Хотите сделать ягодицы более упругими, сильными и выразительными? Курс сочетает выпады, приседания, тяги, мостики и упражнения с резинками, помогая последовательно прорабатывать разные зоны ягодиц, развивать контроль движений и работать над формой и объёмом!
Курс для тех, кто:
Стремится...
Тренер и нутрициолог, популярный блогер, автор множества обучающих видео, мама 2-х детей!
Получение крепкого орешка является одной из конечных эстетических целей программы тренировки.
Тем не менее, хотя эстетика заднего вида действительно является большим плюсом программы, по-настоящему...
Курс тренировок, рассчитанный на 30 дней. Состоит из 15 домашних видео-тренировок.
Это не просто приседания, а всесторонняя загрузка всех видов мышц на вашей пятой точке.
Упражнения позволят добиться круглой попы и красивых бедер через месяц после начала тренировочного процесса.
Регулярные...
01.04.2026
Данный комплекс предназначен для опытных пользователей и направлен на детальную проработку целевых мышечных групп. Тренировка сочетает силовую нагрузку с гантелями и изолирующую работу с фитнес-резинками.
В монографии представлены авторские разработки по освоению технических приемов наколки, а также
рассматриваются возможности для творческого поиска и создания новых форм деталей одежды.
Автором предложена универсальная методика процесса макетирования — создания любой задуманной формы модели...
Видео – урок, инструкция: как работать с метафорическими картами. ПРИМЕРЫ
Собственная колода карт
10 !!! ТЕХНИК:
Кто мне нужен
Идеальный мужчина
Моя ВНТУРЕННЯЯ ЖЕНЩИНА
МАНДАЛА ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ
МОИ БОГИНИ
Он и она
Конфликт
Почему он на мне экономит?
Где искать?
Уж, замуж, невтерпеж
ЧТО ВЫ СМОЖЕТЕ
Узнать, где взять силы
Быть заряженным каждое утро на все 100!
Оторвать себя от дивана и просыпаться с утра без допинга
Быть сильным и уметь отдыхать эффективно
Зарабатывать больше, чтобы жить в кайф!
Я пришлю тебе видео, в котором расскажу:
Как заработать больше денег и...
Программа по работе с бессознательными установками, составленная профессиональным психологом, позволяет построить дорожную карту к своей цели и превратить навыки в инструмент дохода. Программа состоит из последовательных ступеней, общей длительностью 7 недель.
ЧТО ТАКОЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНЫЕ...
Как сделать идеальное тело, опираясь на знания астрологии.
Интенсив состоит из трёх занятий (по 2.5 часа каждое).
Темы занятий:
Питание
Про тело
Стиль
+ вводный урок, который поможет разобраться в натальной карте (эти знания понадобятся для прохождения интенсива).
Предварительная
программа
обучения*
*в программу могут вноситься изменения
1 МОДУЛЬ: ПРАВО НА ЖИЗНЬ.
Структура существования (25 апреля)
2 МОДУЛЬ: ПРАВО НА ПОТРЕБНОСТИ и ЖЕЛАНИЯ. Оральная структура (26 апреля)
3 МОДУЛЬ: ПРАВО НА СИЛУ и ЦЕЛИ. Структура автономии и воли (1 мая)
4 МОДУЛЬ: ПРАВО НА...
Деньги. Как подружиться с деньгами и начать зарабатывать.
Не буду много писать.
Гайд по денежному мышлению по ссылке в шапке профиля.
Если вы думаете, что прочитав его, на вас свалятся миллионы долларов-можете не читать.
Гайд с заданиями. Не выполните- толку не будет.
Это не панацея, не...
Вы получите: запись онлайн курса по прокачке ягодиц
Подойдёт для Вас, если:
Надоел целлюлит?
Ягодицы не выглядят упругими?
Хочется приподнять и округлить их?
А может быть у тебя от природы маленькие ягодицы и ты мечтаешь увеличить их объём?
Не чувствуешь ягодицы во время выполнения упражнений...
Легендарный онлайн-курс Влады Бариной, вложения в который окупаются уже через 2-6 недель! Масштабный, глубокий курс с аудио сессиями, мотивирующими видео и домашними заданиями.
Продолжительность: 3 месяца
Механика: возможно прохождение курса с дедлайнами по времени или без них (по желанию)...
Психология похудения. Интенсив PROвес (Влада Попутаровская)
НОВЫЙ ИНТЕНСИВ ПСИХОЛОГА ВЛАДЫ ПОПУТАРОВСКОЙ "Психология похудения"
Нереальная популярность нашего курса PROвес заставила нас создать ещё один продукт, где в основе похудения лежит психология.
Если вы хотите разобраться с пищевыми...
На курсе вы решите следующие задачи:
Активация ягодиц и повышение спортивного результата
Активация ягодиц и улучшение техники
Активация ягодиц и энергосбережение
Активация ягодиц и улучшение осанки
Активация ягодиц и красивая «попа»
Профилактика, коррекция, реабилитация травм и заболеваний...
Что будет на вебинаре?
⠀
✔️20 самых эффективных видео-упражнений для ягодиц
✔️Все тонкости и лайфхаки выполнения упражнений из собственного опыта работы с клиентами
✔️Методики выполнения упражнений
✔️Примеры построения тренировочного плана
✔️Разбор вопросов в режиме онлайн
✔️Рекомендации при...
В моей Секретной Галактике вы найдете:
- интерактивные книги на Взнания
- Go Getter 1,2,3 учебник+тетрадь на Взнания
- Poptropica 1,2,3 учебник+тетрадь на Взнания
- игры и уроки на Взнания, wordwall и genially, которые подойдут к любому УМК
- задания по обучению чтению малышей
- доски Pruffme...
1 книга из 3 в серии «Мастера профайлинга»
Обнаженная девушка обнаружена замерзшей насмерть на вершине старой сосны посреди заснеженного леса. Никаких указаний на убийство нет, и полиция считает произошедшее пусть и очень странным, но все же несчастным случаем. Однако в эту версию не верит...