Что вас ждёт?
01
Более 30 идей летних сезонных блюд
От завтраков и обедов до десертов и заготовок для лимонадов и чая
02
Пошаговая инструкция в каждом рецепте
С моими рекомендациямии отдельным пояснением про заморозку/разморозку
03
Впервые
Отдельный раздел с авторскими сезонными настойками...
Подборка блюд из сезонных летних продуктов, которые разнообразят ваш рацион, принесут легкость и откроют для вас совершенно неожиданные сочетания и нотки вкуса
Что вас ждёт?
Более 30 идей летних сезонных блюд. От завтраков и обедов до десертов и заготовок для лимонадов и чая
Пошаговая...
Я – НатаДунаевскаяи я убеждена, что похудение может быть легким, а результат - долгосрочным
Я за то, чтобы НЕ ограничивать себя строгой последовательностью блюд и НЕ торчать на кухне часами.
Похудение со мной - это всегда:
Что может быть лучше, чем иметь свободу выбора в питании во время...
Комбо фуршетное меню 1.0+2.0
28 разнообразных и оригинальных идей закусок – рецепты сразу из двух сборников!
Стол из заготовок
Подборка доступных вин от сомелье к каждой закуске
Видео рецепты с поэтапной готовкой
Ссылки на необходимый инвентарь и тару для закусок
Бонусные файлы:
4 моих...
Сезонноеменю
Данное меню составлено с целью интегрировать сезонные продукты как тыква, батат, морковь, свёкла и крестоцветные овощи в новом иинтересном сочетании. Сезонные продукты поддерживают наш микробиом здоровым, а значит укрепляют и наш иммунитет! Рацион полностью состоит из растительных...
Окунитесь в атмосферу уюта и домашней кухни с этой удивительной книгой: фирменные рецепты с красочнымииллюстрациями порадуют вас не только нежными пирогами, ароматными напиткамииизысканными десертами – на страницах вы найдете рецепты ароматных рагу, вкусных салатов, и много чего интересного...
ЛЕТНЕЕ СЕЗОННОЕМЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ!
Хочешь питаться также вкусно и худеть?)
На нашем сайте мы добавили летнее сезонноеменю для похудения на 2 недели! Отличная возможность для всех, кто давно хотел попробовать наше меню для похудения. Цену сделали максимально доступной - всего 250...
Что вы получите?
Готовые варианты меню
6 недельных меню на каждый сезон (осень, зима, весна, лето) или большое меню на год
Рецепты приготовления
а также суточный набор продуктов, таблицу продуктов-заменителей и словарь терминов
Новые идеи приготовления
чтобы привычные блюда заиграли новыми...
Фуршетное меню 1.0
15 оригинальных, вкуснейших и классных фуршетных закусок, которые я лично приготовила и отработала совместно с шеф-поваром
Бонусные файлы:
4 моих любимых десерта
10 идей согревающих и «похмельных» супов
Фуршетное меню 2.0
13 новых и оригинальных идей закусок
Стол из заготовок
Подборка доступных вин от сомелье к каждой закуске
Видео рецепты с поэтапной готовкой
Ссылки на необходимый инвентарь и тару для закусок
Бонусные файлы:
4 моих любимых десерта
10 идей согревающих и «похмельных» супов
27 авторских рецептов домашних настоек от Наты Дунаевской
Получатся у каждого
Простые пошаговые инструкции
Ссылки на необходимый инвентарь
Технология приготовления су-вид (также опишу альтернативные способы)
Все, кто приобретает сборник сейчас, получают бесплатно обновления до конца года...
Меню на неделю - электронные сборники рецептов с готовымименю на неделю.
Завтраки, обеды и ужины из доступных продуктов.
В каждом меню есть продуктовая корзина - список продуктов в граммах и/или штуках.
Вы сможете закупиться один раз и готовить из этих продуктов всю неделю! Каждое меню...
ЛЕТНЕЕ СЕЗОННОЕМЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ!
Хочешь питаться также вкусно и худеть?)
На нашем сайте мы добавили летнее сезонноеменю для похудения на 2 недели! Отличная возможность для всех, кто давно хотел попробовать наше меню для похудения. Цену сделали максимально доступной - всего 250...
Летнее меню
Легкое, доступное меню с изобилием сезонных овощей и фруктов. Благодарю этому легкому меню можно потерять не менее 5 кг за 14 дней.
Уменьшение веса
Прежде всего мои пособия для тех, кто хочет скинуть вес и приобрести стройную фигуру.
Никаких подсчетов КБЖУ
В моей системе нет...
Лето, солнце, вкусные и сочные овощии фрукты, мммм?
Кажется пришло время поделиться самыми вкусными летними рецептами.
Если Вы хотите попробовать выпечку с сезонными ягодамии фруктами, новые салаты, блюда из сезонных овощей, да и вообще разнообразить своё летнее меню, тогда этот сборник...
Автор: НатаДунаевская
Научу вас готовить ооочень вкусные блюда для всей семьи, питаться сытно и стройнеть!
Пошаговая инструкция с фишкамии лайфхаками
+ Бонус! Рваная говядина и томление путового сустава.
Ключевое – моя система питания. Я поделюсь теми знаниями, которые помогли мне похудеть на 25 кг, и которые позволяют мне после трех родов иметь прекрасную фигуру
Очень вкусное, разнообразное меню на месяц
Рецепты из доступных для всех продуктов
Каждый рецепт я лично отобрала. Он обязательно...
Макет "Сезонное дерево"
Мы подготовили для Вас великолепную идею для создания макета дерева по изучению времен года для знакомства с предметамии явлениями окружающего мира в наглядной форме. Используя данный материал, ребенок лучше представляет об особенностях каждого сезона, об изменениях в...
Разберём с вами, чем зимнее питание отличается от летнего (т.е теория будет как про зиму, так и про лето, сможете через полгода материалы поднять и начать питаться так, как нужно в другое время года).
Подробности:
Проект рассчитан на 10 дней, в каждый из которых я буду высылать задание на...