Авторский курс Светланы Бронниковой основан на подходе известного американского диетолога Марши Херрин и в простой и понятной форме помогает выстроить индивидуальное полноценное питание без ограничений и срывов.
На курсе вы научитесь структурировать питание, наладите отношения с едой и телом, и...
О книге:
Как предпринимателю обрести мощную опору внутри себя и уверенно идти к большим результатам во времена глобальных перемен
Эта книга — ответ на вопрос, как предпринимателям можно эффективно справляться с задачами, управлять изменениями, реализовывать открывшиеся возможности, находить...
О книге
Эта книга — практическое руководство о том, как формулировать запросы и задачи для ИИ так, чтобы получать результат с первого раза. Вы научитесь превращать расплывчатое «сделай нормально» в управляемую постановку: цель, контекст, ограничения, формат результата, критерии приемки и...
Описание:
Книга предназначена для людей, страдающих расстройством пищевого поведения (РПП). Авторы на собственном опыте познали все циклы и ритуалы нездорового поведения и стали живым доказательством того, что выздоровление возможно. Теперь они помогают побороть болезнь другим. Их знания, опыт...
О книге
Удалёнка любит интровертов, но наказывает тех, кто надеется «просто делать работу». В онлайне ценят не только результат, но и видимость прогресса, ясные договорённости, умение не тонуть в чатах и созвонах. Эта книга — практическое руководство для тех, кто работает глубоко, говорит мало...
Пошаговая инструкция для учителя по использованию нейросетей
6 навыков, которые вы получите на курсе
Понимание возможностей нейросетей. Разберетесь, что можно делать с их помощью и как облегчить себе работу по подготовке к занятию
Умение выбирать нейросети. Научитесь подбирать ресурсы, которые...
Мы создали игру для людей, которые хотят:
Перестать тонуть в хаосе повседневных задач
Научиться управлять своим временем, не перегружая себя
Создать систему планирования, которая действительно работает
Справляться со сложными задачами, разделяя их на управляемые этапы
Приходить вовремя и...
О книге
Переговоры это не обмен репликами, а борьба за условия, цифры и контроль над сделкой. Давление сроками, игра на эмоциях, ложные дилеммы, размытые формулировки и обещания на будущее все это инструменты, которые ежедневно используются в бизнесе.
Эта книга практическое руководство по...
Книга предлагает пошаговые инструкции по использованию ChatGPT для написания контента, анализа данных, программирования и решения сложных задач. Вы освоите техники улучшения качества ответов, работы с длинными текстами и сохранения контекста в продолжительных беседах.
Особое внимание уделяется...
ИИ уже умеет писать договоры и претензии, собирать позицию по спору и оформлять письма клиентам. Проблема в том, что уверенный текст не равен юридической надежности.
Эта книга дает практическую систему как использовать нейросети в юридической работе безопасно и результативно:
как задавать...
Сделаем диагностику проблемных зон в вашей семейной структуре;
Разберем три темы и системы управлению жизнью семьи — эмоции, планирование, мотивация;
Изучим алгоритм развития
— эмоционального интеллекта
— самостоятельности
— воли и мотивации
— контроля над гаджетами
В каждой системе подробно...
Когда все дома — это хорошо, но хлопотно. Дети разбрасывают игрушки и отказываются учить уроки, муж хочет есть три раза в день и занимается своими делами, а мы… суетимся? Пытаемся упорядочить домашний хаос? Раздражаемся? Всем этим нашим личным негативным реакциям есть альтернатива. МОЖНО...
«Выгорание. Искусство восстанавливаться» — это практическое руководство, созданное для тех, кто ищет эффективные способы преодоления выгорания.
В книге представлены разнообразные стратегии и методы, позволяющие каждому выбрать наиболее подходящий путь к восстановлению. Вы узнаете, как распознать...
Эта книга – практическая инструкция, о том, как использовать ИИ в управлении, чтобы быстрее принимать решения и стабильно выполнять обязательства. Вы найдете в ней рабочие сценарии, которые экономят время и снижают количество ошибок.
Вы научитесь:
ставить поручения так, чтобы их выполняли без...
О книге:
В мире, где искусственный интеллект становится неотъемлемой частью нашей жизни, умение говорить на его языке — ключ к невероятным возможностям. Эта книга раскрывает секреты промпт-инжиниринга, превращая читателя из обычного пользователя в виртуозного дирижера ИИ-оркестра. Вы научитесь...
[МИФ] Внимание самому важному. От стресса и хаосак осмысленности и концентрации [Нин Джеймс]
О книге
Кризис внимания сегодня можно обнаружить везде — на работе, дома, в обществе. Часто даже тот, кто думает, что внимателен, обманывает себя. Наша способность испытывать неподдельный интерес...
Эта книга — практическое руководство по работе с ИИ-редактором для авторов, экспертов и специалистов.
Вы узнаете, как за 20 минут пройти путь от хаотичных заметок до структурированной статьи, делового письма или коммерческого предложения.
В книге чёткий алгоритм редактирования, система промптов...
Искусственный интеллект уже меняет рынок недвижимости и эта книга показывает, как использовать его системно и профессионально.
От создания ударных объявлений и виртуального стейджинга до аналитики рынка, автоматизации переписки и внедрения ИИ в агентстве вы получите пошаговую модель...
Эта книга — практически применимый гид по ведению дневника, который помогает справляться с тревогой, апатией, депрессией, потерей смысла и даже слишком бурной радостью.
Вы узнаете, как с помощью 10 минут письма в день:
— вернуть себе устойчивость;
— наладить внутренний диалог;
— выйти из...
О книге
Если Вы устали крутиться как белка в колесе и при этом чувствовать, что живёте не своей жизнью, остановитесь на минуту. Я говорю с Вами честно: дело не в графике и не в людях вокруг. Дело в том, как Вы принимаете решения каждый день. И это можно изменить. Внутри этой книги не мотивация...