Программа питания на 1600 калорий, 100 г белка и 25-30 г клетчатки в день — без красного мяса, птицы, мясных субпродуктов, добавок протеина и псиллиума.
Ленивое меню 3.0 — готовое решение против «не знаю, что приготовить», «а вдруг мне чего-то не хватает» и «как же надоело каждый день стоять у...
Цель этого меню:
Разнообразие рациона
Введение новых продуктов
Время приготовления:
Около 4х часов вместе с заготовками. Затем любое блюдо вы сможете собрать за 7-20 минут
Ключевые компоненты:
Говядина
Грибы
Упор на гарниры
В этом видео Мария подробно рассказала особенности меню №2. А именно...
Комбо состоит из 3х сборников:
МЕНЮ "СЕЗОН ЛЕТО 2024"
всего 32 рецепта
5 идей заморозки: лазанья, куриные рулетики с сыром, голубцы, мини котлеты с овощами, лодочки с ветчиной и сыром
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЗАВТРАКИ 2.0
Как часто вам не хватает времени на полноценные, вкусные завтраки?
Я создала готовое...
Сборники в виде готового плана для лёгкого праздника
Скинуть до 5 кг перед праздниками.
Накрыть праздничный стол, который сохранит вашу фигуру.
Есть и худеть даже в Новый год!
Сделать детокс без голода: вкусно, полезно и эффективно.
Что внутри новогоднего сета 2025:
10 завтраков · 10 обедов ·...
Летнее меню, которое меняет всё
Ты устала от сложных меню, которые нужно еще и угадывать, сколько чего положить?
От долгих подсчетов калорий и непонятных рецептов?
Я решила это изменить!
Новое меню — это:
Пошаговые фото к каждому блюду — просто повторяй!
Точные порции — без остатков и лишних...
Сотни отзывов, сотни счастливых людей, которые легко попрощались с лишними килограммами, тонны расплавленного жира - это все о наших сборниках
Цель наших меню показать, что питание может быть очень
разнообразным, доступным и вкусным
Осмысленная стройность - меню на 21 день, которое поможет вам...
Сотни отзывов, сотни счастливых людей, которые легко попрощались с лишними килограммами, тонны расплавленного жира - это все о наших сборниках
Цель наших меню показать, что питание может быть очень
разнообразным, доступным и вкусным
Меню поддержание - для того, что б вы легко могли сохранить...
Вкусное меню 15.0 получилось ну очень крутым. Обилие сезонных овощей, яркие краски, множество мясных блюд! Все блюда вкусные, актуальные и интересные. А готовить их одно удовольствие! Все делается максимально просто, быстро и лениво.
Меню неизменно состоит из рецептов завтраков, обедов и ужинов...
«Меню для похудения: еда без наказаний и вечных качелей»
Давайте честно.
Сколько раз вы обещали себе: «С понедельника на диету»? И сколько раз этот понедельник превращался в марафон из гречки, унылого кефира и внезапных ночных походов к холодильнику?
А потом снова чувство вины, злость на себя...
Диета больше не будет стрессом!
- стоимость 890 рублей
- два типа: основное и летнее
- основное меню - 45 блюд, летнее (более легкое) - 38 блюд
- питание 3 раза в день на 7 дней
- рассчитаны калории для каждого блюда
- в бонус - дополнительные рецепты с разрешенными десертами и вкусной выпечкой...
Веганское меню на 2 недели
Марафон в закрытом телеграм канале. Продуманное растительное меню на 2 недели с подробными рецептами и видео к ним.
Представьте, что 2 недели вы уходите на каникулы от привычных вкусов. Мы с вами будем заботиться о себе, готовить вкусную полезную красивую еду только...
Меню путешественника - возьми с собой!
Что приготовить с собой в дорогу, в поезд? Взять с собой на природу, если вы едете на целый день и не слишком хотите в это время утруждаться приготовлением еды? На пикник на берегу озера? На целый день горных экскурсий? В конце-концов, просто на перекусы в...
10 недельных меню со скидкой + сладкое меню
Каждое меню рассчитано на 2 персоны на неделю. Они все абсолютно разные. Стоимость продуктовой корзины в сезон не превышает 2500 р. Все рецепты очень вкусные и простые, справится каждый.
На картинках обозначены продукты, используемые в меню. Чтобы вам...
Это уникальное меню создано Вероникой Хуснутдиновой, основательницей Натуромамы, холистическим нутрициологом, по всем законам натурохакинга.
Продукты сочетаются особенным образом так, чтобы они уравновешивали душу, ум и тело.
Меню
Главные блюда
– Пряный палтус с помидорами и оливками
–...