Подписка на сентябрь 2025
Силовой пилатес с рингом и лентой для ног. Сложность 2
Здоровый позвоночник, 2 тренировки (20 и 40 минут)
Профилактика сколиоза - короткая тренировка на 15 минут
Силовая с гантелями и роллом
Mobility, 2 тренировки (20 и 40 минут)
Силовая с лентой для ног. 20 мин
Силовая...
Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной.
Подписка на Август 2025
Силовая с гантелями + лента для ног. Гантели по весу можно брать по желанию. Сложность 2
Силовой пилатес с лентой. Сложность 2
Силовой пилатес с мячом. Сложность 2
Силовая ягодицы и спина...
КЕКСЫ. Ну красота! Новые вкусы и Декоры к ним Сумасшедшие!
Один только кекс Кокосовый с перцем Андалиман чего стоит)
Для самостоятельного приготовления
Рецепт кекса Кокос-перец Андалиман
Новый пак подготовлен для работы в студии и включает в себя:
⁃ 3 пресета (2 цвета и один чб)
⁃ Цветовой пленочный профиль
⁃ Видео-пояснение, как адаптировать под кадр в лайтрум
⁃ Набор моих любимых текстов для оформления кадров из студии
Курс о студийной съемке
Что входит 👇🏻
▪Схема с софтбоксом + флаг (как делать темный фон + тени на лице)
▪Схема флаг + софтбокс + стрип бокс над головой + фон (портретная схема с теплым фоном)
▪Схема фон + жесткий источник света сверху вниз (имитация жесткого солнца, модель лежит на полу)
Рассматриваемые темы
Основы
Curves
Animatable
Triggers
Spring Animations
Animation Options
Animation Scope
Conditional
Transitions
Matched Geometry Effect
Animatable Data
Любое лекарство - внутри нас!
О чем этот курс?
Вы знаете, на что способно наше тело?
Как избавиться от болезней с которыми не способны справиться врачи?
На курсе Вы узнаете самого себя, познакомитесь с системами и анатомическими цепями. Научитесь выявлять регион заболевания. Вы познаете себя...