Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги;
25–40 минут Оптимальное время, чтобы вы не устали.
Чередуем длительность с умом;
Записи занятий остаются у вас на все время действия курса;
Комплексные занятия: тренировки дополняют друг друга и...
Если вы уверены, что не умеете рисовать, если считаете, что у вас не рисующий ребенок, тогда вам точно к нам.
Художники, дизайнеры и архитекторы объединились, чтобы убедить вас в обратном - если вы можете представить, значит можете и нарисовать.
Наши уроки подходят как детям, так и взрослым...
преимущества:
-работа с собственным весом тела, без дополнительного оборудования
(понадобится только коврик и вода)
-интенсивные тренировки, с плавным увеличением нагрузки
-мой авторский курс видео тренировок для похудения (длительность каждой тренировки по 45 минут)
-разнообразное и простое...
16 АВТОРСКИХ пресетов набора ЗИМА
20 текстур для творческой обработки (3 текстуры бенгальских огней, 5 текстур боке, 2 текстуры глиттера, 2 текстуры сдувания снега, 4 текстуры сказочного снега, 4 текстуры снега)
1239 идей для зимних фото по темам
Видеоинструкции
Для кого этот набор?
для тех...
Доступ к 6 ТИ ПРОГРАММАМ
● Текстовая поддержка и задания к каждой тренировке
Бонус????
● 2 консультации нутрициолога
● Вебинары, стоимостью 99€ каждый:
1. «Секреты идеального сна»
2. «Женское здоровье»
3. «Здоровая спина»
4. «Стопы всему голова»
● Обратная связь по домашним заданиям
● 4...
Готовьте легко и быстро нескучные завтраки как в ресторане, чтобы заряжать себя на весь день и радовать близких.
- Старт курса 21 ноября
Для кого курс:
•Наскучили бутерброды, овсянка и яичница по утрам.
•Хотите утром получать заряд энергии и настрой на весь день.
•Хотите радовать себя и близких...
Вы изучаете три вебинара
“Здоровая спина”,
“Женское здоровье”
“ Стопы всему голова” и только после усвоения теоретической информации, осведомленно приступаете к программам тренировок.
Доступ к записям семинаров
“Здоровая спина” “Женское здоровье” и “ Стопы всему голова”.
Вебинар будет полезен для практикующих тренеров и для тех людей, кто занимается самостоятельно
МФР для снижения мышечного напряжения, болей после тренировок и долгого пребывания в одной позе (офисным работникам)
МФР для улучшения кровообращения и снижения отечности в теле
Более 50 упражнеий...
Я шеф-кондитер и собственник сети кондитерских Sugar bakeshop. Более 7 лет занимаюсь тортами и десертами на заказ.
В этой подборке вы найдете 5 отработанных рецептур с рассчитанной себестоимостью, КБЖУ, советы как их лучше предлагать клиенту (эти же начинки сможете использовать для муссовых...
Описание книги
Если не хватает удачи и таланта стать кинозвездой, зато смелости и амбиций – через край, можно попробовать себя в «низких» жанрах. Съемки в порнофильмах могут стать первой ступенькой к настоящей славе, а могут – лестницей на самое дно. Все зависит от характера. В этом бизнесе, как...
Новое тело за 4 недели
Курс похудения "Все секреты интервального голодания"
Уменьшение живота, бедер и щек
Есть каждый день и худеть
Система питания, которая встроится в вашу жизнь
Стоимость от 1490 рублей/месяц
Результаты участников: -3 кг за первую неделю, -9 кг за четыре недели
За 4 недели...
Факт, с которым сталкивается каждая девушка, решившая стать мамой: с рождением детей даже самая творчески реализованная личность откладывает свою карьеру на некое неопределенное «потом». Даже если женщина занимается каким-то видом искусства не профессионально, а для собственного удовольствия...
Описание книги
Саша Кашеварова пытается делать карьеру, устраивать личную жизнь. Она знакомится по Интернету с голливудским красавцем, перевозит контрабанду, наносит татуировку и практически выходит замуж – и все это одновременно! Приключения неугомонной симпатичной москвички продолжаются...
Онлайн-курс по иллюстрации Маши Пряничниковой для всех, кто хочет научиться передавать через рисунки чувства и характер персонажа!
На уроках вы познакомитесь с авторской техникой Маши, тестируя самые разные способы рисования, пробуя материалы, играя цветом и композицией.
«Главный приём на курсе...
Сразу говорю, это подойдёт ДЛЯ ВСЕХ, кто никогда не брал в руки смолу, и кто уже умеет лить, но, тех самых эффектов нет
⠀
Программа:
✅Основы основ, все с нуля, работа со смолой, принципы, законы, подготовка планшета
✅Самые ячеистые ЯЧЕЙКИ, цветные сетки, без добавок и волшебства, нужны...
для тех, кто хочет ВАУ!-эффекта от фото
для тех, у кого нет времени на длительную обработку каждого фото вручную, а есть лишь 10 секунд
для тех, кто хочет, чтобы в его фото были учтены все тонкости обработки при сотнях разных комбинаций цветов и света/тени
для тех, кто хочет чтобы его...
6 МОДУЛЕЙ
Победа над страхами, установками и стеснением
Индивидуальная работа по дз с каждой ученицей
4/10 учениц забирает модельное агентство
Модуль монетизации полученных знаний
Цель:
Просто хочу научиться быть красивой на фото для себя, разнообразить ленту в Instagram и получать
больше...
Готовьте легко и быстро нескучные завтраки как в ресторане, чтобы заряжать себя на весь день и радовать близких
Для кого курс
Утром надо накормить семью, чтобы все были весь день сыты и энергичны, при этом это не отнимало много сил и времени
Надоело есть одно и то же по утрам, но не хватает...
Курс подойдет вам, если…
Вас беспокоит дискомфорт в пояснице или шее.
Вы замечаете сутулость спины или избыточный лордоз.
Вы хотите улучшить свою осанку и чувствовать легкость спины
Вы проводите много времени за работой, сидя на одном месте
Вам рекомендованы упражнения для укрепления спины...
МАГНИТ ЛИЧНОСТИ: ОБРАЗ ЭКСПЕРТА, У КОТОРОГО ПОКУПАЮТ
ГЛАВА 1
У кого люди покупают через блог и почему
Психология поведения современного пользователя соцсетей и как влиять на людей на разных уровнях восприятия
Что в вашем текущем образе мешает вам много зарабатывать и как это исправить
Пошаговый...