Результаты поиска по запросу: Опасный / безопасный фитнес глазами врача (Игорь Борщенко)

Автор Игорь Борщенко - "В данной методике я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый...

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей...

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ? 5 НЕДЕЛЬ КУРСА Полноценные тренировки на гибкость всего тела состоящие из блоков: разминка, спина, растяжка ног, мобильность суставов, шпагаты. 01 ЭФФЕКТИВНОСТЬ Детальный разбор упражнений под сопровождение тренера-эксперта подойдет под любой уровень подготовки по системе от...

О книге В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах. Вы узнаете: – какие упражнения делать, если болит везде; – как за короткий промежуток времени избавиться...

Эта книга поможет врачу правильно выбрать лекарство для конкретного больного.В книге изложены общие и частные вопросы клинической фармакологии (фармакодинамика, фармакокинетика, взаимодействие лекарственных средств, нежелательные эффекты, показания к назначению препаратов и их дозирование...

О книге: «Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность...

Опасный поворот – он неизбежен на жизненном пути. Как не улететь в кювет и вырулить в лучшую жизнь? Кризис - обязательный этап в отношениях людей, и в жизни каждого человека. Кризис - это способ привести ваши отношения в соответствие с реальностью. И это всегда возможность изменить отношения в...

ДЛЯ КОГО? ЕСЛИ БЕСПОКОИТЕСЬ О БЕЗОПАСНОСТИ РЕБЕНКА. Мир стал злее, люди жестче, и вам страшно за детей. ЕСЛИ ВЫ СОТНИ РАЗ ПОВТОРЯЛИ РЕБЕНКУ ПРАВИЛА И ЗАПРЕТЫ, НО ЭТО НЕ РАБОТАЛО В теории ваш ребенок все знает, но в конкретных ситуациях может повестить на заманчивое предложение или на...

Вы получите: инструкции детективного приключения для компании от 6 до 12 человек. Вы получаете все материалы в электронном виде для самостоятельного проведения квеста сразу после оплаты на вашу почту! Кому подходит этот квест: Этот квест подойдет для любой компании от 6 до 12+ игроков...

Фитнес-массаж PRO (Игорь Атрощенко) ФИТНЕС-МАССАЖ PRO Программа интенсива: Силовая и сверхэффективная техника проработки жировых складок живота до возникновения “хруста” в тканях. Силовая техника оконтуривания талии на статически напряженных мышцах живота Проработка мышц наружной...

Палка - это простой и доступный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей. Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки вам не нужен спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место. 11 причин крутить палки с нами 1. Разгрузите голову...

О книге: Перед вами книга, которая научит ребёнка распознавать потенциально опасные ситуации и избегать их, а в случае возникновения реальной угрозы – не растеряться и правильно среагировать. Наша с вами задача – сделать так, чтобы в нужный момент ребёнок не только вспомнил о правилах...

Перед вами книга, которая научит вашего ребёнка основам кибербезопасности и поможет выстроить здоровые отношения с гаджетами. Кибербезопасность – это не просто модное слово, а жизненно важный навык. Сегодня дети проводят много времени в виртуальной реальности – это их способ отдыхать, общаться...

Перед вами книга, которая научит ребёнка распознавать потенциально опасные ситуации и избегать их, а в случае возникновения реальной угрозы – не растеряться и правильно среагировать. Наша с вами задача – сделать так, чтобы в нужный момент ребёнок не только вспомнил о правилах безопасности и не...

Полноценную систему омолаживающего фитнес-массажа лица мы будем изучать на углубленном интенсиве Интенсив стартует 29 июня в 20-00 по Москве. Программа интенсива включает в себя 5 модулей: Модуль 1 - "Углубленные приемы мануальной пластики рта" Модуль 2 - "Скульптурирующий фитнес-массаж...

Описание книги В книге описаны симптомы нарциссического расстройства личности, проиллюстрированные на примерах из реальной жизни, другие характеристики нарциссов, диагностические маркеры, которые можно заметить при первых встречах. Раскрыта природа нарциссизма как взаимодействия генетических и...

О книге: Данное издание предназначено для специалистов в сфере маркетинга — как работающих, так и начинающих — желающих углубить и расширить свои знания об искусственном интеллекте, включая его потенциал и риски. Особое внимание уделено некоторым ключевым аспектам, таким как сегментация...

Книга представляет собой исследование личности тоталитарных преступников (главным образом так называемых вождей), серийных сексуальных убийц, террористов, а также тех, кто совершил убийства неоднократно на почве бытовых конфликтов, из хулиганских или корыстных побуждений. Раскрываются общие...

ПРОГРАММА И ФОРМАТ СЕМИНАРА 1. Значение сна для малыша 2. Что такое нормальный сон новорожденного, реалистичные ожидания 3. Подробно о том, как спит младенец по неделям и месяцам 4. Как научиться укладывать малыша спать вовремя 5. Здоровые привычки сна с рождения 6. Как построить режим дня...

Как не убить себя вместе с микробами? Пора снять розовые очки и узнать правду о средствах, которые вы используете изо дня в день! "ЭКО" , "БИО" , "НАТУРАЛЬНО" сейчас на каждой второй упаковке, но вот что реально скрывается в составах? В гайде полная информация об ингредиентах: запрещённые и...