СОДЕРЖАНИЕ
70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя поверхность бедра, передняя и задняя поверхности голени).
Особое...
Нейрокомплекс для детей 5-12 лет
Комплекс включает 12 занятий
В комплексе даны подробные инструкции к каждому упражнению, перечислены необходимые материалы и противопоказания
Из чего состоит каждое занятие? Каждое занятие состоит из 8-ми блоков
1 Дыхательные упражнения
2 Глазодвигательные...
Вы научитесь:
Безошибочно определять тип кожи
Видеть связь между изменениями состояний кожи и косметикой
Выбирать только подходящую для вашей кожи косметику
Научитесь понимать капризы своей кожи
Начнёте по-новому смотреть на мир косметики
Начнёте ухаживать за собой регулярно, осмысленно и с...
✓Утомляешься от «сидячей» работы
✓Чувствуешь боль в пояснице
✓Испытываешь нехватку бодрости и энергии
✓Мечтаешь об осиной талии и упругих ягодицах
✓Не можешь посещать фитнес-зал
✓Ищешь эффективный курс от опытного тренера
!!!ВАЖНО: Перед началом тренировок требуется консультация лечащего врача...
Зачем включать ноги?
Понаблюдайте за собой. Как живут Ваши ноги? Если сосуды, мышцы ног стали зажатыми, слабыми, варикоз, отеки, шершавая и сухая кожа, то они уже не работают, как надо. Все тело страдает, если ноги стали слабыми.
Слабые ноги - это постоянное беспокойство мозга "мне нестабильно...
[rod_mudrost] Познание родовой системы. Принятие силы рода
Разбираем Закономерности Рода, по каким правилам развивается система и как стремится быть устойчивой в любых ситуациях.
Вспоминае своё Рождение на Земле в этом Роду.
Определяем своё место в родовой системе.
Разбиремся в понятиях, чем...
6 видео-уроков, из которых вы узнаете:
Для чего нужна йога: показания и противопоказания. Почему появляются боли в спине. Как выбрать инструктора по йоге;
Как правильно делать разминку перед занятиями и освоить технику «полное дыхание»: подробная видео-инструкция;
Пошаговая видео-инструкция с...
Корректирующие растяжки цвета (Александр Кувватов)
Описание: Данный курс единственный в своем роде, поскольку на нем мы научим вас не только создавать растяжки цвета с нуля, но и корректировать отросшие растяжки цвета, а также быстро выполнять коррекцию горизонтальных и вертикальных полос, и...
Мы не впервые слышим о том, что наши переживания могут вызвать физические проблемы со здоровьем: хроническую боль при грусти, расстройство пищеварения при волнении, снижение иммунитета при стрессе. Тело беспрестанно перерабатывает наши чувства через нейромедиаторы, но мы не в силах сразу считать...
Мануальная терапия нервной ткани. Нейро-мио-фасциальные манипуляции в комплексной мануальной терапии. Продвинутый уровень (2017)
Программа семинара:
1. Анатомические, физиологические и биомеханические взаимосвязи между различными участками и системами организма.
2. Три уровня патогенеза...
Развитие мышечной системы является одним из самых сложных вопросов, связанных с физическим развитием человека, поскольку человек не изучает природу развития мышц, а лишь обращает внимание на их эстетический либо силовой аспект.
Мышечная система человека никогда не была связана с реальной силой...
В руководстве для врачей «Остеопатия в разделах. Часть VII» глава 1 посвящена фасциальным диагностическим тестам и лечебным методикам. Изложение материала сопровождается фотоиллюстрациями.
В главе 2 представлена новая, малознакомая для российских клиницистов область медицинских знаний —...
О товаре
Основанный главным образом на вскрытии сотен небальзамированных человеческих трупов за последнее десятилетие, функциональный атлас фасциальной системы представляет новое видение фасциальной системы человека с использованием анатомических и гистологических фотографий, а также...
Три полноценные тренировки по растяжке от Кристины Думанской: продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины!
Все тренировки записаны в режиме реального времени, просто включай и тренируйся! Длительность каждой тренировки - один очень интенсивный и плотный час.
В видео включены разминка...
Скоро Новый Год. А значит… стартовала гонка на похудение. Диеты, голодание, тренировки до седьмого пота. И все это ради того, чтобы блистать в новогоднюю ночь. А потом… январский зажор и плюс 3, 5, 10 кг к первоначальному весу.
А хотите постройнеть так, что больше не нужно будет худеть к Новому...
Для кого предназначен вебинар:
Родители:
Вы узнаете, как правильно домашних условиях растягивать ребенка без травм и боли.
Тренеры:
Каждый тренер должен знать основные правила растяжки, значение и функции мышц, чтобы добиться максимальной технической растяжки и силы ног.
Спортсмены:
Каждый...
Стресс - лучшее, что может с нами произойти . Только благодаря этому механизму можно стать сильнее, выносливее, умнее...
Оказия заключается в том, что если "застрять" в стрессовом состоянии - тело начинает быстро изнашиваться.
Глобально выделяют 3 типа стресса:
- острый - на нас едва не наехал...
Если ты тоже любишь стойки, хочешь в свой танец добавить интересных элементов, то тебе на ОНЛАЙН - марафон «СИЛА И ГИБКОСТЬ»⠀(Акробатика + Растяжка) ⠀
⠀
Всего 15 минут в день и мы добъемся улучшения растяжки, а также выучим базовые стойки акробатики, фишки для твоего танца. ⠀
⠀
Старт 14 февраля...
Система глобального омоложения лица и тела
Автор: Николай Светлов. (автор книг Зов вечности и другие)
Если Вы всё ещё боретесь со своими морщинами, дряблостью кожи и наступающей старостью, эта складчина для вас!
Однажды, когда мне было 23 года, я взглянул в зеркало и не узнал себя – передо...
ГОРМОНЫ НАШЕГО ТЕЛА
Научитесь определять и регулировать сбои в гормональной системе, охватывая всё многообразие гормонов, а не только отдельные группы!
На мастер-классе ВЫ УЗНАЕТЕ:
Какие бывают гормоны
За что они отвечают
Как проявляется их дефицит и избыток
Как эффекты гормонов проявляются у...