Трекер -- макет для распечатывания. Он содержит в себе все самые главные параметры для здорового и качественного похудения и здорового образа жизни. Этот блокнот содержит в себе элемент игры, соревнования. Соревноваться можно с подругой, сверяя в конце каждого месяца, кто как успешно двигался к...
Существует устойчивое мнение, что вес набирается исключительно у обжор
На самом деле, это совершенно не так. Можно есть весьма умеренно, и набирать килограммы
В природе существует много механизмов набора веса. Они связаны со здоровьем, усталостью, нарушением сна, нервами, возрастом...
Кроме...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Я помогу Вам разобраться, почему, несмотря на все усилия – Ваш вес такой, какой есть. Уровень нашего аппетита, энергии, скорость метаболизма и гормональный статус регулируются именно головой. С ней мы и будем работать. На этом...
Что вы получите, участвуя в марафоне
— Чат с основателем проекта
— Невероятная мотивация, поддержка и воодушевление от наставлений/общения
— Программа питания без подсчёта ккал, расписанная на каждый день и каждый приём пищи (Придерживаюсь данного принципа питания последние 3.5 года – благодаря...
Этот чек-лист нужен тебе, если ты:
Не знаешь, с чего начать худеть
Не понимаешь свой организм и тело
Не умеешь/не можешь наконец-то начать качественно питаться
Чувствуешь разочарование в своем теле и своей форме
Чувствуешь зависимость от сладкого и не знаешь, как это остановить
️Хочешь...