Эта программа предназначена для обеспечения преимуществ автоматизированной тренировки на растяжку:
- Повышает вашу гибкость.
- Увеличивает диапазон движений.
- Повышает вашу работоспособность при физических нагрузках.
- Увеличивает приток крови к мышцам.
- Улучшает осанку.
- Помогает излечить и...
Описание
Содержит подробную пошаговую инструкцию с удобными таблицами для самопроверки и видео-подсказками. Описание попетельное, привязано к плотности.
Формат: PDF (для чтения на мобильных устройствах).
Уровень сложности: средний
Размерный ряд
12 мес.(80 см)
1,5 года (86 см)
2 года (92 см)
3...
Блокнот, который поможет проанализировать свои привычки и станет помощником при формировании новых
Что в нем?
30 страниц для работы над привычками
6 крутых заданий
5 чек-листов по методу геймификации привычек, чтобы ты точно не бросил это дело
Советы по формированию привычек и мотивацию не...
Это морфическое поле предназначено для воспроизведения 2 часов практики йоги. Идея состоит в том, чтобы сформировать тот же объем знаний, навыков, мышечной памяти и миелинизации, что и за два часа занятий йогой. Поскольку это физические навыки, автоматическая часть тренировки должна помочь с...
Язык: русский (субтитры)
Удовлетворять свою жену снова и снова... годами! Победить рутину... Это настоящий вызов. Чтобы преуспеть, тебе необходимо быть в действительности творческим. В этом видео я дам тебе пример и методики, как достичь успеха и потрясающего секса со своей основной партнёршей.
Файл в формате PDF содержит пошаговое, подробное, попетельное описание и необходимые фотографии по вязанию котика. Не содержит уроков по вязанию спицами.
Уровень сложности средний
В мастер-классе есть ссылка на видео подсказки со всеми приёмам вязания, которые я использую, а так же ссылка на...
Содержит пошаговую инструкцию с наглядными схемами, таблицами для самопроверки, фотографиями процесса и видео-подсказками. Описание попетельное, привязано к плотности.
Формат: PDF (для чтения на мобильных устройствах).
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
Средний.
РАЗМЕРНЫЙ РЯД
1-1,5 года (80-86 cм)
2-3 года (92...
Содержит пошаговую инструкцию с наглядными схемами, удобными таблицами для самопроверки, фотографиями процесса и видео-подсказками. Описание попетельное, привязано к плотности.
Формат: PDF (для чтения на мобильных устройствах).
Уровень сложности: средний
Размерный ряд:
12 мес. (80 см)
1,5...
Автоматическая основная тренировка
Automated Core Workout Powerful Plus +11x (Extra Strong)
Энергетически запрограммированное аудио для Автоматической Базовой Тренировки от Sigh Energy
Эта программа способствует микро-сокращениям в области живота, косых мышц, нижней части спины, ягодиц, вначале...
Язык: русский (субтитры)
Как сделать из анальной девственницы девушку, повёрнутую на анале? В порно видео это происходит почти магическим образом. Но это полная чепуха. За сценой происходят огромные приготовления: личные тренировки девушки, и точные действия от мужчины. В этом видео ты изучишь...
Язык: украинский, русский
Tuning – это полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам третьего уровня Yoga Workout System и включающая в себя все необходимое для успешной самостоятельной практики.
Курс начинается с видео настройки упражнений, возможных ошибок и рекомендаций. Это...
Марафон точно подойдет тебе, если:
Хочешь наработать мощную базу или покорять любые элементы воркаута.
Не хватает пинка под зад, чтобы сделать первый шаг и начать тренироваться.
Давно хочешь привести свою фигуру в порядок, но ищешь отговорки.
Не понимаешь как грамотно выстроить свой...
Язык: русский (субтитры)
Как предложить прекрасной незнакомке принять с тобой душ? Действовать постепенно, чтобы усилить сексуальное напряжение, и при этом не напугать девушку! Настоящее искусство...