Результаты поиска по запросу: Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани. Аудиокнига (Руби Уэкс)

Описание книги Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности. Об авторе: Руби Уэкс –...

Описание книги Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы...

Описание Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная...

Аудиокнига. В форматах m4b и mp3. Содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла. Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив...

Аудио-книга "Три энергии" Для тех, кто хочет быть здоровым, счастливым и успешным

Правила игры изменились. Внезапно. Без предупреждения. Особенно нелегко стало тем, кто ищет работу или хочет ее сменить. Работодатели и кандидаты все чаще не понимают друг друга, а на поиск работы уходят месяцы и даже годы. В ваших руках самая популярная книга по поиску работы в мире, которую...

Уметь хорошо организовать доступные нам часы отдыха так же важно, как уметь организовать рабочие процессы. Аудиокнига поможет вам сделать отдых насыщенным и интересным, восстанавливающим силы и повышающим качество жизни. При этом вам не придется загонять себя в рамки жесткого расписания и...

Научные открытия для тех, кто любит краткость На протяжении тысячелетий люди созидают, изобретают и таким образом развиваются. Каждый день календаря для истории науки – это дата, c которой связано выдающееся открытие или знаменательное событие. Наверняка вы знаете, что 21 июля 1969 года...

Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за успехом и лидерством. Забудьте о мотивационных лозунгах и вдохновляющих историях — здесь вы найдёте совершенно другой путь. Путь к спокойствию, незаметности и полной свободе от ответственности. Если вы устали от давления быть первым, принимать...

Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор трех бестселлеров New York Times, создал программу...

Дата выхода: 2022 Количество страниц: 736 Формат: скан pdf Описание: В этой книге описываются особенности обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и представлены в удобной форме подробные инструкции для реализации каждого из 11 сеансов терапии по рассматриваемой в ней программе лечения ОКР...

Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Марта Бек – один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times. Она получила докторскую степень по социологии в Гарварде. В течение 17 лет вела колонку в «O», The Oprah...

Мальчик и таракан. История для тех, кто устал быть заложником своих мыслей Эта книга — ваш мудрый собеседник. Собеседник, которого так не хватает, когда нам тяжело из-за растущей тревоги, разбитого сердца или всепоглощающей обиды. Оратор и наставник Мэттью Максвеллом написал трогательную...

Не парься! Все иллюзия. Практическое руководство по развитию осознанности и квантового сознания Это уникальное руководство, которое поможет вам освободиться от иллюзий и управлять своей судьбой. Автор этой книги, благодаря глубокому пониманию человеческой психики и квантового сознания...

Прикольная, но очень полезная книга о сексе, теле, мыслях и эволюции Что вы получите: Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF 290 стр. 15 иллюстраций О книге: Этой книгой восхищаются Нил Гейман и Стивен Фрай. Итак, встретились одна-жды монах, нейробиолог и...

Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что...

Аудиокнига. В форматах m4b и mp3. В этой книге вас ждут удивительные факты из биографий известных авторов, экскурс в историю древних веков и интереснейший анализ литературных произведений, в которых фигурируют в различных вариациях нами всеми любимые котики. В каких странах поклонялись кошкам...

Вы из тех 98% людей, которые тратят жизнь на борьбу, а не на созидание? Эта книга – ваш бескомпромиссный билет в «Секретный Клуб 2%». Это жесткая инструкция по тотальной перезагрузке вашей внутренней системы. Хватит сливать энергию на тревогу, вину и откладываемые мечты! Я безжалостно...

Описание книги: «Расстаться нельзя остаться». Где поставить запятую? Если остаться, как сделать отношения более гармоничными? А если строить новые, как не повторить ошибок, разрушивших прошлые? Ответы вам поможет найти эта книга! Вместе с опытным психологом Артемом Карпавичусом вы: –...

Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть интересной, насыщенной, страстной и абсолютно реально – свободной от выгорания. А...