединяет современные научные подходы к снижению веса — от препаратов GLP-1 до психологии пищевого поведения.
Книга написана для обычных людей, которые хотят похудеть иищут современную, достоверную информацию. Вам не обязательно разбираться в медицине или диетологии – мы будем...
Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов). Все блюда просты в...
Сбросьте 10 и более килограммов за 6 недель
Большинство обращающихся к нам людей говорят, что просто не могут сбросить лишний вес, независимо от того, что они делают. Они не одиноки. Почти все тучные люди не могут достичь идеального или даже приемлемого веса с помощью традиционных методов...
Научитесь вести работу от общего к частному, создавать глубину и ощущение воздуха в пейзаже и передавать атмосферу природы через использование тона и цвета.
Для кого курс:
Курс подходит художникам с любым уровнем владения пастелью, которые хотят освоить данный материал и научиться создавать...
Психология похудения. Интенсив PROвес (Влада Попутаровская)
НОВЫЙ ИНТЕНСИВ ПСИХОЛОГА ВЛАДЫ ПОПУТАРОВСКОЙ "Психология похудения"
Нереальная популярность нашего курса PROвес заставила нас создать ещё один продукт, где в основе похудения лежит психология.
Если вы хотите разобраться с пищевыми...
О книге:
Вы работаете по найму. Причем что удаленно, что очно — не важно. Главное — вы взаимодействуете с коллегами, вероятно, даже руководите ими.
И в принципе вы любите то, чем занимаетесь на работе. Однако в последнее время вы думаете о работе с тяжестью на душе: «Опять!».
Так и хочется...
Стратегия похудения (Макс Погорелый)
Данный курс - это скорая помощь Вам. Эффективная, легкая и научно обоснованная
Лето, блин, неизбежно грядёт и очень хочется сбросить накопленных за зиму лишних …надцать килограммов. А ограничивать себя в размерах порций иизнурять спортом вам, как всякому...
Марафон похудения+бонус
План питания:
на каждый день марафона, с подробным описанием видео-рецептами.
Тренировки:
Утренние 10 минутки
12 основных видео-тренироводлительностью около 60 минут с подробным разбором техники
Растяжка:
10-ти минутные видео растяжек после основных тренировок
Бонус...
Курс предназначен для мужчин и женщин абсолютно разного веса и возраста. В схеме предусмотрены несколько вариантов диеты в зависимости от ваших физических возможностей.
Пошаговая система вашего преображения. Конкретные рекомендации расписанные по шагам, которые доказали свою эффективность на...
Драгоценная Лягушка — это комплекс коррекции веса, снижения аппетита и повышения жизненного тонуса. И это лучше, чем признанный тандем «диета+спорт», так как:
Вес не возвращается
Вы выполняете простые поддерживающие упражнения — и достигнутый эффект сохраняется на сколь угодно долгое время...