1. Бана-НА

    Скачать Доказательная медицина для тех, у кого лапки (jenny_in_science, olya_montulyak)

    ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДЕЦИНА ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ЛАПКИ Подробное руководство поможет разобраться во всех сложных вопросах, получить качественную медицинскую помощь и при этом не разориться. С ним вы... ▪️Узнаете, что такое ebm и почему это единственная медицина, которая имеет право на существование...
  2. Валерка

    Скачать Евангелие от Морфея. Божественный гайд по сну (jenny_in_science, olya_montulyak)

    Мы посмотрели десятки исследований, собрали кучу рекомендаций и нашли идеальный рецепт здорового сна. Температурный режим, подушки-матрасы, освещение, звуковой фон - всё-всё, чтобы просыпаться отдохнувшим и продуктивным красавцем. Нужен ли вам мелатонин? Какой гаджет поможет легко просыпаться...
  3. Свинтанцы

    Скачать Бровная энциклопедия для тех, у кого лапки (Катя Кантемирова)

    Вы сможете жить без бровной энциклопедии, но жить с ней будет приятнее и легче. Тебе понравится эта энциклопедия если: - у тебя есть брови - тебе часто некогда ходить в салон - ты начинающий бровист - ты хочешь посмотреть, что можно написать про брови на 74 страницы - ты моя бабуля PDF-файл...
  4. авакаДО

    Скачать Экспресс-заготовки для тех у кого много дел (Виктория Рошаль)

    "Экспресс-заготовки для тех у кого много дел" - Предлагаемая книга универсальна: она сочетает полезное с приятным. Здесь будничная еда соседствует с праздничными разносолами. Переусердствовали с вкусненьким - дайте организму отдохнуть: посидите на диете. А чтобы диета не оказалась скучной и...
  5. Аноним

    Скачать Ваше НЕ идеальное расхламление: для тех, у кого не получается (Елена Кармальская)

    О книге Вам надоело постоянно убираться? Вы хотите навести порядок дома, избавившись от лишних вещей, но сомневаетесь, что выбросить, а что оставить? Вы хотите, чтобы у вас стало больше денег, но у вас не получается продать хлам и тратить меньше? У вас мало времени и сил на разбор ненужных...
  6. Аноним

    Скачать [Школа бизнеса Синергия] Genesis. Интенсив для тех, у кого нет бизнеса

    Самое необходимое для старта: Что делать, чтобы быстро выйти на окупаемость? Как качественно и без затрат протестировать ниши? Как быстро и эффективно начать свое дело с нуля? Вы получите: Найдете свою золотую нишу Проанализируете сильные и слабые стороны конкурентов Узнаете, как завоевать...
  7. Василиска

    Скачать Тайм менеджмент для тех, у кого лапки. Как управлять рутиной и работой так, что избежать хаоса и чувствовать себя полным сил (Владимир Завертайлов)

    Эта книга — ваш гид по эффективности. Написанная автором бестселлера «Настольная книга project-менеджера» и руководителем scrum-студии «Сибирикс» Владимиром Завертайловым, она предлагает самые сочные техники планирования, которые освоит и внедрит даже тот, у кого лапки. Внутри книги вы найдете...
  8. Pac-Man

    Скачать Большая книга для тревожного человека. Упражнения для тех, у кого нервы на пределе (Джордан Рид, Эрин Уильямс)

    Чувствуешь беспокойство? А кто нет! В наши дни тревога — уже часть человеческой жизни. Частично дневник, частично книжка-раскраска и частично сборник успокаивающих фактов. Этот творческий блокнот для тревожных людей станет отдушиной для всех, кто хочет отдохнуть от реальности, посмеяться над...
  9. Большая Стирка

    Скачать [FitSpoКлуб] Кардио для новичков и тех, у кого болят колени (Дарья Есипова)

    Кардио для новичков и тех, у кого болят колени На этой кардио-тренировке вы сможете потратить максимум калорий за минимум времени. Эспандер даст хорошую силовую нагрузку, а значит, эффект будет двойной: жиросжигание и мышечный рельеф. Но самое главное: данный комплекс построен так, чтобы...
  10. Космос

    Скачать Современный сад для тех, у кого нет времени (Николай Курдюмов)

    Новая серия книг Николая Курдюмова, самого известного в нашей стране популяризатора органического земледелия – долгожданный подарок для миллионов поклонников садового мастера, как он сам себя называет. Здесь вы найдете как материалы из уже полюбившихся изданий, так и новые, об открытиях и...
  11. Балеринка

    Скачать Техника Z. Книга успеха для тех, у кого аллергия на слово "медитация" (Эмили Флетчер)

    Вы уже пробовали медитировать и бросили? Возможно, вы решили, что неспособны очистить свой разум и признали неудачу? Или вам сложно втиснуть практики в бешеный ритм своей жизни? Больше не надо "очищать сознание" или "фокусироваться на дыхании", искать уединения или ждать особого состояния. Как...
  12. Скоростной

    Скачать Мамина заготовки. Готовая система заморозки, для тех, у кого нет времени (Адиле Момми)

    Меня зовут Адиле. Для миллиона подписчиков я кулинарный блогер и автор 5 книг рецептов. Но для своей семьи я дочь, которая бесконечно благодарна маме.Именно она уже три года придумывает, как сделать нашу жизнь проще, наполняя морозилку своими заготовками. Эта книга - наш совместный труд. В ней...
  13. ДональдТАК

    Скачать Ремесленно-доказательная медицина 2.0 (Александр Циберкин)

    На вебинаре начнем с основ, без которых невозможно ориентироваться в современной медицинской информации. Разберем, что такое доказательная медицина и зачем она врачу. Поговорим о типах клинических исследований, иерархии доказательств, p-value, относительных и абсолютных эффектах, NNT...
  14. Акулкин

    Скачать Восставшие из сада. Книга для тех, у кого не выжил даже кактус (Сонха Хо)

    Хо Сонха – флорист из Сеула, дизайнер, автор блога по садоводству Foxthegreen, занимается озеленением рабочих и культурно-общественных пространств. "Восставшие из сада" - это книга не только для тех, у кого не выжил даже кактус, но и для опытных садоводов, которые хотят совершенствоваться в...
  15. Аноним

    Скачать Медитации для путешествий. Психология в отпуске (Алексей Ярцев)

    Медитации для путешествий. Психология в отпуске. Йога мозга для тех, у кого нет времени Книга-тренинг в дорогу, путешествие, отпуск ‒ №1 среди книг по медитациям в путешествии. Эта уникальная программа рассчитана на 5 дней, под её руководством вы научитесь техникам работы с подсознанием для...
  16. Пика-Пика

    Скачать Настольная книга для тех, у кого болит спина (Сара Ки)

    Доступным языком объяснено «устройство» человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности. Для широкого круга читателей. Объем: 380 стр...
  17. Аноним

    Скачать День большой заготовки. Пасхальный мастер-класс для тех, у кого мало времени (Дарья Черненко)

    Что будет на мастер-классе: Приготовим вместе 3 пасхальных блюда: быстрый кулич с белоснежной глазурью без сырых яиц мраморную пасху маринованные перепелиные яйца Вы получите рекомендации по хранению блюд Узнаете, как доготовить блюда и подать их к столу такими, как будто вы их приготовили...
  18. Аноним

    Скачать Соматические аспекты расстройств пищевого поведения у взрослых (Ксения Соловьёва, Дарья Аверкова)

    Ксения Соловьёва, а также Инга Горелова, Дарья Аверкова, Евгений Шабалин и Антон Русаков На курсе вы узнаете: что такое РПП и почему ведро с мороженым в руках Бриджет Джонс к ним не относится? как усидеть на двух стульях, наблюдая человека с РПП и ожирением? почему «метод тарелки» и...
  19. Это Я

    Скачать Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации (Геннадий Старшенбаум)

    Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать...
  20. Karnaval

    Скачать Медицина для умных 2.0. Блок 8: Онкология. Аудиокнига (Сергей Бутрий)

    О книге Взрослому молодому человеку, принимающему на себя ответственность за себя и близких, для принятия важных решений в отношении здоровья нужен надежный источник информации. В этой связи применяют термин Healthhacking, обозначающий достижения медицинской науки в применении к качественной и...
Сверху