Что тебя ждет на курсе?
Программа тренировок в домашних условиях на 8 недель для женщин и мужчин (Тщательно проработанная программа занятий с видео-демонстрацией правильности выполнения упражнений и пояснениями по технике)
Телеграм-чат «Болталка». Для мотивации, эмоциональной поддержки и...
Важно!!!
Мы должны тебя предупредить!
По окончании курса тебе придется сменить свой гардероб
Как сохранить достигнутый прогресс тренировок в зале, когда теперь тебе приходится тренироваться дома?
Домашние тренировки могут быть таким же эффективными как занятия в фитнес клубе, если делать все...
Цель курса — не добиться твоего похудения любой ценой, а сделать так, чтобы ты получил(-а) устойчивый результат и интегрировал(-а) в свою повседневную жизнь привычки, которые помогут вам удержать полученный в процессе курса вес и прогрессировать дальше. Я не демонизируем продукты, не штрафую за...
Важно!!!
Мы должны тебя предупредить!
По окончании курса тебе придется сменить свой гардероб
Как сохранить достигнутый прогресс тренировок в зале, когда теперь тебе приходится тренироваться дома?
Домашние тренировки могут быть таким же эффективными как занятия в фитнес клубе, если делать все...
Создай идеальную фигуру вместе с нами за 9 недель
Курс от Димы Путылина и Саши Митрошиной
Программа тренировок на 8 недель.
Тщательно проработанная программа в тренажерном зале с демонстрацией того, как правильно выполнять упражнения и пояснениями по технике
Полезные бонусы:
3 вебинара...
Вам точно стоит пойти, если Вы:
Устали копаться в противоречивой информации о фитнесе и правильном питании.
Боитесь экспериментировать над своим организмом, пробуя опасные диеты.
Хотите комфортно сбросить вес или нарастить мышечную массу.
Мы подробно разбираем тему питания и объясняем, как...
ГОТОВИМСЯК ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ С ЕЛЕНОЙ КАЗАКОВОЙ
-ПИТАНИЕ БЕЗ ДИЕТ И СРЫВОВ
- ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО ЗА 14 ДНЕЙ
ЕСЛИ ВЫ
— устали начинать с понедельника
— не понимаете, как питаться правильно
— замечаете, что тело отечное, мягкое, неподтянутое
— пробовали диеты, но срывались
— чувствуете неуверенность...
Дмитрий подготовил гайд "Витамины и минералы: научный подход к укреплению здоровья". Это 100 страниц научно доказанной информации, факты и рекомендации с опорой на современные зарубежные исследования.
Из гайда вы узнаете:
Какие микронутриенты, минералы и микроэлементы жизненно необходимы вашему...
Вебинар: Углеводы
Вебинар о самом вкусном макронутриенте
Я расскажу тебе про углеводы всё. Ты не просто освободишься от предрассудков, но и узнаешь о том, как сделать так, чтобы углеводы помогали тебе худеть и тренироваться
Я расскажу тебе,как поставить этот мощнейший макронутриент себе на...
Домашние тренировки с гантелями
Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо.
Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор!
Уровень интенсивности, степень...
Кому из нас не хотелось моментального похудения?
Чтобы не мучиться месяцами, а посидеть на диете пару недель и сбросить 3−5 надоевших лишних килограммов.
Кому из нас не нужно было срочно подготовиться к отпуску, когда появились горящие путевки и нужно уезжать через полмесяца?
Фотосессия...
Биохимия
вебинар
[ДмитрийПутылин]
Мы будем говорить с вами о науке, которая описывает химические процессы в нашем организме. На простых примерах я объясню вам основные термины этой дисциплины в приложении к фитнесу и питанию.
На примере молекулярных структур основных макронутриентов - белков...
Состав + факты о курсе:
3 базовых комплекса упражнений на прокачку ног и ягодичных мышц на 4 недели (с каждой новой недели задания усложняются). Каждый комплекс разобран на видео. Очень простые упражнения, подходят для выполнения дома. Эффективность всех упражнений научно доказана
Книга...
Гардероб к новому сезону: Базовый гардероб
Какие вещи должны быть всегда в гардеробе женщины, чтобы она выглядела модно и стильно? В курсе от профессионального имиджмейкера вы найдете практическое руководство по составлению базового гардероба
Описание курса
В продуманном и правильно...
Чему вы научитесь?
Эффективно продавать товары и услуги.
Подстраиваться под каждую ситуацию.
Заинтересовывать клиента.
Организовывать рабочий процесс.
Возбуждать покупательский интерес.
Онлайн-курс, который будет полезен сотрудникам по продажам, собственникам и руководителям бизнеса и всем, кто...
вебинар о самом важном строительном компоненте нашего тела
В основе научной части лежат все самые масштабные и актуальные исследования по белку за последние годы
Посмотри этот вебинар и у тебя не останется ни единого вопроса по важнейшему макронутриенту для нашего тела
Описание книги
Знаете ли вы, что такое время? А как придумали теорию струн? Какой химический элемент – самый большой в мире? А вот Дмитрий Побединский, физик, популярный видеоблогер и постоянный автор «Чердака», знает – и может рассказать!
Существуют ли параллельные вселенные?
Можно ли создать...
Все про Оземпик (Семаглутид)
Волшебная таблетка для похудения или химия, от которой мы все умрем?
На вебинаре отвечу на вопрос - можно ли применять Семаглутид для похудения. И если можно, то как?
Если тебе нужна научно-достоверная информация о новом классе фармацевтическим препаратов для...
О курсе
Концентрированная информация без воды для будущих родителей и тех, кто недавно родил малыша.
Самые современные точки зрения на уход, здоровье и безопасность младенца.
Профессиональные и научно-обоснованные знания, 15-летний стаж в педиатрии помноженный на здравый смысл и опыт дважды...
Научный подход в тренировке ягодичных мышц
Вебинар о построении красивой попы, основанный на научном подходе.
[ДмитрийПутылин]
Я взрослый мужчина, на которого косо смотрят в зале в один из дней моих тренировок. В день тренировки ягодичных мышц. Уже прошло полгода с тех пор, как тренировки этой...