Результаты поиска по запросу: Когнитивно-поведенческая психотерапия: 9 шагов к мастерству (Татьяна Алексеева, Евгения Кириллова)

Тест за 20 секунд. Возьмите любое слово-паразит из вашего лексикона: "интересный", "классный", "качественный", "красивый". Придумайте для него три конкретные замены. Не можете? Поздравляю, вы нашли главную причину, почему ИИ вас не понимает. "Красивый закат9 это ни о чем. А вот...

О книге Хочешь изменить свою жизнь – измени привычки. Привычка мощнее мотивации. Если мотивация действовать оперативно не является для вас привычной, то можно смело считать её насилием над собственным мозгом со всеми вытекающими. Эволюционно оправдано экономить энергетический ресурс мозга и...

Забудь про мотивацию, вдохновение и «секреты успеха». Эта книга — для тех, кто устал от пустых советов и хочет действовать. 12 глав. 12 проверенных методов. Только конкретные действия, которые работают уже сегодня. Просто. Жёстко. Если готов меняться — начни не завтра, а с этой страницы...

Эксклюзивный курс поможет найти свой стиль и забыть о проблеме "нечего надеть" Этот курс для вас, если вы хотите: избежать типичных ошибок и разобраться в особенностях собственного персонального стиля; научиться находить свежие и нестандартные решения при использовании привычных вещей...

Выявите точки соприкосновения с партнером, над которыми нужно работать в первую очередь Поймете, как выстраивать правильную иерархию в отношениях, чтобы перестать мучиться и начать жить в кайф! Инструменты для работы в паре Инструменты для работы над собой Узнаете, «бежать» вам от партнера или...

Пер. с англ. Берштейна И.В. 19 СПб.: Диалектика, 2021. — 384 с.: ил. — ISBN 978-5-907365-71-1. Формат: скан PDF В этом издании излагаются в ясном практическом стиле основы и принципы применения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)...

Дата выхода: март 2021 Количество страниц: 272 Формат: скан pdf Описание: Это практическое руководство, составленное опытным специалистами в области поведенческой медицины сна, предназначено для того, чтобы дать ясные ответы на вопросы: как лечить бессонницу методами когнитивно-поведенческой...

Приобретите жизненно важные навыки в безопасной среде. Что значит — быть жизнестойким? Жизнестойкость или резильентность — это способность человека адаптироваться к стрессовой ситуации, справляться с кризисом и быстро, без негативных последствий возвращаться к равновесию. Термин resilience —...

Итак, ДЕВЯТЬ КЛЮЧЕЙ. Что же ты сможешь ими открыть? Те, кто попал в беду, называемую эмоциональной зависимостью, часто сталкиваются с непониманием. «Как же она так могла, это же очень странно и глупо. Нормальные люди так не делают, вот Я бы, например, уж точно до такого не докатилась» — говорят...

Методика проведения тренинга для женщин «Семь шагов к женскому счастью29 Программа тренинга «Семь шагов к женскому счастью» предназначена для женщин, которые, пребывая в состоянии многофункциональности, выбились из сил, потеряли ощущение женской целостности и гармоничности, перестали чувствовать...

ТАРИФ "ВСЕ ВКЛЮЧЕНО" Тариф "Всё включено" - Ваша отличная возможность научиться делать зефир, зефирные цветы, другие десерты. В клубе Вам будут доступна огромная библиотека знаний: ✅Записи всех прямых эфиров (их более 20) ✅Подробные видеоуроки по разным десертам ✅Полезная теория по зефиру...

МАРАФОН «5 ШАГОВ К УСПЕХУ» от Елены Никульшиной - это: 5 инструкций по написанию крутых продающих текстов, объединенных принципом "воронки продаж39 Удобный формат обучения: онлайн, из любой точки мира, достаточно телефона 10 часов прямых эфиров (утром в 8.30 и вечером в 20.30). Эфиры в записи...

Эта прикладная книга нацелена на решение задач и достижение целей и предназначена для тех, чьи мечты связаны с личностным развитием, творчеством или бизнесом. В ее основу положены истории обычных людей, которые реализовали очень разные (стать врачом, певицей, успешным предпринимателем) мечты...

Сил нет. 12 шагов к выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии Если вы здесь — скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все...

Аннотация к книге "7 тайных шагов к здоровью, счастью и богатству" За праздничным столом мы все желаем друг другу исполнения желаний, успехов и счастья. Почему же вокруг нас так мало людей, которые полностью удовлетворены настоящим и считают себя счастливыми? Ноа Сент-Джону, создателю знаменитых...

Описание книги В этой книге собраны все самые эффективные практики привлечения денег в свою жизнь от Натальи Правдиной. Наталья расскажет вам, какие практики надо выполнять сначала, какие – потом. Потому что от последовательности работы зависит очень много! У вас в руках уникальное пошаговое...

АУ, МАМОЧКИ! АУ, ЛОГОПЕДЫ! Если у вас есть желание всего за 5 уроков по 45 минут научиться базовым универсальным методикам коррекции безграмотного письма у своего ребенка -школьника (или клиента), присоединяйтесь к моему онлайн курсу! Казалось бы, 5 уроков - и дело в шляпе? Подозрительно На...

Это особая практика, которая поможет вам глубже соединиться со своим телом и внутренней энергией. Медитация создана для того, чтобы вы почувствовали свою силу, уверенность и красоту, а также научились заботиться о себе на уровне души. Она станет вашим тихим убежищем, где вы сможете восстановить...

Неторопливая двигательная активность мягко улучшает кровоток, те участки тела, которые испытывают дефицит кислорода и питательных веществ, начинают получать необходимое им питание. Поступление кислорода и питания помогает мышцам, нервам, суставам и сухожилиям вывести напряжение и получить...

что будет такого Нового в новом курсе♥️ Дело в том что в 3 Д мы строим свою жизнь основываясь на Определенности. Причем эта определенность желаема нами Во Внешнем. Ищем на что опереться снаружи. И очень боимся что она исчезнет Сейчас исчезают внешние опоры. Исчезает Определенность из нашей...