Результаты поиска по запросу: [vladlenafit] Школа комфортного похудения. Тариф Самостоятельный (Владлена Каменских)

О чем этот курс по питанию? Здесь НЕ будет обещаний вроде "-10 кг за 4 недели", потому что это не про здоровье, а лишь замануха для доверчивых людей. -8 видео-уроков по 30-40 мин -Тесты и задания по каждой теме После каждого урока будет новое задание Для курса понадобится: Кухонные весы...

12 тренировок Курс рассчитан на 4 недели Тренировки по 50-60 мин на все тело Разминка и заминка включены, вам нужно только включить видео и повторять Курс "Сила" - это 2й уровень сложности силовых домашних тренировок от vladlenafit. 1 - "Старт" для новичков (0-2 месяца регулярных тренировок) 2...

Курс «рельеф» — это 3й уровень сложности силовых домашних тренировок от vladlenafit Для кого предназначен курс тренировок? Хотите рельефное тело Хотите улучшить осанку и подтянуть живот Хотите упругие ягодицы Нет времени на тренажерный зал Вам не нравится заниматься в зале Вы хотите прогресса...

Курс СТАРТ для вас, если: Вы никогда не тренировались Не знаете, как правильно выполнять упражнения Хотите привести мышцы в тонус, не перегрузив себя Хотите отработать технику упражнений Вы не знаете, что такое короткая стопа и нейтральное положение позвоночника Вы боитесь навредить себе...

15 тренировок Тренировки по 30-40 мин построены по схеме «от простого к сложному», чтобы вы получили максимальный эффект Тренировки можно использовать как отдельную тренировочную программу, либо дополнять ими свои занятия 6 мини-лекций Анатомия мышц живота и тазового дна Питание для плоского...

Курс Рельеф 5.0 Силовые тренировки для дома Это не просто "закачка". Это смесь "умного" фитнеса с силовой работой. Мы будем работать над мобильностью, будем улучшать движение в теле, работать с осанкой, дыханием и тазовым дном. Но для устойчивого результата этого не достаточно. Нам нужны...

Кому подойдет курс: У вас есть проблемы с осанкой Вы много сидите или стоите в одной позе Плечи завернуты, голова уехала вперед Часто болит спина или чувствуется напряжение Вы ищете бережные тренировки Хотите укрепить все тело Почувствовать тонус мышц и легкость в теле Противопоказания: Грыжи...

24 тренировки Курс рассчитан на 4 недели В неделю 3 силовые по 50-60 мин. на ягодицы и пресс + 3 дополнительные по 10-15 мин на стопы, дыхание, гибкость, мфр Выполнять можно по расписанию или в удобное для вас время 10 мини-лекций Чтобы вы лучше понимали, как работает наше тело, и почему мы...

Всего за 14 дней поймёте, что вам мешало худеть, и начнёте снижать вес с помощью куратора-нутрициолога. 1 этап. Определяем скорость вашего метаболизма. Нам нужно понять, как работает ваше тело. Для этого мы будем наблюдать за вашим обычным питанием и подготовим персональный расчёт калорийности...

Гармоничное развитие тела с акцентом на ягодицы Тренировки по системе Full Body - за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы Время на тренировку ~1-1.15 ч Что входит в программу: 1. Гайд «Как тренироваться эффективно» Видео-уроки и текстовое описание с информацией: как...

Что входит в программу: Гайд «Как тренироваться эффективно» Видео разминки и заминки Программа тренировок Лайфхаки для зала Тренировки по системе Full Body — за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы
 Время на тренировку ~1,5-2 ч

Вы получите: 8 видео уроков Курс будет полезен вам, если: Хотите быть здоровыми и постоянно следите за собственным самочувствием. Умеете видеть сигналы организма. Знаете, что такое психосоматика и понимаете, что мысли и тело тесно связаны. Хотите научиться предупреждать болезни задолго до их...

Такой мощной программы не было НИРАЗУ! В Осеннем detox ВПЕРВЫЕ план питания и программа траволечения будут идти рука об руку. Даааа! Вы все правильно поняли. Уникальность в том,что каждая новая неделя детокса - это синергия трав и вкуснейших рецептов. ЖИВОЙ ПРИМЕР КАК ЭТО РАБОТАЕТ: Одна из...

Разработка smm-стратегии — то, с чего начинается работа с проектом, и то, без чего невозможно эффективное продвижение компании в соцсетях. За последний год мы разработали, защитили и реализовали более 80 smm-стратегий для локальных и федеральных брендов. Теперь готовы поделиться знаниями с вами...

В этом пособии собран мой более чем пятнадцатилетний опыт в организации процесса работы над книгами. Если ты задумываешься, как написать свою книгу, не можешь завершить начатое или мучаешься выгораниями в процессе, то она поможет. Это пошаговое руководство мы используем на наших трехмесячных...

СБОРНИК МАСТЕР-КЛАССОВ «ПТЕНЧИКИ» тоже можно приобрести 🐣 По этому МК у вас получится: - Совёнок - Голубочек - Попугайчик - Воронёнок - Воробушек - Селезень - Цыпочка 13 страниц МК со схемами, фото и рекомендациями по выбору цвета пряжи и цвета глазок для каждого малыша

Мастер-класс на прекрасных лягушечек с дополнениями ✨🌻 и множеством идей! ✏️В МАСТЕР-КЛАССЕ ✦ базовая лягушечка ✦ лягушечка в нарядном платье ✦ лягушечка в трусиках | подгузниках ✦ лягушечка в боди, обычном и полосатом ✦ лягушечка в цветочке 📐РАЗМЕР ИГРУШКИ - 10 см 🧶РАСХОД ПРЯЖИ - 14 гр 📋 ФОРМАТ...

Размер игрушки - 13 см 🧶 Расход основного цвета - 45 гр Подробный мастер-класс в формате PDF с пошаговыми фото 💚 Лягушечка вяжется очень легко, схема приятная и понятная. НИЧЕГО НЕ ПРИШИВАЕТСЯ И НЕ УТЯГИВАЕТСЯ!

Онлайн-курс по визуальной верстке на платформе Taptop Программа посвящена созданию и настройке сайтов, работе со структурой страницы, блоками, формами, интеграциями, SEO, CMS-коллекциями и передаче готового проекта. Для чего нужен курс: освоить визуальную верстку на Taptop научиться собирать...

Системный курс, который поможет закрыть все пробелы и почувствовать себя уверенным специалистом, дающим измеримый результат клиенту даже в изменчивых реалиях рынка. Иметь знания только в smm — недостаточно, всем нужна прибыль и важна окупаемость вложенных в продвижение средств. Мир постоянно...