Результаты поиска по запросу: Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой (Клэр Уилер)

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии. "Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги...

Счастье – (не) миф Архетипы, которые помогут разобраться в себе Автор показывает, что наши страхи и сомнения – не слабость, а путь к освобождению: именно в них скрыты ключи к выходу из внутреннего тупика. Счастье не цель и не случайность. Это личный миф, который каждый пишет сам. Итальянский...

Остроумные, глубокие и откровенные размышления об успехе и провале, деньгах и инвестициях, самоанализе и личных отношениях позволили автору этой книги стать обладателем одного из самых сильных персональных брендов в Индии. Анкур Варику: - один из богатейших людей мира, - предприниматель, -...

Киев: Companion Group, 2009. — 128 с. — ISBN 978-966-1629-02-7. Полноцветная книга "Трансформация бизнеса" создана для того, чтобы каждый мог ее быстро прочитать и понять. Однако если вы будете задавать вопросы и начнете овладевать искусством диалога, то это станет вашей картой на пути к...

Как часто мы натыкаемся на агрессию, непонимание при общении с близкими людьми, друзьями и коллегами. Как сложно донести свои мысли и не спровоцировать конфликт. Существует множество рекомендаций, которые учат манипулировать, подстраиваться, навязывать свои взгляды, — и такие методы работают. Но...

О книге Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями 10...

Перед вами уникальный атлас, созданный знаменитым русским ученым-биологом, кандидатом биологических наук, Николаем Николаевичем Сафоновым. На протяжении многих лет это издание пользуется заслуженным авторитетом у читателей и специалистов. Во все времена люди неоднократно обращались к помощи...

Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства? Перед вами быстрые, простые и эффективные способы...

Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры» объясняет, почему мы тревожимся и что с этим можно сделать. Откуда берутся...

Описание книги: Вторая книга из серии «Практический Fake Zen» содержит в себе несложный способ получения желаемых результатов без усилий. Она поможет вам забить на все, что мешает и способствует получению желаемых результатов, и приступить к действиям. Книга будет полезна тем, кто не хочет...

10 способов выявить автоматические мысли Выявление автоматических мыслей и работа с ними — обязательная часть когнитивно-поведенческой психотерапии, и когнитивно-поведенческие терапевты должны уметь это делать. Однако, автоматические мысли не всегда легко идентифицировать, например, если клиент...

Программа курса ЦЕЛЬ Совершенствование профессиональных компетенций слушателей в области правил этикета как в деловой, так и в светской жизни. ЗАДАЧИ 1. Изучить виды этикета; 2. Выявить роль этикета в формировании успешного личного бренда и создания позитивного имиджа и репутации; 3...

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры»...

Хотите узнать, как можно чувствовать себя менее одиноким, иметь больше энергии, укрепить свою иммунную систему, сломать негативные стереотипы и стать осознаннее всего за несколько минут в день? Познакомьтесь с новым методом доктора Кинслоу! Благо-чувство – это дальнейшее развитие Эйфо-чувства...

Эта книга поможет построить сильный бренд с помощью SERM. Помните, что репутация вашего бизнеса — это ключевой актив, который требует постоянного внимания и ухода, а еще это важный фактор ранжирования сайта в поиске. как построить свою стратегию SERM, которая будет работать на поддержание...

10 способов зарабатывать на своей земле (онлайн-марафон) ДЛЯ КОГО ОНЛАЙН-МАРАФОН Хотите переехать на землю, но не знаете, как зарабатывать ? Сомневаетесь, что на земле можно обеспечить достойную жизнь своей семье ? Не верите, что вам удастся получать прибыль со своего участка ? Есть участок, но...

В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бо́льшей части нашего существования был нормой. В мире, полном лиц и электронных уведомлений, мы часто чувствуем усталость от бесконечного потока новостей и информации...

Обладание пятью ключевыми навыками превращает обычного руководителя в настоящего Йоду управленческого мастерства. Вдумчивого, последовательного, на сто процентов уверенного в своем влиянии на команду. Джейкоб Морган выявил эти навыки, взяв больше 140 глубинных интервью у топ-менеджеров мирового...

Опытный хиролог Галина Бойцова (Дара) носит подобное имя не случайно, она дарит всем окружающим свое тепло и любовь, будь то близкие, клиенты или читатели этой книги. Таким настроем пропитана вся ее обширная практика и каждая страница этого труда. Кинестетической хирология именуется не зря –...

Для кого этот мастер-класс: ваша семья "застряла" на одном уровне дохода ты зарабатываешь больше своего мужчины ты ощущаешь, что тянешь всю семью на себе ты где-то слышала, что доход мужчины зависит от женщины, но не поняла, что именно делать))) Программа мастер-класса: что такое «деньги» и...