МК посвящён полностью мышцам живота. Как ими управлять, удары, волны, наули, жилки. Разные подходы, новые упражнения все-все это расскажу.
2 урока (20+25 минут):
Как найти мышцы
Упражнения
Волны животом
Удары
Вакуум
Наули
Здоровое либидо залог не только полноценной сексуальной жизни, но и прочных, счастливых отношений в паре. Сексуальное влечение снижается в разное время и по разным причинам. Но почему бы это ни произошло, ослабленное либидо может стать настоящей катастрофой и для семьи, и для отдельно взятого...
Эта книга, словно машина времени, перенесёт вас через несколько сотен лет и покажет эволюцию автомобилей. Вы увидите, как менялись механизмы со времён парусной повозки Симона Стевина и «самокатки» Кулибина до наших дней. Узнаете, когда появились зеркала заднего вида и ремни безопасности, чем...
В методичке разобраны:
Энтеробиоз
Лямблиоз
Аскаридоз
Токсокароз
Описторхоз
Симптомы и диагностика паразитов
Программа на 3 месяца с препаратами,
дозировками для детей с 6 месяцев и взрослых
Прекрасное начало недели и наконец- то я могу представить вам описание свитера “Moonlight”
В описание входит:
размеры: XS/S/M
описание в формате PDF
пошаговые видео
порядное описание
2 варианта спинки
подходит для любого уровня вязания
С таким описанием справится даже новичок, проверено
Зачем нужно идти?
На online интенсив мы разберем основные технологии пошива портьер, тюля, римских штор и покрывал. Определим формулы для расчета материала, расскажем основные ошибки при выборе тканей и их комбинировании, рассмотрим технологии обработки по этапам и дадим советы по подбору...
Сшить пальто самому это просто!
Курс рассчитан на максимальную экономию времени.
Моя авторская методика позволит Вам быстро и без заморочек, следя за мастером шить красивое пальто!
ОПИСАНИЕ КУРСА
В основу создания данного курса легли мои личные многолетние наработки.
Во времена перестройки...
Этот курс подходит людям любой физической подготовки.
Даже совсем без опыта тренировок!
Занятия подарят вам облегчение в пояснице и вы ощутите свободу в тазобедренных суставах.
Значительно улучшится подвижность и гибкость тела.
Вы настроите работу мышц тазового дна и живот станет более...
Расчет стоимости пошива сложных форм, большие высоты
На вебинаре разберем базовую основу для римских штор. Разберем систему и алгоритм расчетов сложных форм и больших высот. Разберем усложняющий коэффициент и его выражение в системе прайса.
Разберем и обсудим все на примерах уже реализованных...
10 занятий по 2 часа
Уроки в записи - занимайся в любое удобное время
Начни работать с энергией Земли!
Что такое практика "Стихия Земли" ?
Не зря говорят, что всё идёт от ног. В нижней части нашего тела расположены важные энергетические центры, которые зачастую застаиваются. Причина тому —...