Диана Балыко – писатель с сердцем психолога, автор сотен статей, десятка авторских тренингов и бестселлеров по практической психологии и НЛП. Историк, педагог и драматург по образованию, тренер НЛП, журналист и сценарист по профессии, поэтесса, фотохудожник и психолог по призванию.
Она родилась...
Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀
⠀
Что будет в марафоне? ⠀
⠀
2 разминки ( общая и на спину)
Динамическая растяжка ⠀
Статическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины
Здоровое развитие гибкости спины ⠀
Домашнее задание ⠀
И мой личный контроль ваших...
Приглашаю на занятия йогой!
На каждый день
10 занятий по 40-45 мин
каждое занятие посвящено отдельной теме
* улучшение осанки
* развитие гибкости спины
* раскрытие тазобедренных суставов
* расслабление спины и плечевого пояса
* укрепление ягодиц и ног
* улучшение растяжки
Практика
Не...
Руны — это буквы древнейшего германского алфавита, которые можно использовать для письма, но в языческие времена их применяли не только для этого.
Бог Один это - верховный владыка 9 миров древа Иггдрассиль (мировая ось) и предводитель асов, валькирий, воинов-эйнхериев. Один – грозный бог войны...