Результаты поиска по запросу: Здоровый сон (Елена Шапаренко)

Почему одни люди успевают всё, а другие еле дотягивают до вечера? Секрет не в тайм-менеджменте, а в грамотной "заправке" тела и мозга. Эта книга объяснит, как: - Выбирать тренировки, которые заряжают, а не выматывают; - Спать меньше, но качественнее (да, это возможно!); - Есть так, чтобы сахар в...

Как регулярные медитации повлияют на вашу жизнь: Медитации развивают креативность, концентрацию, вам будет проще держать фокус внимания на ключевых задачах Медитации помогают проработать негативные установки, обиды, страхи, зависть, злость С медитациями к вам придут доброта, любовь ...

Видео-уроки Методички и материалы программы Домашние задания для самостоятельной работы

Описание книги Ричард Фербер – всемирно известный специалист по вопросам сна у детей разного возраста – от новорожденных до подростков. Его новая книга вобрала в себя опыт, накопленный за 20 лет практики и научных исследований. В ней описан широкий спектр всевозможных нарушений сна – от самых...

Эта программа для вас, когда... Вам надоели диеты и системы которые не решают наболевших проблем со здоровьем и дают в лучшем случае временный результат. Вас мучают расстройства пищеварения, аллергии, запоры, бессонница, гормональные и аутоиммунные расстройства. Вы теряете контроль над своим...

Что такое сон и какими свойствами он обладает? Почему возникают нарушения сна? ВЫ УЗНАЕТЕ: Какие факторы влияют на сон и на что необходимо обращать внимание в первую очередь? Какой сон на самом деле можно считать правильным? Как нормализовать сон, применяя лишь методы функциональной медицины...

Психологический блок Вы научитесь засыпать с лёгкостью в теле и свободной головой Поймете логику своих снов Узнаете, как сон настраивает внимание Будете просыпаться с прекрасным настроением и свежими идеями Медицинский блок Вы познакомитесь с вашей собственной лабораторией сна Научитесь спать...

Описание книги С помощью этой книги вы научитесь определять циклы сна, свой хронотип, что позволит вам оптимизировать свой потенциал, легче организовать себя и адаптировать свою индивидуальность к внутренним часам. Для широкого круга читателей. Объем: 220 стр. 207 иллюстраций Жанр: Здоровье...

10 занятий: смотри и делай! ДВОЙНОЙ ЭФФЕКТ ПЛЮС ➡ЗАМЕДЛИТЕ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ КОЖИ, МОЗГА И СОСУДОВ, ИСПОЛЬЗУЯ МЕХАНИЗМЫ ГОРМОНАЛЬНОЙ СТАБИЛИЗАЦИИ В ТЕЛЕ 9 комплексов упражнений 15 минут в день для красоты 5 эксклюзивных бонусов Вы определите сбои в работе внутренних органов, которые вызывают...

Практико-ориентированный семинар кандидата наук, доцента Натальи Минникаевой Преимущества Пошаговое освоение 7-ми методик для практической работы. Чёткая логика подбора техник при различных типах нарушений сна. Практика трансовых состояний и внушённого сна как элементов глубокой релаксации...

Плохое настроение, усталый вид, головная боль, расшатанные нервы, снижение работоспособности – все это неотвратимые последствия нарушений сна. Из книги вы узнаете о восточной методике точечного массажа, технике энергетического дыхания, а также исцеляющих настроях Г. Н. Сытина, которые не только...

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и...

«…Мне сложно ответить на вопрос, спать вам или не спать вместе с ребенком. Это тема не для простых ответов и цепляющих слоганов. Наверняка вы, молодые родители, изнемогаете от усталости, но не можете решиться. Ведь то, что способно помочь всей семье выспаться, противоречит тому, что говорит ваш...

Тариф Модуль 1 Возможность заниматься любимым делом, которое актуально и высокооплачиваемо в любые времена, без отрыва от материнства Кому подойдет курс: 1. Вы — мама в декрете Хотите начать зарабатывать, находясь в декрете в интересном и любимом деле «забота о малыше». Иметь средний доход в...

Тариф Модуль 3 Возможность заниматься любимым делом, которое актуально и высокооплачиваемо в любые времена, без отрыва от материнства Кому подойдет курс: 1. Вы — мама в декрете Хотите начать зарабатывать, находясь в декрете в интересном и любимом деле «забота о малыше». Иметь средний доход в...

Мы, женщины, похожи на цветы - чувствительны ко всему, что происходит вокруг. То открываем свои бутоны нежными лепестками навстречу солнцу, показывая свою красоту, то сбрасываем листву в непогоду, закрываясь от ветра и дождя. Мы пережили сложную зиму, и нам просто необходимо пробудиться и...

Возможность заниматься любимым делом, которое актуально и высокооплачиваемо в любые времена, без отрыва от материнства Кому подойдет курс: 1. Вы — мама в декрете Хотите начать зарабатывать, находясь в декрете в интересном и любимом деле «забота о малыше». Иметь средний доход в месяц около...

Описание книги: Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка. Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей – нехватка сна. Дети...

Уровень сложности средний и рассчитан не только на опытных мастеров, но и для начинающих. Комплект мастер классов содержит пошаговое описание работы-1000 подробных фото: процесс изготовления головы, век, описан каркасный нос, создание прически, каркаса для куклы и описание изготовления самого...

Программа: Модуль 1 - АНАЛИЗЫ Базовый чек-ап для диагностики по возрастам. Анализы перед вакцинацией. Анализы перед детским садом. Анализы перед школой. Модуль 2 - ЖКТ Мы и микробиота Дисбактериоз Патогенная флора ХМС по Осипову Модуль 3 - ПИТАНИЕ Сбалансированное питание по возрастам от...