Антикризисный набор на все случаи жизни
ВСЕ 6 практикумов + 🎁 ПОДАРОК практикум «Новый год без криков и скандалов. Бюджетно. Для любого возраста!
РЕЗУЛЬТАТ: Вы уверенно встречаете любые кризисы, знаете, как проживать их с пользой для себя, как выходить быстро и безопасно. Понимаете, как...
Кому подойдет курс:
Хотите работать из дома или с видом на океан? Проводите больше времени с семьей и в путешествиях. Это восхитительно!
Дополнительный заработок для мам в декрете. Вы познали радости декрета и подумали “Щенячий патруль - это хорошо, но я еще хочу зарабатывать и развиваться!”...
Программа
модуль 1
Ментальное здоровье имеет значение
модуль 2
Обоняние
модуль 3
Тревога и депрессия
модуль 4
Стресс и его влияние на разум/тело
модуль 5
Болезнь Альцгеймера, деменция и когнитивные функции
модуль 6
От маленьких детей до подростков: вопросы ментального здоровья
модуль 7
Сон и...
Большой курс Кукис 2.0
Курс Кукис 2.0 был изменён и обновлён.
Полностью новый! Не повторяют курс прошлого года.
Программа:
12 топовых вкусов плоского печенья:
— Глубокий шоколад
— Арахис Сникерс
— Матча печенье
— Лимонное печенье
— Попкорн карамель
— Буэно плоское / Классика плюс ягодный...
Почему я?
Помогу Вам самостоятельно избавиться от боли в спине и суставах
Научу слышать, понимать и любить свое тело
Помогу восстановить здоровье после марафонов, качалок и фитнес-центров
Какие это тренировки?
Безопасные
Комфортные
Осознанные
Спокойные
Работаем с собственным весом
БЕЗ инвентаря...
Что будет в марафоне?
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины/ пресса/ рук.
Здоровое развитие гибкости спины
Домашнее задание
Мой личный контроль ваших результатов.
Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы
Для кого этот...
Мини-курс "Восстановление позвоночника и осанки" выстроен на последовательном использовании двигательных примитивных рефлексов.
Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий. 4 недели мини-курса это 4 этапа вертикализации, которые мы все проходили в...
О чём курс?
Курс о том, как создавать свечи, которые будут приносить не только уют и тепло дому, но и очищать от ненужной энергииили напротив, наполнить дом необходимой энергией.
Чему вы научитесь?
Вводный модуль
Модуль 1. Знакомство со свечой
Модуль 2. Когда делаем свечи
Модуль 3. Травы...
О чём курс?
Курс о том, как создавать свечи, которые будут приносить не только уют и тепло дому, но и очищать от ненужной энергииили напротив, наполнить дом необходимой энергией.
Чему вы научитесь?
Вводный модуль
Модуль 1. Знакомство со свечой
Модуль 2. Когда делаем свечи
Модуль 3. Травы...
«Сухие» руки - Ярослава Науменко
Убираем жир, целлюлит и дряблую кожу на руках, делаем верх более сухим и рельефным, подтянутым и красивым
Я разработала эту интенсивную месячную программу (рацион плюс тренировки) для своих клиенток, чтобы они смело открыли рукии плечи к лету.
Очень часто у...
Программа восcтановления осанки от стоп до макушки!
Тебе подойдет если:
Есть сутулость/гиперлордоз
Ассиметрия в теле
Появляется холка (уже есть)
Голова выдвинута вперед
Есть складки на спине (даже на стройном теле)
Быстро устает шея/поясница
Выпирает живот
Торчат лопатки
Нарушено положение...
УЗНАЁТЕ СЕБЯ?
— Вы мало двигаетесь
— Проводите за компьютером или телефоном более 4 часов в день
— Болит шея
— Сутулитесь
— Устаёт спина
— Есть ощущения скованностии зажатости
✔️МАРАФОН ВКЛЮЧАЕТ 50 УПРАЖНЕНИЙ
Дата начала курса 16 октября 2023 г.
Если у вас есть хоть одна жалоба из этого списка — жду на курсе «Здоровая спина»:
Боль в пояснице
Напряжение в воротниковой зоне и боль в шее
Сутулость
Выдвинутая голова вперед
Чрезмерный прогиб в пояснице
Вечно вываливающийся живот
Проблемы дыхания
Холка...
Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу:
Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок:
Инструкция по применению курса
Методики
Упражнения (всего их более 150)...
Курс для вас, если у вас:
сутулость, плохая осанка
холка / вдовий горбик
торчит живот
грудь потеряла форму и объем
носогубные складки
скулы потеряли объем
лицо поехало вниз
А ТА УВЕРЕННАЯ В СЕБЕ МОЛОДАЯ КРАСОТКА, КОТОРОЙ ВЫ БЫЛИ РАНЬШЕ, КУДА-ТО ДЕЛАСЬ, УСТУПИВ МЕСТО УСТАВШЕЙ ЖЕНЩИНЕ СЛЕГКА ЗА...
38 эффективных упражнений: Осанка, Шея, Лицо
Самостоятельное изучение программы без поддержки
Правильная осанка
Правильная осанка – это фундамент Вашей молодости! Если осанка нарушена – часть мышц находятся в гипертонусе и пережимают кровеносные и лимфососуды. Нарушается питание кожи. А с лимфой...
Большой курс по изучению языка C++ от основ и до продвинутого уровня. В курсе вы познакомитесь с языком C++, научитесь писать консольные программы, а также изучите Visual Studio. Вами будут созданы функциональные программы, умеющие работать с базой данных, а также имеющие красивый UI...
Это онлайн-курс для амбициозных девушек и женщин, для бизнес-леди, которые ценят своё время.
Экономия времениХотите тратить на причёску не больше 10 минут и выглядеть так, будто побывали в салоне красоты? Освойте наши быстрые стильные укладки, научитесь пересобирать вчерашнюю причёску в новую и...
Тема сентября: Я и моя спинаСпина — это про силу нашего Я. В этом месяце мы будем со всех сторон исследовать тему нашей силы ииспользование этой силы. А также поработаем с темой выносливости, гордостии самоуважения, которые также связаны с мышцами спины.
Клуб телесной психологии
СОВЕРШЕННО...