"Лето - это маленькая жизнь" (с)
И конечно, хочется провести его ярко, энергично, будучи в отличной форме и физически, и эмоционально!
За холодный период года, когда мы меньше двигаемся, переносим сезонные простуды, чуть чаще грешим с питанием, токсическая нагрузка на организм возрастает, тело...
Уровень 1 - Базовые вытяжения для плеч, бёдер и спины, позволяющие безопасно и приятно погрузиться в столь важную для здоровья позвоночника форму - мост.
Встречающиеся формы:
Каматкарасана
Свастикасана
Шалабхасана
Поза дыбы
Мосты у стены
О книге
Вы вместе уже много лет, но чувствуете, что стали чужими? Страсть угасла, а между вами невидимая стена?
Эта книга не о том, как вернуть прошлое. Она о том, как создать новую, более глубокую близость здесь и сейчас.
Вы узнаете:
Как восстановить физическое влечение после лет рутины...
Готовимся к ЕГЭ 2025, выдача актуального материала частями!
• Все темы экзамена в интенсивном формате
• Теоретические ролики и вебинары в онлайн-формате и в записи, практические онлайн-уроки
• Изучение теории с помощью практики
• Домашние задания, пробники, тренажёры и дополнительные курсы...
Лепим Букашек-таракашек
МАСТЕР-КЛАСС для новичков, кто боится начать лепить,
и ДЛЯ любителей пластика - чтобы попробовать что-то новенькое.
Малыши на проволочном каркасе, с усами и рогами ростом целых 13 см.
Характер - игривый, озорной, немного дурашливый.
Приглашаем полепить РАДОСТНО, и в...
Описание книги
Я не раз удивлялся и открывал для себя новое: ну, откуда этот парень может знать это? А это? Сколько же ему понадобилось сменить подержанных автомобилей, чтобы узнать всё это? И прочитав всю эту книгу, я ни разу не испытал чувства протеста, несогласия с автором. Поэтому и...
Хотите научиться эффективно работать с Adobe InDesign и создавать профессиональные проекты?
В этом курсе вы освоите все ключевые инструменты программы — от работы с текстами и изображениями до настройки многостраничных документов и подготовки макетов для печати!
Программа
Часть 1
Главные тренды и тенденции 2025
Каким будет 2025 для вас — разрушителем или годом удачи, как избежать негатива и усилить положительные энергии
Что можно увидеть по своей карте
Расчет вашего элемента личности и работа с ним на вебинаре
В каких сферах и профессиях можно преуспеть...
Здесь собрана самая важная информация по Фен Шуй на 2022 год, 88 страниц об энергиях, влияющих на нас в доме. Это Ваш путеводитель, полезный, необходимый, написанный простым языком. Если Вы обычный человек, ничего не понимающий в метафизике, не знающий, что такое активизации, сектор, не...
Сила
Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках.
Встречающиеся позы:
Урдхва Чатуранга Дандасана
Лоласана
Васиштхасана
Шалабхасана
Эка Пада Каундиниасана 1, 2
Брахмачариасана
Бакасана
Платье для девочек умеренного объема, с прилегающим лифом и притачной юбкой с притачными воланами.
Воланы создают пышный объем внизу платья. Модель на подкладке, с застежкой на петли и пуговицы в среднем шве спинки, без рукавов.
🚀 Мастер-группа — это подготовка к ЕГЭ по русскому с нуля и до 100 баллов.
В мастер-группе проходится материал для любого уровня подготовки: от простейших тем до самых сложных задач второй части.
👇🏻 Месяц в мастер-группе — это:
🔹 12 Онлайн-занятий, где преподаватель простым языком объяснит...
🚀 Мастер-группа — это подготовка к ЕГЭ по русскому с нуля и до 100 баллов.
В мастер-группе проходится материал для любого уровня подготовки: от простейших тем до самых сложных задач второй части.
👇🏻 Месяц в мастер-группе — это:
🔹 Онлайн-занятия, где преподаватель простым языком объяснит все...
Вы узнаете о различных винных регионах, их уникальных особенностях и традициях производства.
Я, Дарина Серова - любитель вина, с радостью поделюсь с вами своим опытом и знаниями.
Программа курса:
Основы винной культуры
Историческая справка: вехи и даты в развитии Catena Zapata
Основы выбора...
"Нейросети для контента: 21 занятие — и ваши тексты, картинки и видео начинают работать на вас"
Когда у вас горит дедлайн, а в голове пусто, как в холодильнике перед зарплатой, — нейросети становятся не просто модной игрушкой, а спасением.
Курс Дарины Костиной «Нейросети для контента» — это 21...
Запись вебинара, длительность 3 часа, 10 минут.
Программа вебинара Переезд и эмиграция:
Кому благоприятны глобальные перемены места жительства
Указания на переезд
в карте Ба Цзы: карта потенциального эмигранта
Кому будет легко адаптироваться на новом месте, а кто столкнется с трудностями
У кого...
Хотите создать мощный бренд, который будет выделяться на фоне конкурентов? На курсе вы освоите все секреты успешной айдентики, научитесь разрабатывать логотипы и фирменные стили, которые будут привлекать внимание и запоминаться!
С КУРСОМ ВЫ:
• Поймёте ключевые элементы брендинга и разницу...