Расслабление челюсти. Продвинутый 10-дневный курс
Настало время обсудить с вами очень важную тему. ⠀ Что у вас с челюстью? Щёлкает, когда открываете рот? Замечали, как скрипите зубами? А прямо сейчас в каком положении – расслаблена или зубы плотно сжаты? ⠀ Во всём, что происходит с вашей...
Курс Омоложение. Блок 4 - Контур лица. Александра Кибзий, Ольга Еремина
Цель:
Убрать "брыли" ("бульдожьи" щёчки)
добавить упругости щекам
сделать линию контура лица более упругой (овал более чётким)
убрать второй подбородок
расслабить жевательные мышцы
вернуть или сохранить угол молодости...
Мастер класс ПДФ + выкройка+ шаблоны элементов из кожи
Размер в готовом виде получился такой: высота -30-31 см, по низу 32см, по верху 42см, дно 14х31 см, ручка -60 см, если измерять от верха сумки. У нас, у рукодельниц, всегда в запасах полно всего, в том числе и остатков кожи. Ну а джинсов, и...
МК витой узор
Авторская технология интересного декора!
Эти выпуклые завитки ни кого не оставят без внимания. Хочется к ним прикоснуться и потрогать.
Тактильные ощущения - разновидность эмоций. Возникает вопрос - как же это сделать. Все гениальное просто! На основе этого МК вы сможете создавать...
Силовая для ягодиц с элементами неврологии
Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...
ГЛОБАЛЬНЫЙ ПОДХОД К ВОЗВРАЩЕНИЮ МОЛОДОСТИ
С ЧЕМ РАБОТАЕМ?
Глубокие морщины
Потеря упругости кожи
Отеки и мешки под глазами
Второй подбородок
Мимические морщины
Опущенные уголки губ
Проблемная шея
Нарушение осанки
Мы привыкли думать, что старение — это неизбежный процесс.
Но проблемы, связанные с...
Создай интерьер мечты и преврати это в дело, которое приносит доход
Ты разберешься в дизайне на практике: обновишь свое пространство, соберешь сильно портфолио и заработаешь свои первые деньги на уюте и стиле
Что ты можешь создать ( Даже с нуля ): Реальные пространства, созданные участницами...
Тебе это нужно, если
тебе грустно от своей фигуры — обвисшие ягодицы или отсутствие попы
ты мечтаешь о плоском животике, но качать пресс не помогает
ты не принимаешь свою фигуру, не любишь себя и свое тело
ты устала от постоянных перееданий и РПП
ты негибкая, и у тебя частые боли в спине
ты не...
МК с выкройкой в натуральную величину.
Выкройку распечатать на А4, склеить листы и вырезать детали.
МК можно изучать с компьютера, не распечатывать.
В МК текстовое описание и много фото .
Мастер-класс и выкройка в натуральную величину в формате PDF, инструкция по распечатке и склеиванию листов А4.
Изучив МК, вы сможете самостоятельно сшить сумочку, украсив ее джинсовой композицией. Так же по этой модели есть СП (совместный пошив.)
Описание:
МК с фото и описанием в формате пдф + эскиз трафарета в натуральную величину. Для рисунка используем только натуральную кожу. Ни искусственная, ни плательная, ни мебельная, ни автомобильная - не подходят. Изучив МК и поняв принцип работы , вы сможете легко сделать любой эскиз...
Красивым цветком с выпуклыми лепестками можно украсить не только сумку, но и сделать панно или наволочку на подушку. Пошаговая инструкция и много подробных фото позволят вам без труда создать свой шедевр! Зная метод, можно создавать не только цветы, но и другие разные объекты. МК и эскиз рисунка...
Льняная сумочка для романтичных натур в бохо стиле.Размеры в готовом виде: высота 36, длина 34, дно 11. Вы сами сможете сделать такую же или еще лучше, приобретая МК. Более 80 фотографий пошагового изготовления на 42 страницах, с очень подробнейшим описанием всего процесса создания.Вы получаете...
Новый авторский онлайн курс от шеф-повара Алёны Ерёминой с изумительной программой вобрал в себя уроки по приготовлению легких ужинов. Вы не только научитесь готовить по-настоящему изысканные вкусные блюда, но и получите dzen77 интересный опыт в работе с простыми ингредиентами в оригинальной...
Жду тебя, если:
ты недовольна формой своих ягодиц
хочешь проработать конкретные зоны
результат стоит на месте
хочешь узнать как и за какой срок прийти к такому.
Что ты узнаешь:
как усилить рост ягодиц.
как «не убить» колени. можно без утяжелителей?
как не раскачать ноги
полагаться на ощущения...
Моя авторская методология поможет построить идеальные ягодицы и создать фигуру "песочные часы"
Эта методика вам подходит, если вы хотите:
Добиться фигуры "песочные часы" с попой-полочкой и круглыми бедрами
Получить быстрый результат благодаря грамотной стратегии
Понять детали спортивной...
ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ + ЖИРОТОП (ПРЫЖКИ)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ!
В тренировках будет 2 уровня подготовки: новичок и продвинутый!
В курсе будет проработка каждый мышечной группы - спина, руки, плечи, ягодицы (акцент на ягодицы)
Тренировка занимает от 30...
Параметры курса
Категория: Спорт, йога и танцы
Подкатегория: Фитнес
Язык: Русский
Марафон ориентирован на проработку ягодиц и пресса.
Состоит из 12 готовых тренировок и рекомендаций по питанию.
Можно выполнять 3 тренировки в неделю , можно 4.
Главное регулярность!))
ОПИСАНИЕ КУРСА
Марафон...