Сегодня перед нами стоит непростая задача: сохранить здоровье (физическое и ментальное) в условиях стресса; восстановиться после вируса и радоваться жизни несмотря ни на что.
Помочь организму пройти естественный путь обновления
Научиться преодолевать стресс через техники дыхания, питания...
Как вернуть энергию, здоровье и красоту простыми методиками самопомощи через:
Биофизику (органы пищеварения, почки, печень, кишечник, надпочечники, кровеносную и лимфатическую систему) + с помощью растяжки и гимнастических упражнений
Биохимию (витамины, микроэлементы, травы)
Бинауральные ритмы...
Сегодня перед нами стоит непростая задача: сохранить здоровье (физическое и ментальное) в условиях стресса; восстановиться после вируса и радоваться жизни несмотря ни на что.
Помочь организму пройти естественный путь обновления
Научиться преодолевать стресс через техники дыхания, питания...
Будь готовым к этому лету
Тариф Лучше всех
15 силовых тренировок
3 МФР тренировки
Чат с участницами марафона
Чек листы
3 прямых эфира с нутрициологом
3 прямых эфира с психологом
3 тренировки по растяжке
Список продуктов с хорошим составом
Книга рецептов более, чем на 60 страниц
6 кардио тренировок
Мастер-класс для тех, кто хочет жить на максимум своих генетических возможностей.
Мы разберем алгоритм работы от простого к более сложному с учетом знаний классической гастроэнтерологии, интегративной медицины, научных данных ведущих гастроэнтерологических сообществ мира + практического опыта...
Описание
Книга предназначена женщинам, которые оказались замужем за мужчинами с трудным характером или только собираютсясвязать с ними свою судьбу. Это - зануды и бездельники, эгоисты и домашние тираны, придиры, скупердяи, лгуны… Да всех и не пересчитаешь.
ДиляЕникеева, известный врач-психиатр...
Я - ЖЕНЩИНА! И этим я права
Все от женской идентичности и сексуальных сценариев, до цикла сексуального контакта и трудностей в нем.
Что? Как? Почему? Что делать? Ответы на эти вопросы и не только! Присоединяйтесь! Ждем!
Это программа для Вас:
Вы запутались, что и кому вы должны как мать...
МАРАФОН 2025
Дорогие девушки, рада сообщить вам, что открываю набор на новый поток легендарного марафона «21 день с Жуковой».
На этом марафоне мы 3 недели улучшаем состояние здоровья, худеем, составляем сбалансированный рацион и учимся грамотно поддерживать свой организм БАДами. Без голодовок...
1. Доступ ко всем урокам на Геткурс на 2 месяца
2. Сильное поддерживающее Комьюнити в общем чате курса
3. Мини группы 6−7 человек, обратнаясвязь КАЖДОМУ ученику по блогу
4. Живые встречи скуратором каждую неделю и раз в 2 недели встреча\созвон с Алиной
5. Алина и твой куратор подпишутся на...
Этот курс подходит для тех,кто хочет:
Участвовать баттлах и быть заметным
Отличаться музыкальностью
Найти уникальность своего танца
Избавиться от вечного страха импровизации и повторяющихся движений
Программа курса:
Блок №1. Чувствование тела
Наполнение блока:
работа разными инструментами тела...
Программа подходит
Постоянно срываетесь и вините себя
Хотите подготовиться к посту в Рамадан
Хотите понять своё тело и перестать бояться за здоровье
Страдаете от ПМС, отеков, раздражительности, отсутствия либидо
Хотите нормализовать питание, сон и гормоны
Устали жить на автомате, без энергии и...
Как устроен марафон?
Распределение по группам до 30 человек
21 день совместной работы над питанием под присмотром автора и кураторов
9 авторских тренировок
Проверка каждого приёма пищи и обратнаясвязь в течение дня
Психологическая поддержка комьюнити
Дополнительные лекции по психологии...
В результате обучения вы:
Получите базовые знания по маркетплейсам Wildberries и OZON... Это уже через 2-3 недели сделает вас ВОСТРЕБОВАННЫМ ЭКСПЕРТОМ, которому будут хорошо платить заказчики
Научитесь заводить поставщиков на маркетплейсы, оформлять карточки товаров
Сделаете первый шаг в...
14 дней, чтобы понять, про что вы сейчас и сформировать гардероб, который отражает вас на 100%
Для тех, кто хочет
Новизны
Ощущать себяярче, проявленнее и в жизни, и в стиле
Разобраться в своем гардеробе
Прийти к ощущению, когда я кайфую от того, как выгляжу
Получать удовольствие, глядя на...
УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ:
Избавишься от отечностей, просушишь тело и пресс, сделаешь упругие ягодицы и рельефные худые ноги
К концу курса наденешь облегающее, роскошное платье на Новый Год
Тарифскуратором. Ягодицы и пресс
Программа тренировок длясухого пресса и упругих ягодиц в записи - занимайся...
Я прооект - это акселератор личного бренда, который поможет тебе:
Выстроить системный рост вместо хаотичных действий
Сделать из своего опыта работающую бизнес-модель
Научиться продавать без навязывания не только через соцсети, но и через мессенджеры, комьюнити и живые мероприятия
Уверенно...
В этой книге вы узнаете многое из того, что мужчины предпочитают держать в тайне от женщин. Они даже в своем мужском кругу не обсуждают определенные темы — а вдруг приятели не так поймут, превратно истолкуют? Или, того хуже, пустят слушок?..
Есть запретные области, куда мы не пускаем никого — ни...
Проработай 4 ключевые сферы жизни и стань Богиней, живущей в легкости, изобилии и тотальном наслаждении.
Содержание:
1 Неделя: Я и состояние
01. Модуль: «Ваша точка А, что уже давно пора изменить?»
02. 3 подкаста
03. 12+ заданий
04. 8 практики медитаций
05. Дополнительные материалы
2...
Программа Курса
Интерфейс программы
Создание аватара
Работа с лекалами в 2Д окне
Сшивание
Ткани и их свойства
Детали и фурнитура
Рендер изделий
Постоение БК платья и рукава
Моделирование платья и рукава
Построение корсета
Дипломный проект
Построение юбки и брюк
Оформление и сохранение лекал...