1. Мiкки

    Скачать [Fitstars] Танцы антистресс перезагрузка (Илана Сухорукова)

    Релиз 25.11.2024 Эта программа поможет замедлиться в быстром городском ритме, протанцевать скопившуюся агрессию и стресс, и вернуться вниманием в своё тело. Вас ждут 6 медитативных занятий по 20 минут. Эта программа не похожа на другие тренировки FitStars, потому что здесь не нужно повторять...
  2. Большая Стирка

    Скачать Рисунок человека в движении (Берн Хогарт, Burne Hogarht, Дональд Холден)

    Рисунок человека в движении» - самое существенное и трудное, чему должен научиться художник. Наиболее сложная проблема — представить фигуру в огромном разнообразии поз которое принимает тело в движении, поз, которые погружают различные формы тела в глубокое пространство и показывают их в далекой...
  3. Морковкин

    Скачать [Fitstars] Танцевальные зарядки 4 (Илана Сухорукова)

    Хотите бодро и весело начинать день? Танцевальные зарядки помогут пробудиться, размяться и настроиться на свою волну. Программа включает 10 тренировок по 10 минут. Это идеальный вариант, когда совсем нет времени и сил, а подвигаться хочется. Вас ждёт микс из разных танцевальных стилей и...
  4. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Покой в Движении: Преодоление стресса через прогрессивную мышечную релаксацию (Роман Ворошилов)

    В книге «Покой в Движении: Преодоление стресса через прогрессивную мышечную релаксацию» собраны практические рекомендации для тех, кто хочет вернуть спокойствие и гармонию в свою жизнь. Метод прогрессивной мышечной релаксации (ПМР), разработанный Эдмундом Джекобсоном, помогает снизить уровень...
  5. Берсик

    Скачать [liveclasses] Культура в движении: эпоха барокко, изменившая мир (Анатолий Ясинский)

    При слове «барокко» мы, в первую очередь, вспоминаем архитектуру, имея в виду что-то сложное: чрезмерное украшательство замков, колонн и зеркал, резную лепнину и гигантоманию. В живописи стилем «барокко» мы обычно называем полотна Рубенса, понимая под ним что угодно: от пышности форм моделей –...
  6. Сумасшедший конь

    Скачать Чувства и чувственность (Андрей Аболенкин)

    Эмоциональные тренды играют ключевую роль в индустрии моды новейшего времени. На первой лекции сезона (вживую и в записи) мы обсудим их актуальные особенности, а главное внимание уделим новой чувственности и отношению к телу и сексуальности Чувственность захлестнула обложки сентябрьских...
  7. Hi-hi

    Скачать Чулочная кукла «Шалтай болтай» (Елена Сухорукова)

    Подробный мастер класс как сделать необычную подвижную куклу. За счет оригинального проволочного каркаса кукла может подпрыгивать и раскачиваться в разные стороны . На основе мастер класса можно придумывать новые разные и веселые образы. Формат видео
  8. Аноним

    Скачать Оргазм. Тело. Чувственность (Елена Галецкая)

    Описание товара Я совершила невозможное и создала для тебя совершенно новый марафон, в котором мы поможем тебе найти путь к удовольствию в сексе, подскажем приемы, чтобы доставить наслаждение партнеру, подружим тебя с телом, раскроем новые грани чувственности и укрепим сексуальное здоровье. И...
  9. Аноним

    Скачать [Вязание] Юбка «Злата» (tulipolga)

    У юбок больше побед, чем у френчей и эполет.⠀ Юбка, которую можно связать на любой размер. Не попасть в плотность вязания очень сложно, т.к. это будет ваша индивидуальная плотность. И выбор пряжи самого любимого оттенка по вашему личному, сугубо личному желанию – от 280 до 330 метров в 50гр...
  10. Кот феликс

    Скачать Как делать фото в движении (Никита Орехов)

    Узнай, как подбирать оборудование и планировать съемку Научись быстро анализировать ситуацию, чтобы получать классные кадры Разберись, какие ракурсы лучше всего подходят для съемки людей в движении Прокачай свою насмотренность и создавай яркие сюжеты на фото Выясни, без чего не обходится ни...
  11. Это Я

    Скачать Чувственность (Анастасия Шумихина)

    Ты откроешь в себе новые грани, научишься двигаться и общаться более чувственно, станешь более уверенной и привлекательной для противоположного пола. Устала чувствовать себя зажатой и неуверенной? Хочешь научиться по-настоящему раскрепощаться и наслаждаться своей чувственностью? Тогда курс...
  12. Носок

    Скачать Чувственность, красота и творчество (Татьяна Портнягина)

    С удовольствием хочу пригласить вас на свой вебинар «Чувственность, красота и творчество», который пройдет 28 ноября с 11 до 15 (время московское). Если для вас актуальны следующие темы: - - сексуальная творческая энергия (максимальное соединение с ней), вы увидите какая она у вас внутри; -...
  13. Аноним

    Скачать Эльфенок Пруфф (Елена Сухорукова)

    В мастер классе доступно и понятно показан весь процесс создания эльфа от начала до завершения
  14. Кукурузкин

    Скачать [Fitstars] Танцы для мозга (Илана Сухорукова)

    Наш мозг привыкает делать одно и то же и перестает пробовать новое. Вас ждут интересные танцевальные испытания, которые разовьют ловкость и координацию, пробудят разум и настроят на продуктивный день. Программа подойдёт для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не танцевали. Мы...
  15. Танцующий пёсика

    Скачать [Fitstars] Танцы для детей (Илана Сухорукова)

    07.05.2025 Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей. Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй. Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и...
  16. Лизка

    Скачать Кукла Злата (Мария Коновалова)

    Рост куколки около 30 см 🔥 Тело и голова вяжутся цельно, ножки на нитяном креплении (можно использовать суставы или шплинты), ручки ввязываются. Волосы вяжем отдельной деталью и потом пришиваем МК в формате PDF содержит: ✅ подробное текстовое описание вязания на 45 страницах ✅ более 110...
  17. ПРИВЕТИК

    Скачать Планирование жизни (Злата Горохова)

    ЕСЛИ ВЫ ОСОЗНАЕТЕ, ЧТО КОНКРЕТНО ВЫ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ, НО ВАША СИСТЕМА ПЛАНИРОВАНИЯ ЖИЗНИ ОСТАВЛЯЕТ ЖЕЛАТЬ ЛУЧШЕГО ... У МЕНЯ ДЛЯ ВАС ЕСТЬ СЕМИНАР "ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ" Эта технология планирования позволила мне достичь многие амбициозные цели – создать свой бизнес, переехать жить в Москву, обрести...
  18. Karnaval

    Скачать Искусство делать цветы (Евгения Сухорукова, Любовь Чечулинская)

    Описание В книге даны основные приемы изготовления цветов, начиная от выкройки деталей, подкраски и гофрировки и кончая сборкой отдельного цветка, целой ветки или букетика. Это практическое руководство для опытных и начинающих мастериц. Автор на обложке Сухорукова Евгения Павловна;Чечулинская...
  19. Аноним

    Скачать [liveclasses] Культура в движении: живопись и архитектура Северного Возрождения (Анатолий Ясинский)

    Перед вами – второй класс о Северном Возрождении, посвященный динамике развития искусства от Интернациональной Готики – до границы с Барокко. Это время столкновения идеалов античности, идей Реформации и становления новых экономических отношений. И это время великих художников Германии...
  20. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [Fitstars] Танцевальные зарядки 3 (Илана Сухорукова)

    Чтобы уверенно и энергично войти в новый день, мы будем плавно просыпаться, пробуждаться и танцевать. Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут, в каждой из которых мы попробуем разные движения и разовьём пластику. Эта программа подойдёт каждому, кто хочет подвигаться под музыку, зарядиться...
Сверху