этот курс для Вас если...
Не можете убрать живот! даже будучи стройной - живот остаётся.
Стали мамой, но живот после беременности так и не ушел.
Перенесли операции на брюшной полости, даже лапароскопические.
У вас частые воспалительные процессы в малом тазу (цистит, эндометрит).
Есть подтекание...
О чем этот курс?
На курсе, в основе которого лежит представление о нашем организме, как об едином целом,
вы узнаете, как вы устроены, о главных взаимосвязях органов и тканей, о влиянии блоков и
зажимов или недостаточного тонуса мышц на вашу красоту, молодость, здоровье и
научитесь простым и...
Базовый курс "Фундамент твоей молодости"
Длительность курса 3 недели
Что будет на курсе?
Упражнения для осанки, шеи, плечевого пояса
Гимнастика для лица
Самомассажи
Баночный массаж
Тейпирование лица
Вы получите техники тейпирования, адаптированные для домашнего использования, научитесь правильно накладывать тейпы, а главное появится понимание, зачем Вы это делаете!
Что входит в курс...
Уроки тейпирование на живот, поясницу и холку.
А также 4 техники самомассажа живота
1 .Тейпирование...
О клубе медитаций:
Вечера медитаций в кругу единомышленников — это уникальная возможность поддерживать регулярную практику медитации для значительного снижения уровня стресса.
Для кого клуб медитаций:
- Вам интересно научиться или вы уже имеете опыт медитации
- В вашей жизни присутствует...
Октябрь 2023. Внутренняя опора
Формируем прочный адекватный фундамент для счастливой и гармоничной жизни.
Как это работает?
- Канал клуба в телеграм
- Один короткий и эффективный урок в день
- 12 уроков от психологов
- 8 уроков от телесных мастеров
- теория и практика
Саркопения - возрастная потеря скелетной мышечной массы и функции мышц, что приводит к изменению фигуры, тургора кожи и падению обмена веществ.
Корректировать потерю потерю мышечной массы и функций мышц возможно при помощи специальных физических упражнений.
Этим мы и будем заниматься в нашем...
Бережные онлайн-тренировки в удобном формате
Это онлайн-клуб ДвиЖиви с разными двигательными практиками для всех, кто
- хочет заниматься регулярно, быть в прекрасной форме и хорошо себя чувствовать
- ищет грамотные, безопасные и бережные занятия в домашних условиях
- у кого очень мало...
О чем этот курс?
На курсе, в основе которого лежит представление о нашем организме, как об едином целом, вы узнаете о влиянии органов брюшной полости и малого таза на наше здоровье, осанку, тонус мышц брюшного пресса, эмоции и даже на овал лица. Вы начнете выполнять несколько вариантов...
Что мешает вашему доходу и спокойствию сейчас:
Зарабатываете удаленно, но паникуете перед звонком с заказчиком?
Получили первый заказ, но не знаете, как вежливо попросить больше денег за следующую работу?
Чувствуете, что в цифровом мире вас не слышат, а в реальном — не понимают даже близкие...
На уроках вы научитесь рисовать персонажей и окружение, попрактикуетесь в изображении сложных поз и поймете, как одежда взаимодействует с телом.
На мини-курсе «Люди маркерами» вы научитесь рисовать людей в разных позах (контрапост, стойка на руках) и ситуациях (человек и окружении, несколько...
Для кого?
Наш клуб формата only for gilrs. При всей любви и уважении к мужчинам, наше пространство только для женщин.
Для тех, кто хочет перемен и развития через лёгкость и бережное отношение к себе, а не через борьбу, достигаторство и страдания.
Для тех, кто устал от спешки и гонки.
Для тех...
В данном издании автор обращается к истории итальянского гуманизма эпохи Возрождения, раскрывает вопросы урбанистических проблем, общества и государства. Автором затрагиваются также особенности гуманизма в ренессансной культуре Италии. Материал учебника сопровождается работами мастеров искусства...
О клубе медитаций:
Вечера медитаций в кругу единомышленников — это уникальная возможность поддерживать регулярную практику медитации для значительного снижения уровня стресса.
Для кого клуб медитаций:
- Вам интересно научиться или вы уже имеете опыт медитации
- В вашей жизни присутствует...
«9 мая» 2 часть. Шаблоны поделок к 9 мая для распечатки, для детей 3d аппликация на День победы.
В этом комплекте шаблоны для распечатки и создания 4-х объёмных аппликаций на тематику праздника «9 мая»
Аппликации из танка, георгиевской ленты с гвоздикой, звезды и цифры 9.
Шаблоны цветные...
Вместе с Анастасией Брагиной мы записали портретный курс по скетчингу. Из-за особенностей техники эта программа получилась более легкой, чем другие портретные курсы Художник Онлайн (акварель, масло, пастель, графика, Procreate). Поэтому попробовать себя в изображении мужчин и женщин маркерами...
Вместе с Анастасией Брагиной мы записали небольшой курс для всех, кто хочет попробовать себя в скетчинге маркерами, но не знает, с чего начать.
На уроках вы узнаете, какие цвета понадобятся новичку, какая бумага для скетчинга бывает, на что стоит обратить внимание при покупке линеров и ручек...
«Ароматный глинтвейн»
После морозного дня, проведенного на горнолыжной трассе, катке или в зимнем лесу, как приятно посидеть у камина с кружечкой ароматного глинтвейна. Но не менее приятно этот напиток рисовать! Приятно, но не так-то просто, ведь вам нужно будет уделить особое внимание...
Описание в формате PDF, подробная пошаговая инструкция, видео каждого момента с голосовым сопровождением. Доступ видео на площадке Rutube и в группе Телеграм
Материалы:
Спицы: 3,25 мм или 3,5 мм, круговые 40 мм, для вязания способом Magic-Loop длина 80-100 мм. (либо чулочные спицы для закрытия...