5-недельная программа на каждый день
Видео-тренировки
Комплекс упражнений “Утро-День-Вечер”
Зарядка (несколько вариантов)
Теоретические материалы
Видео-лекции от врача-диетолога
Видео-мастер-классов от врача-косметолога
Вебинары в рамках проекта
Cтупенчатая система тренировок: ты сама определишь продолжительность тренинга - от 20 минут
Авторская беспрецедентно эффективная методика “Плоский живот”
Эксклюзивные авторские практики оздоровления женского организма
Система вкуснейшего питания от известного диетолога
TOP проверенных...
Почему "МамаСовершенство"?
Ступенчатая система тренировок: ты сама определяешь время и место (занимаешься без ущерба материнству)
Авторская и 100% эффективная методика "Плосский живот"
Уникальные практики оздоровления женского организма
Зажигательные и разнообразные тренировки: Зумба, Йога...
Моямама – СОВЕРШЕНСТВО!
Новогодний спецсезон
разнообразные тренировки - от силовых до боди-балета
возможность тренироваться с детьми от 3 месяцев
система питания с точным расчётом КБЖУ
эффективные домашние SPA-процедуры
пп-меню новогоднего стола
эксклюзивные практики оздоровления женского...
5 потрясающих сюжетов
Вот какие шедевры вы нарисуете на курсе за 30 дней на пошаговых мастер-классах
Уголек
Рыжий Кузьма
Мурзик шалунишка
Приключения Бонифация
Бонусный мастер-класс Мурчащая Мурка
Тариф Усиленный
14 дней программы + 4 недели доступа
Всё наполнение тарифа "Облегчённый
МФР
Фасциальные техники → снятие спазмов → распаковка тела → ровная осанка + меньшие объёмы
Увеличенная нагрузка на талию/бока
Усиленные процедуры
Результат: минус 5-6 кг. Стала звездой корпоратива и...
Кому подойдет?
-Всем у кого не получается справиться с выпирающим животом
-Всем у кого регулярные боли в позвоночнике
-Мама для восстановления после родов
-Всем кто хочет иметь стройное тело
Глубокое восстановление позвоночника и суставов
Восстановление пространственного положения внутренних...
Новогодняя аскеза - это перезагрузка тела в специальном жиротопном режиме.
Научная база
+ вибрации
+ лимфодренажные зарядки
+ кардио
+ моделирующие процедуры
14 дней программы
6 вариантов зарядок (5-10 минут)
Лимфодренаж, вибрации, глубокие растирания, простукивания, работа с грудными...
О книге
Елена Афанасьева, журналист, педагог и автор нескольких книг, рассказала свою очень личную – иногда на грани фола – историю, необходимую тем, кто растерялся, столкнувшись с необратимыми изменениями в характере своих мам и пап, бабушек и дедушек.
Это книга о том, что происходит с нами...
💗10 табличек в виде СЕРДЕЧЕК - "МояМАМА САМАЯ...лучшая, красивая, весёлая..."
🎞️Можно сфотографировать детей с ними и собрать снимки в трогательный видеоролик.
✅ПОДХОДЯТ ПОД РАСТЯЖКИ КО ДНЮ МАМ (см.товары).
📩Только в электронном виде!
Глубокое восстановление позвоночника и суставов
Восстановление пространственного положения внутренних органов
Комплексное восстановление мышечного корсета: от глубоких "мышц здоровья" до "мышц подтянутого тела"
Когда обычные техники похудения не работают Когда фитнес и спортзалы не только...
Состав курса:
- Лепка эмоций малышей: грустный, улыбашка и сплюшка
- Работа с трещинками после запекания двумя способами
- Лепка головы полностью
- Лепка малыша с закрытыми глазками
- Шлифовка
- Отверстие под шарнир
- Роспись малышей
- Пропорции лица и головы, все в сантиметрах и на шаблоне.
И...
Когда руки клиента говорят «спасибо» без слов (и возвращаются снова)
Знаете это чувство, когда смотришь на свою работу и внутри всё сжимается: что-то не то? Кутикула будто живёт своей жизнью и строит там свои планы, покрытие легло волнами (привет, Чёрное море), а в уголках притаились...
Глубокое восстановление позвоночника и суставов
Восстановление пространственного положения внутренних органов
Комплексное восстановление мышечного корсета: от глубоких "мышц здоровья" до "мышц подтянутого тела"
Кому подойдет Умная стрйность
Всем, у кого не получается справиться с выпирающим...
О книге
Эта история о пожившей женщине, имеющей магические способности и просто генетическую мудрость рода. Она размышляет о том, как женщинам удачно выйти замуж и устроить свое счастье. О своей внучке Урсуле и младшей дочери Злате. И пытается найти жену для своего сына Ильи. Учит жизни подруг...
Зачем нужна почта и кто там работает? Как письма и посылки попадают в другую страну? Что такое марка, штемпель и индекс? А какой у тебя адрес? Ответы на эти вопросы маленькие исследователи смогут найти в этом проекте.
Уже все готово для знакомства с почтой. Вам остаётся только распечатать...
Здесь есть все для первого знакомства детей с пчелами. Что такое улей и какие пчелы там живут? Кто и как делает мед? Как появляется пчела и как называются ее части тела?
Я подготовила много заданий на пчелиную тему: посчитать пчёл и улья, попробовать написать букву “П”, соединить путь пчелы от...
Творческий музыкальный проект на 34 страницах. Ноты, музыкальные инструменты, оркестр, музыкальные профессии. И подробная инструкция для проведения занятия
Вам остается только распечатать.
Что включает в себя проект "Музыка"
- Книжка-картинка "Что такое музыка?"
- Карточки "Ноты" 7 штук
-...
Наша планета. Почему так важно заботиться о ней и что уже сейчас может сделать маленький человек? Оказывается, очень много. И каждое маленькое действие важно!
В процессе выполнения заданий можно обсудить много важных вопросов: К чему приводит загрязнение планеты? Почему нужно использовать...
Если вы принадлежите к числу тех…
Кого огорчают цифры на весах и сантиметры в талии
Кто любит «заедать» свои проблемы сладеньким и прочим
Кого сотни начатых диет так и не спасли от лишних кг
Кто изнуряет себя тренировками, но лишний вес не уходит
Кому не хватает энергии к концу дня или...