Результаты поиска по запросу: Здоровый сон (Елена Шапаренко)

Искусство дыхания Руководство по дыхательным техникам и их влиянию на здоровье В этой книге раскрывается удивительный мир дыхания — одного из самых мощных и доступных инструментов для поддержания здоровья, гармонии и внутреннего равновесия. Читатель познакомится с историей и философией...

Малыш хочет спать. Вы начинаете укладывать малыша, но он сопротивляется укладыванию; вы проводите ритуал, а малыш не успокаивается, а орет; вы хотите помочь малышу расслабиться, но не знаете, как; вы утомлены и расстроены, в голове крутится мысль: "Я плохая мать" А вот и нет!!! Хорошая вы...

Владея этой информацией, вы сможете выносить, родить и воспитать здорового ребёнка! Хотите стать родителями, но что-то не получается? Пробовали ЭКО, другие методы, но не помогло? Возможно, не получается выносить ребенка? Или хотите 2-го ребенка, но что-то идёт не так? Родили ребёнка, но он часто...

Эта книга для усталых мам дает пошаговый план работы со сном. Вы сможете сразу применять на практике полученные знания благодаря полезным спискам, лайфхакам и чек-листам. Все структурировано максимально подробно, пошагово и рассказано с юмором Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Еще7

Вы научитесь: Засыпать быстрее Получите более спокойный сон Благодаря хорошему сну ваши дни будут более продуктивными и счастливыми. Улучшите свой метаболизм, здоровье и уровень стресса благодаря лучшему сну Уменьшите стресс Узнаете, какой матрас и подушка подходят для вашего стиля сна и типа...

«Курс СОН 2.0. Тариф Базовый» от smartmama Тариф «Базовый» 95 уроков Модуль 0. Вступительный - 3 1.Важные моменты обучение 2.Кто мы и о чем курс 3.О чем каждый модуль и как учиться Модуль 1. Психологические аспекты работы со сном - 17 1.Ресурс мамы 2.Почему не получается и что делать 3.Важность...

6.08, ВС, 18:00 МСК О чем вебинар: Для чего нам нужен кальций Признаки дефицита Как понять достаточно ли кальция по анализам Взаимодействия кальция и магнием, витамином Д и К Как восполнять дефицит кальция Елена Иванова Нутрициолог - специалист по коррекции здоровья с помощью питания. Эксперт по...

Нужно ли избавляться от паразитов? Вот и разберемся: Сначала плохая новость- паразиты есть у всех! Просто в разном видовом и количественном составе. У кого то генетика, иммунитет их контролирует, а у кого-то нет ресурсов на это и организм очень страдает, возникает множество заболеваний и уже на...

Каждую ночь мы получаем ответы и подсказки от своего бессознательного. Просыпаясь, вспоминая сновидения, стремимся понять, что они означали. Чтобы получать полное и объемное понимание своего сновидения, нужно учитывать как символы, так и принципы, по которым бессознательное зашифровывает...

Убрать боли в спине, сделать идеальную осанку за 7 минут перед сном! Если вы уже перепробовали всё и потратили на это кучу денег: массажи, остеопатов, корсеты, тейпирование, уколы и самое главное - самое не прошло - вам сюда. Я поменяю вам осанку и избавлю от болей: Курс состоит из 4-х недель...

Как вам идея - не только быстро уснуть,не только видеть радужные сны,но и проснуться обновлённым человеком - более гармоничным, здоровым, заметно хорошеющим, как внутренне так и внешне? Предлагаю мягкий,приятный и без преувеличения - волшебный инструмент-медитативные сказки: Для нормализации...

Доктор Брюс Голдберг показывает, как можно улучшить каждый час своей жизни, используя открывшуюся нам во сне информацию. Книга "Сон. Ключ к счастью и здоровью" рассказывает о древних способах толкования сновидений, включая шаманские практики и техники йоги. Эта книга поможет вам получить полное...

Описание «Волшебная подушка» от Хасая Алиева, чтобы всегда хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями. Как улучшить сон и общее самочувствие за неделю. Определять с помощью метода Ключ: Факторы погоды, влияющие негативно, о которых вы не знали; Что волнует вас бессознательно больше всего...

Что ждёт на марафоне? Ребенок будет спокойно и быстро засыпать САМ. Больше не нужны танцы с бубном, чтобы малыш закрыл глазки, уснул и, наконец, дал вам возможность поболтать с мужем, вымыть посуду и банально посмотреть любимый сериал. Ночные гуляния сократятся в разы или даже полностью...

1. Целью этого сна является отдых 2. В этом сне нет сновидений 3. Ваше сознание полностью заторможено 4. Вы входите в фазу глубокого расслабления 5. Ваше сознание отключается от реального мира 6. Вы отключаетесь от проблем 7. Ваше тело полностью расслаблено 8. Сознание отключено от тела 9. Все...

Кто не хотел бы зарабатывать на жизнь любимым делом? Начинающий автор детективов получает странное, но удивительно простое и хорошо оплачиваемое предложение о работе. Все, что от него требуется, — это написать серию романов об «идеальных преступлениях», таких, которые невозможно раскрыть, потому...

Этот марафон для тех, кто имеет больше 2-х из этих симптомов: - хруст в суставах( особенно колени); - боли в правом подреберье; - сыпь на височных зонах; - тошнота, утренняя тошнота, резкая тошнота во время приема пищи; - отсутствие аппетита; - увеличение печени; - ощущение вздутия после приема...

Для кого данный интенсив? Если кратко - для всех! Для каждого, кто хочет привести организм в порядок, а тело - в форму! Для тех, кто быстро пьянеет, плохо реагирует на алкоголь Для тех, кто хочет попробовать диету, имитирующую голодание Для тех, кто хочет привести себя в порядок после родов Для...

Вы получите: Урок “Как выстроить режим?”: 3 видео-лекции, электронный дневник сна, калькулятор индивидуальных норм, калькулятор предполагаемого режим, таблицы возрастных норм, 2 гайда. Урок “Как разделить грудь и сон, как убрать ночные кормления?”: на выбор методика по возрасту ребенка от 0 до...

Программа содержит: 5 приемов пищи, полностью сбалансированна по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения. меню на 2 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации. Справочное пособие по рациональному питанию содержит: - характеристики...