Результаты поиска по запросу: Здоровый ужин за 5 минут без компромиссов (Андрей Попов)

Вы пробовали медитировать, но ничего не чувствовали? Читали книги про энергию, но всё казалось туманным и непонятным? Эта книга — другая. Здесь только рабочие техники из древних первоисточников и чёткий план на один день. Вы узнаете, какие ощущения искать, почему раньше не получалось и как...

О книге Добрый день вам, дорогие читатели! Знаете, что самое сложное в любых изменениях? Не само действие. А объяснение окружающим, почему вы это делаете. Начинаете медитировать — надо объяснять. Меняете питание — снова объяснения. Вводите новые ритуалы — и опять двадцать пять вопросов от...

Большинство людей, испытывающих проблему повышенного давления – решают ее таблетками. И это крайне вредно! Вы же понимаете, что такие таблетки, хоть и помогают Вам нормализовать давление, но наносят большой вред Вашему здоровью? И чаще всего происходит так, что Вас просто подсаживают на эти...

Знаете ли вы, что трещины в уголках губ 5 это крик организма о помощи? Что 5 минут перед сном могут изменить качество вашей жизни навсегда? Эта книга — концентрат жизненно необходимых знаний, основанных на реальных методах, которые работают на 100%. Вы узнаете 7 неочевидных признаков нехватки...

Эта книга практический каталог микро-практик для мгновенного восстановления сил в течение дня. Она создана для тех, кто живет в ритме современного города и сталкивается с усталостью, стрессом и потерей концентрации. Автор предлагает доступные и эффективные техники из трех ключевых областей...

Метаболизм после 40 меняется! Эта книга раскроет снижение тестостерона/эстрогена, инсулинорезистентность и меню на 7 дней: - понедельник: белок 30г (потеря мышц 1%/год), - вторник: железо (анемия = усталость), - среда: витамины B (B12 дефицит актуален), - четверг: магний и стресс, - пятница...

ЗА 5 ДНЕЙ ПО 5 МИНУТ В ДЕНЬ ТЫ ПОЛУЧИШЬ УПРУГИЙ ЖИВОТ ЗДОРОВУЮ СПИНУ РОВНУЮ ОСАНКУ ТЫ ПОЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЗДОРОВОЙ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ

6 ужинов, 6 дней вашего творчества, новых вкусов и блюд, которые останутся в вашем меню навсегда. Будут есть все, муж, дети и друзья, заскочившие в гости, когда узнали, что вы пошли на курсы кулинарии. Вы услышите то же, что и наши участники из прошлых групп: «Мама ты волшебница», «Я готов...

О книге Глютен: кому действительно нужно исключать? Эта книга раскроет целиакию vs чувствительность, тест для вас и меню на 7 дней: понедельник 50 натурально безглютеновых продуктов, вторник псевдозлаки (киноа, амарант), среда выпечка (комбинирование муки), четверг паста из бобовых (больше...

Консультант за 5 минут. Базовая педиатрия» — перевод с английского 8-го, самого последнего, издания справочного руководства для врачей «The 5-Minute Pediatric Consult», который подготовлен в сотрудничестве с Санкт-Петербургским государственным педиатрическим медицинским университетом и...

Кофейная зависимость как разорвать порочный круг? Этот 30-дневный курс раскроет, как работает кофеин (аденозин), толерантность и 4 недели: - неделя 1 — мягкое снижение (50%, зелёный чай, матча L-теанин без головной боли); - неделя 2 15 адаптогены (родиола, ашваганда), коэнзим Q10; - неделя 3 —...

Готовить так, чтобы кухня не стала местом, где вы отбываете наказание вас научит Настя Понедельник. Автор собрала для вас самые быстрые рецепты, которые вы могли бы приготовить без особого труда. Завтраки и обеды, горячее и десерты, соусы, заправки, салаты и даже для тех, кто придерживается...

Уважаемый читатель! Откройте для себя секреты положительных эмоций и научитесь жить с уверенностью и спокойствием. Книга, которая поможет вам понять как изменить жизнь и стать лучшей версией себя. Если вы хотите улучшить свою жизнь, научиться справляться с эмоциями и обрести внутреннюю гармонию...

Этот курс для: Тех, кто хочет быстро готовить вкусные обеды и ужины Новичков в кулинарии вне зависимости от пола и возраста Продвинутых любителей готовить дома, которые хотят совершенствовать свои навыки Что входит в курс: – 14 быстрых рецептов – 7 необычных ужинов – красочная книга рецептов...

Здесь собраны простые, но невероятно эффективные привычки, которые изменят вашу жизнь буквально за 10-15 минут в день. Без дорогих абонементов, сложных диет и изнуряющих тренировок. Вы узнаете, как обычный зелёный чай может снять стресс лучше таблеток, почему холодный душ даёт больше энергии...

Прочитав эту книгу, вы узнаете, почему диеты не работают, как гормоны влияют на ваш вес, и как есть с удовольствием, теряя килограммы. Простые стратегии, которые легко внедрить в жизнь: правильный белок, волокно, жиры и движение. Никакого стресса — только результаты. Эта книга решает ваши...

Иногда составление меню не решает проблему, а само становится проблемой. Когда стоишь все выходные у плиты, готовишь, а потом оказывается, что эти блюда всем надоели. Когда берёшь приличный с виду рецепт, делаешь всё точно по инструкции — а потом выбрасываешь. Когда разумных вроде людей...

Описание: """Консультант за 5 минут. Неотложная педиатрия25" - перевод с английского второго издания одноименного справочника для врачей (2020 г.). В книге, состоящей из 502 статей, представлены современные принципы оказания неотложной помощи детям при различных заболеваниях и патологических...

О книге: Автор собрал в одну книгу самые популярные и простые наигрыши и песни для самостоятельного разучивания на русских гуслях. Книга написана простыми словами для широкого круга читателей, в том числе незнающих нот. Все приведенные в сборнике наигрыши и песни можно разучить и сыграть, не...

Оригинальное подарочное издание «Творческого курса по рисованию» станет прекрасным подарком как начинающему, так и опытному художнику. Теоретическая часть написана простым и увлекательным языком, а упражнения представлены в виде пошаговых скетчей на самые разные темы: от портретов людей и...