Результаты поиска по запросу: Счастье и мозг. Секреты нейронауки, которые помогают продлить жизнь (Светлана Литвинцева)

Родительство — это не только о том, чтобы воспитать ребёнка, но и о том, чтобы не потерять себя в бесконечных заботах, страхах и ожиданиях. Эта книга — тёплый и честный разговор с каждым, кто ежедневно выбирает любовь и стремится быть лучшей версией себя для своих детей, не забывая при этом про...

Мы все сталкиваемся с манипуляциями — в семье, в отношениях, на работе и даже в случайных разговорах. Эта книга раскрывает природу скрытого влияния и разговорного гипноза, объясняет, как устроены психологические механизмы внушения, и учит распознавать манипуляторов. Вы узнаете о техниках НЛП...

Финансовая свобода — это не про случайные удачи и не про сложные схемы, доступные лишь избранным. Это путь, который может пройти каждый человек, если соединит внутреннюю ясность, устойчивые привычки и стратегическое мышление. Эта книга — практическое и психологическое руководство по созданию...

О книге Паническая атака способна застать врасплох: сердце вырывается из груди, дыхание сбивается, сознание сужается до страха. Кажется, будто что-то ужасное происходит прямо сейчас. Но правда в том, что паника не смертельна и не неуправляема — её можно понять, приручить и навсегда перестать...

Эта книга поможет шаг за шагом осознать свою текущую точку, разобраться в глубинных мотивах, определить сильные стороны, освоить навыки будущего и выстроить собственную стратегию профессионального развития. Вы узнаете: как честно и глубоко оценить свою профессиональную ситуацию и внутренние...

Эта книга — ваш практический компас в мир устойчивого финансового роста и личной трансформации. «Привычки миллионеров» — это не просто сборник мотивационных фраз, а полноценная система формирования новых стратегий мышления, финансовых решений и повседневных действий. Основанная на опыте успешных...

Иногда жизнь кажется слишком стремительной, требовательной и непредсказуемой. Мы пытаемся всё контролировать, совмещать ожидания, планы и ответственность — и в какой-то момент обнаруживаем, что утратили самое главное: способность жить в согласии с собой. Эта книга — о возвращении к внутреннему...

О книге Вы — психолог, коуч или консультант? Тогда вы точно знаете, сколько времени уходит на тексты: посты, статьи, письма, лендинги, сценарии Reels и вебинаров. А если добавить блог, рассылку, книгу или курс — кажется, что без команды не справиться. Эта книга покажет, как использовать ChatGPT...

Гнев — не враг, а сила, которую можно понять и направить. Эта книга научит вас распознавать свои триггеры, управлять телом и мыслями в моменты вспышек, выражать чувства ясно и уважительно, а главное — превращать гнев в источник внутренней силы. Простые техники, глубокие психологические...

Эта книга — тёплое пространство покоя для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, спешке и внутреннем самоконтроле. «Антистресс для души» — не о том, как стать ленивым или безразличным, а о том, как научиться отдыхать без чувства вины и возвращать себе естественное состояние внутреннего...

Случалось ли вам при чтении исторических романов, монографий, статей испытывать ощущение дежа вю? Настолько описываемые события напоминают то, что происходило за десятки, сотни лет до или после этого. А то и происходит прямо сегодня на ваших глазах. Эта книга про исторические параллели...

Описание книги: Что и почему вызывает у нас ощущение счастья? Почему наш мозг высоко ценит одни вещи и пренебрегает другими? Существует ли безотказный способ вызывать ощущение счастья по первому требованию? Бывает ли вечное счастье? И если да, не приведет ли постоянное переживание одного и того...

Маленькие секреты больших перемен. 50 практик, которые сделают вашу жизнь проще

Как построить отношения, которые не только приведут к свадьбе, но и сохранят тепло и доверие в браке? Эта книга — практическое руководство из 30 шагов, которое поможет женщине понять свои истинные желания, выбрать достойного мужчину и создать зрелый союз. В каждой главе — реальные истории...

Описание книги: ВЫ УЗНАЕТЕ: 1. Время можно только использовать 2. Старт уже дан 3. На самом деле у вас не так много времени 4. Правильное представление о времени 5. 4 важных шага к правильному использованию времени 6. Самый главный вопрос для контроля использования времени 7. Система...

В мире стремительных перемен, неопределённости и множества противоречивых сигналов способность видеть дальше других и действовать заранее становится не роскошью, а ключевым навыком личного и профессионального выживания. Это практическое руководство по развитию стратегического мышления...

Чтобы разобраться в подлинных принципах работы мозга, следует перестать сопоставлять его с компьютером: метафора прижилась, но… давно устарела. На этих страницах – последние данные нейронауки, изложенные в доступной форме и наглядно проиллюстрированные. Ольга Сварник – старший научный сотрудник...

Почему вы зарабатываете меньше, чем могли бы? Почему тревога не исчезает, даже когда на счёте есть деньги? Почему так трудно тратить на себя без вины — и ещё труднее просить достойную оплату? «Психология денег» — это не очередная инструкция по инвестированию и не набор волшебных формул. Это...

Я помогаю словами строить счастливую жизнь Чего бы вы ни хотели, словами можно все изменить... Бывает ли... 1. Вы сказали несколько, вроде бы, невинных слов и сильно пожалели об этом, так как они разрушили отношения с человеком, который Вам дорог? 2. Вы как-то пытаетесь повысить свою самооценку...

Эта книга про самый короткий путь между мыслью и действием. Правило пяти секунд — это простой психологический инструмент, который помогает прерывать сомнение, страх и внутреннее сопротивление до того, как они остановят вас. Всего пять секунд — и вы делаете шаг вперёд. Вы узнаете, почему мозг...