1. Мiкки

    Скачать Песочные часы Тариф: Фул-боди дом (Кристина Виннер)

    Я расписала порядок упражнений, технику, необходимый вес, количество подходов и повторов. Программа подходит как для роста мышц, так и для сохранения их при похудении Программа "Песочные часы" охватывает все пункты из этого списка. Она включает в себя оптимальное сочетание упражнений и...
  2. Pac-Man

    Скачать [Фул-боди зал] Песочные часы. Программы тренировок (Кристина Виннер)

    Сделай фигуру мечты с помощью программы тренировок "Песочные часы" Основано на научных данных Подходит для новичков и опытных Тренировки 3 раза в неделю Поможет подчеркнуть талию Тарифы для дома или зала на твой выбор Идеальное тело получится, если сделать идеальным: Соотношение количества...
  3. Мейма

    Скачать [Вязание] Топ «Песочные часы» (alipnitskaya)

    Название «Песочные часы» я выбрала не случайно. Топ отлично подчёркивает женские прелести, в частности талию. Все благодаря рисунку и оформлению горловины. Немного технической информации о совместном вязании: Пряжу выбираем летнюю: хлопок, лён, вискоза, бамбук, микрофибра, шёлк. Метраж: от 250...
  4. Гусяка

    Скачать JUICY Ж (Кристина Виннер)

    3 готовых программы тренировок для новичков на 12–16 недель. Для дома и зала Тренировки на 15-20 мин. - успеет каждая Разбор анатомии твоей формы ягодиц — точно будешь знать что нужно качать, чтобы не испортить, а преобразить форму Автор интенсива: Кристина Виннер — эксперт по построению...
  5. ДональдТАК

    Скачать Создай фигуру Песочные часы. Марафон Июнь (100_sv)

    Доступ к марафону 28 дней (14 дней марафона + 14 дней доступа, чтобы улучшить результат)
  6. Аноним

    Скачать [100_sv] Создай фигуру Песочные часы. Марафон Декабрь

    [100_sv] Марафон создай фигуру Песочные часы. Марафон Декабрь 14 дней марафона Убираем бока и живот Улучшаем форму ягодиц Формируем правильную осанку
  7. Аноним

    Скачать [Fantastic body] Талия Песочные часы

    ТАЛИЯ ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ - новенький марафон похудения, акцент на живот, пресс, талию, косые мышцы. Красиво снижаем вес и подсушиваемся) Ведет Егор) Курс продлиться с 11 июля по 22 августа Будет новое меню, немного поджатое (не такое обильное), и в нем будет меньше триглицеридов, чтобы не было...
  8. авакаДО

    Скачать [by.alinkins] Песочные часы Home (Алина Тимофеева)

    О КУРСЕ Курс песочные часы предназначен для построения идеальных пропорций и тех самых изгибов тела: узкой талии, объемных ягодиц и красивых мышц спины, за счет грамотной проработки нижней и верхней частей тела ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ Он подойдет для всех, у кого не было опыта тренировок и кто уже...
  9. Мейма

    Скачать [Liza Modelfit] Рекомендации по тренировкам для фигуры Песочные часы (Елизавета Зуйкова)

    Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных...
  10. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать [Атлантида] Аудио Книга Заклинаний - Магия Волшебников - Цензоры. Эталонные Артефакты - Песочные Часы Хроноса

    Аудио Книга Заклинаний - Магия Волшебников - Цензоры. Эталонные Артефакты - Песочные Часы Хроноса
  11. Пика-Пика

    Скачать Книга песочных часов (Эрнст Юнгер)

    В Книге песочные часов Эрнст Юнгер обращается к одному из древнейших символов человеческого сознания: времени, отмеряемому падающим песком. В постепенном переходе от солнечных и водяных часов к колесным механизмам не только раскрывается история техники, но и становятся слышны отзвуки утраченной...
  12. Ананасина

    Скачать [Senzaria] Зеркальные часы Матильда (Кристина Елизарова)

    Для кого этот мастер-класс: Техники лаконичны и понятны как новичку, так и практикующему мастеру; Для тех, кто хочет научиться создавать законченный декор предмета; Повторить может даже ребенок 10+ с небольшой помощью взрослых. Что вы получите на выходе: 5 полноценных техник по работе со...
  13. Pac-Man

    Скачать [100_sv] Создай фигуру Песочные часы. Марафон Май 2024 (Светлана Бутовченко)

    Марафон подойдёт : Для тех, кто хочет изменить качество своего тела Для худышек Убрать целлюлит, дряблое и рыхлое тело Убрать лишние кг Для мам на ГВ (после кесарева от 4 месяцев) Для тех, кто хочет восстановить фигуру после родов Для тех, кто любит спорт и хочет узнать больше. Для...
  14. Носок

    Скачать [Studio.Yusupova] Боди Cindi C. Размер 50. Рост 162-166 (Кристина Юсупова)

    Боди Синди Кроуфорд Выкройка боди малого объема, приталенного силуэта. Рукав короткий, одношовный. Вырез горловины глубокий - фигурное каре. Нижние срезы и горловина обработаны эластичной тесьмой. Снизу застегивается на кнопки. К данной модели подойдут высокоэластичные, средней плотности, мягкие...
  15. Кися

    Скачать [Studio.Yusupova] Боди Cindi C. Размер 48. Рост 162-166 (Кристина Юсупова)

    Боди Синди Кроуфорд Выкройка боди малого объема, приталенного силуэта. Рукав короткий, одношовный. Вырез горловины глубокий - фигурное каре. Нижние срезы и горловина обработаны эластичной тесьмой. Снизу застегивается на кнопки. К данной модели подойдут высокоэластичные, средней плотности, мягкие...
  16. Ля-ля-фа

    Скачать [Studio.Yusupova] Боди Cindi C. Размер 46. Рост 162-166 (Кристина Юсупова)

    Боди Синди Кроуфорд Выкройка боди малого объема, приталенного силуэта. Рукав короткий, одношовный. Вырез горловины глубокий - фигурное каре. Нижние срезы и горловина обработаны эластичной тесьмой. Снизу застегивается на кнопки. К данной модели подойдут высокоэластичные, средней плотности, мягкие...
  17. Кукурузкин

    Скачать [Studio.Yusupova] Боди Cindi C. Размер 44. Рост 162-166 (Кристина Юсупова)

    Боди Синди Кроуфорд Выкройка боди малого объема, приталенного силуэта. Рукав короткий, одношовный. Вырез горловины глубокий - фигурное каре. Нижние срезы и горловина обработаны эластичной тесьмой. Снизу застегивается на кнопки. К данной модели подойдут высокоэластичные, средней плотности, мягкие...
  18. Лизка

    Скачать [Studio.Yusupova] Боди Cindi C. Размер 42. Рост 162-166 (Кристина Юсупова)

    Боди Синди Кроуфорд Выкройка боди малого объема, приталенного силуэта. Рукав короткий, одношовный. Вырез горловины глубокий - фигурное каре. Нижние срезы и горловина обработаны эластичной тесьмой. Снизу застегивается на кнопки. К данной модели подойдут высокоэластичные, средней плотности, мягкие...
  19. Поварёнок

    Скачать [Studio.Yusupova] Боди Cindi C. Размер 40. Рост 162-166 (Кристина Юсупова)

    Боди Синди Кроуфорд Выкройка боди малого объема, приталенного силуэта. Рукав короткий, одношовный. Вырез горловины глубокий - фигурное каре. Нижние срезы и горловина обработаны эластичной тесьмой. Снизу застегивается на кнопки. К данной модели подойдут высокоэластичные, средней плотности, мягкие...
  20. Кукарек

    Скачать Боди с рукавами 2в1 Nancy A. Размер 40-52. Рост 162-166 (Кристина Юсупова)

    Выкройка боди малого объема, плотноприлегающего силуэта. Деталь спинки со средним швом. Рукав покроя реглан, с вытачкой в области плеча, длиной ниже линии запястья. Нижний шов смещен в сторону переда. В нижней части шва рукава имеется отверстие для большого пальца руки. Вырез горловины переда и...
Сверху