Продолжительность: 250 Минут
Возьмите управление вашей жизнью в СВОИ руки на марафоне Алины Герман.
⠀
Алина — художник по костюму, звёздный стилист, дизайнер, владелица собственного бренда и кроме этого, нереальный мотиватор.
⠀
На марафоне вы прокачаете ВСЁ, что делает женщину счастливой — от...
На протяжении всего первого потока марафона участницы говорили об отсутствии сил, коллеги Алины жаловались на упадок энергии в период самоизоляции, да и сама Алина в полной мере испытала на себе все “прелести” энергетического кризиса, поэтому, по многочисленным запросам, решила поделиться личным...
Вы когда-нибудь задумывались, почему носите те или иные вещи и откуда они попадают в Ваш гардероб, на полки магазинов, модные показы?
В своём новом эксклюзивном курсе Алина «залезла под кожу» стилю. Мы разберём, какие тенденции являются главными на сегодняшний день, откуда они пришли и для чего...
Окунитесь в мир женственности, моды и стиля вместе с Алиной Герман.
Алина – художник по костюму, звёздный стилист, дизайнер и владелица собственного бренда. На своём курсе она поможет привести в порядок и систематизировать гардероб, научит сочетать вещи между собой, расскажет, что обязательно...
Сегодня перед нами стоит непростая задача: сохранить здоровье (физическое и ментальное) в условиях стресса; восстановиться после вируса и радоваться жизни несмотря ни на что.
Помочь организму пройти естественный путь обновления
Научиться преодолевать стресс через техники дыхания, питания...
VII Международная практическая конференция
Психология зависимости: вызовы современности
PSY EVENTS — это пространство для встреч, развития, обмена опытом, профессионального роста.
Что будет на конференции?
Каждый участник в эти 3 дня сможет погрузиться в интересующую его тему, познакомиться с...
ТЕБЯ ЖДЕТ ДВЕ НЕДЕЛИ МАКСИМАЛЬНОГО ПОГРУЖЕНИЯ В ПРОКАЧ ТАНЦЕВ НА КАБЛУКАХ!
Техника
-урок на перенос веса и баланс (упрощенная и усложненная версия)
-урок на прогиб и заход в партер (упрощенная и усложненная версия)
-урок на партер
Импровизация
-урок на импровизацию вверху или "как задействовать...
В каком формате он пройдет?
Марафон пройдет в отдельном телеграм-канале. Каждый день там будут выходить видео с подробными видеоуроками по:
– Начинкам для бенто
– Идеальным надписям
– Контурным и акварельным рисункам
Также там пройдут прямые эфиры с разборами ваших вопросов
Все техкарты и...
Эти 14 занятий для вас, если:
Вам нравятся Ангелы и Святые.
Вы хотели бы, чтобы они были Вашими учителями.
Вам нужна надежная поддержка в жизни и высшее Существо, которое не потребует платы, а поможет просто из абсолютной любви к вам.
Вы хотите жить мудро. Не правильно или неправильно, не в...
За неделю мы вместе наберемся силы и энергии и запрограммируем наш Новый Год,
чтобы он был полон успеха, любви, силы, удачи и всего самого наилучшего.
1 ДЕНЬ ОЧИЩЕНИЯ
Ритуал очищения
Сброс негатива
2 ДЕНЬ ЗИМНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ
Ритуал Солнца и личного Года
3 ДЕНЬ УСПЕХА
Талисман...
Короткие домашние тренировки от Алины Герман — мастера спорта и чемпионки по художественной гимнастике, для людей с любым уровнем физической подготовки. Созданы для ежедневной заботы о своем теле и здоровье, для формирования красивой фигуры без изнурительных тренировок и диет, для развития...
7 дней, не выходя из Instagram, в закрытой группе Алина будет дышать и худеть вместе с тобой по 30 минут в день!
Для кого:
для всех, у кого нет противопоказаний;
кто никогда не дышал со мной;
кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса;
кто ленивый и ждет...
Только родила и хочешь быстро восстановиться ?
Уже проходила технику бодифлекс и хочешь попробовать новое?
У тебя осталось два месяца, чтобы влезть в шикарное платье?
У тебя нет времени и сил на диеты и тренировки, но есть желание подтянуть тело?
Тебе на оксисайз! С 22 мая, 7 дней мы будем...
Каждый марафон с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу!
VIP марафон -...
Марафон о Силе и Мощи Рода
О Благодарности и освобождении от тяжелой судьбы Рода
Просто. Честно. Сильно.
Начало 24 Августа
Длительность - 10 дней.
ПРОГРАММА МАРАФОНА
- Знакомимся со своим родом. Что такое карма и её обнуление
- Моя Мама
- Мой Папа
- Родители (прощение)
- Программа...
Привет моим будущим и настоящим Королевам Бодифлекса
1.10 стартует мой новый ОНЛАЙН курс С 1 по 7 октября
7 дней подряд! 30 минут в день, я буду дышать вместе с тобой
Жёстко и эффективно ПОМНИ, ЧТО КАЖДЫЙ МОЙ ОНЛАЙН МАРАФОН УНИКАЛЕН комплексы не повторяются.
⠀
Марафон для тех, кто хочет ЗДЕСЬ И...
Новый Новогодний Марафон 23-24 год.
Что на самом деле представляет из себя Новогодний марафон?
Это можно сравнить с тем, что вы попадаете сразу на 4 практических мастер-класса.
Каждый день вы ритуалите в большом магическом кругу, все более и более увеличивая мощь.( даже если это по записи )
⠀...
Что ждет тебя на марафоне
Видео-уроки по макияжу и прическам
Смотри и пересматривай видео, повторяй макияж.
Материалы-подсказки помогут в любом макияже
Ты получишь дополнительные материалы, которые всегда будут с тобой:
— Список кистей для макияжа
— Список косметики для макияжа глаз
— Схемы...
На марафоне я поделюсь с вами своим опытом трансформации тела и как легко держать себя в хорошей форме
Вас ждут практики, которые помогут снизить аппетит и начать лучше чувствовать свое тело
День 1. Психосоматика лишнего веса
Разберемся, какие психологические причины могут мешать вам сбросить...