Результаты поиска по запросу: Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога Аудиокнига (Риса Уильямс)

О книге: Страх и злость иногда очень мешают счастливой жизни, поэтому я предлагаю тебе отправиться со мной в настоящее путешествие вглубь себя, благодаря которому ты научишься преодолевать сложные состояния. В твоих руках уникальный воркбук – это личный карманный психолог, который поможет...

С помощью этой рабочей тетради вы научитесь мотивировать себя. И не важно, чего вы хотите достичь – стать физически выносливее или открыть собственное дело. В ней Кара Катруццула, журналист и эксперт по продуктивности, предлагает более 70 упражнений, которые помогут переформатировать мышление на...

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угрозы нет. Мысли ходят по кругу, сложно расслабиться и сосредоточиться; нередко появляются усталость, раздражительность и нарушения сна. Эта рабочая...

Аудиопрактика «Таблетка от стресса» Вам часто не дают уснуть тревожные мысли? Страх и неопределенность лишает вас сил и радости? Вы постоянно прокручиваете в голове негативные сценарии будущего? Любая непредвиденная ситуации выбивает вас из эмоционального равновесия? К сожалению, почти каждый...

Описание Астрология - древнейшая мудрость звёзд и язык, на котором Боги говорили и говорят до сих пор с людьми. Мудрецы и просвещенные люди с древних времен обращали свой взор в небеса, ожидая и трактуя божественные вести. Древние египтяне и халдеи определили 48 созвездий, как обладающих...

Пер. с англ. Галины Бутенко. — М.: Психотерапия. 2011. — 352 с. Основы клинического гипноза. Доказательно-обоснованный подход . Книга представляет собой один из лучших американских учебников по клиническому гипнозу. Особую привлекательность книга приобретает за счет подробного описания программ...

Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация...

Поэт и прозаик Джон Уильямс (1922–1994)» лауреат Национальной книжной премии США, выпустил всего четыре романа, и один из них – знаменитый "Стоунер", книга с необычной и счастливой судьбой. Впервые увидев свет пятьдесят лет назад, она неожиданно обрела вторую жизнь в XXI веке. Переиздание...

Описание книги Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог. На примере случаев из практики он рассказывает истории людей и их невротических, депрессивных и тревожных расстройств – причин их появления, а главное, способов избавления от них. В книге содержатся...

Что вы получите: Аудиокнига Формат: mp3, m4b. Длительность: 12 ч. 31 мин. 59 сек. Жанр: Бизнес-процессы, Российская практика, Управление бизнесом Чтец: BadCatStudio Для кого: для владельцев бизнеса, топ-менеджеров, бизнес-консультантов, тренеров, коучей, психологов и т. д. О книге: Эта книга...

Этот финансовый тренажер поможет выстроить систему управления личными и семейными финансами. Благодаря авторским упражнениям вы сможете навести порядок в деньгах и сформировать полезные финансовые привычки. Для вашего удобства в книге приводятся QR-коды, по которым доступны различные полезные...

Уникальная книга, которая проливает свет на психологические аспекты, связанные с известной актрисой. Автор вместе с Мэрилин Монро исследует уникальные цитаты, отражающие ее мысли и эмоции. Книга предлагает анализ ее проблем и исследует пути, как она справлялась с тревогой и депрессией. Книга не...

Три Практических Лаборатории, каждая включает теорию и мастер-класс по теме: Берем запись всего практикума: Работа с ягодицами через упражнения с гирей - используем гирю, как инструмент для обратной связи. Пробуждаем ТБС. Core & гири. От стопы до макушки - Разбираем дыхание, таз и привязываем...

Научитесь готовить все виды ризотто как в лучших итальянских ресторанах у себя дома. Под чутким руководством шеф-повара и из привычных продуктов. Базовые рецепты Авторские вариации Самая главная теория: от выбора риса до использования специй Этот курс подойдет как для новичков, которые хотят...

Почему такая книга будет востребована: Структура «Проблема — Объяснение — Готовое Решение» отвечает запросу на практичность. Охват ключевых «болей» современного человека: тревога, выгорание, прокрастинация, сложности с границами. Интерактивность: большое количество практик, чек-листов и планов...

На Магистерии вышла новая аудиокнига: на этот раз приглашаем вас послушать «Горе от ума» с комментариями Александра Грибоедова с комментариями Михаила Свердлова. Почему она так точно попадает в сегодняшнее ощущение жизни? Вероятно, потому что это не только пьеса о конфликте эпох и характеров, но...

Никогда не думайте, что вы недостаточно хорошая мама! Даже если малыш на все отвечает «нет», падает на пол и устраивает истерики, не спешите отчаиваться и думать, что с ним или с вами что-то не так. Разобраться в подводных камнях детского роста поможет книга дипломированного петербургского...

Эта книга продолжает уже вышедшую в издательстве ЛитРес книгу «Одиночество или семья». Книга-практикум - следующий шаг к созданию семьи и к счастливой семейной жизни. Я назвала ее «ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ», потому что семья – это наша путеводная звезда в жизни. Многое осталось позади и...

Это практический гид по достижению цели и мягкой внутренней трансформации. Книга построена как 14-дневный маршрут: по одной простой практике в день, с фокусом на одной цели. В формате 14-дневного марафона вы получите инструменты для работы с мышлением, телом и эмоциями. Это концентрат моего...

Цикл лекций Сделай тревогу своим помощником, а не своим палачом Что вы узнаете на лекциях? 1. На уроке вы впервые увидите тревогу такой, какая она есть на самом деле - биологическим процессом, а не «вашей проблемой». Вы поймёте, как нейропередатчики запускают волну переживания и как это знание...