Результаты поиска по запросу: [TutorPlace] Функциональные тренировки на отдельные группы мышц (Дарина Голубева)

Хотите сделать тренировки более результативными и включить в работу разные группы мышц? В программе собраны комплексы для пресса, плеч, спины, трицепса и ягодиц, а также силовые упражнения для нижней части тела с использованием резинок и гантелей! Этот курс для тех, кто: Хочет укрепить мышцы...

Хотите увидеть, на что способен наш метод функциональной фитнес-тренировки? Получите доступ к тысячам тренировок по запросу и ежедневным двусторонним виртуальным занятиям в прямом эфире Вы научитесь всему, что нужно знать, чтобы начать работу с методом Pvolve и нашим уникальным способом...

Хотите за несколько часов собрать адаптивный лендинг со стилями, кнопками, эффектами и контактной формой? Освоите ключевые инструменты Framer и поймёте, как превратить дизайн в работающий продукт без команды разработчиков!

Хотите научиться создавать уникальные надписи и шрифты, которые будут привлекать внимание? Изучите основы леттеринга и типографики, освоив ручные и цифровые техники, чтобы воплотить ваши идеи в стильных и выразительных текстах!

Когда кардио надоело, а силовые кажутся «не для меня» Знаете, что самое странное? Мы готовы час бегать на дорожке, глядя в стену и мечтая о смерти. Потеть на степах под бодрую музыку, улыбаясь через боль. Делать бесконечные приседания с весом собственной неуверенности и надежды на чудо. Но...

Хотите научиться эффективно работать с Adobe InDesign и создавать профессиональные проекты? В этом курсе вы освоите все ключевые инструменты программы — от работы с текстами и изображениями до настройки многостраничных документов и подготовки макетов для печати!

Хотите найти баланс между проектами, отдыхом и саморазвитием? Овладеете техниками анализа продуктивности и планирования, которые помогут фрилансу стать комфортным и стабильным источником дохода! Этот курс для тех, кто: Хочет научиться планировать день так чтобы оставалось время и на работу, и...

Хотите овладеть всеми секретами Adobe Illustrator? Узнайте, как создавать профессиональную векторную графику и проекты от А до Я, освоив основные инструменты и техники дизайна!

Курс «Женские тренировки на грудь и спину» от Анастасии Княгининой — это продуманная система занятий для тех, кто хочет проработать верхнюю часть тела без риска перегрузок и изнурительных упражнений. Программа решает частую проблему мышечного дисбаланса, помогая избавиться от сутулости, снять...

Когда слова наконец начинают вас слушаться Знаете это чувство? Вы точно знаете, что хотите сказать, но язык будто спотыкается на полуслове. Мысль есть — формулировки нет. Или наоборот: говорите много, а собеседник смотрит в телефон. Или ещё веселее: вы произносите что-то важное, а в голове тут...

Хотите создать мощный бренд, который будет выделяться на фоне конкурентов? На курсе вы освоите все секреты успешной айдентики, научитесь разрабатывать логотипы и фирменные стили, которые будут привлекать внимание и запоминаться! С КУРСОМ ВЫ: • Поймёте ключевые элементы брендинга и разницу...

Короткие домашние тренировки от Алины Герман — мастера спорта и чемпионки по художественной гимнастике, для людей с любым уровнем физической подготовки. Созданы для ежедневной заботы о своем теле и здоровье, для формирования красивой фигуры без изнурительных тренировок и диет, для развития...

Эта тренировка точно для вас! Проработать все мышцы тела за одну короткую тренировку — реально! При этом вам не понадобится абсолютно никакого оборудования. Теперь вы можете полноценно заниматься в любой точке мира — дома, в отеле, в тренажерном зале и даже на пляже. Комплекс суставной разминки...

ONLINE! ПИЛАТЕС - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ! Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения! Берем 4 недели занятий️ 1 неделя 1. Освобождение Тазобедренных Суставов 2. Урок Анти-Холка 3. Пилатес с Эластичной Лентой 4. Функциональный Пилатес 5. Слинги в Движении 2 неделя...

Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения! Берем 4 недели занятий️ Улучшение качества движения Развитие функциональности формарование осанки избавление от боли

О тренировочном цикле 12-недельный цикл программы adventure функциональных тренировок для качества жизни и ОФП без сложных кроссфит элементов. В тренировках будет работа над всем спектром физических качеств - скоростью, скоростной силой, силой, выносливостью, гибкостью и координацией. При этом...

первая неделя 1. Улучшение Подвижности Позвоночника- Отделение Линий Рук от Грудной Клетки. Уровень beginners (начальный). 2. Освобождение Таза для легкой походки. Уровень beginners (начальный). 3. Королевская Осанка- Работа с Линиями Рук. Уровень beginners (начальный). 4. Функционально-силовой...

первая неделя 1. Урок "Улучшение Подвижности Позвоночника- Расслабление Поясницы" Уровень beginners (начальный). 2. Урок "Королевская Осанка- Работа с Плечевым Поясом" Уровень beginners (начальный). 3. Урок "Фцнкциональная тренировка ягодиц" Уровень beginners (начальный). 4. Урок "Пилатес с...

Программа "Антизима" работает на двух уровнях. Первый уровень включает развитие способности выдерживать физическую нагрузку и толерантности к повышению уровня углекислого газа в крови. Эта практика позволяет эффективно работать с этими аспектами, помогает улучшить выносливость и адаптацию к...

FitSpoКлуб Октябрь 2023. Горячие функциональные тренировки Программа месяца В октябре вас ждет «Золотая Фитнес-Классика» и всеми любимые акценты: рельеф рук и спины, укрепление тазового дна и ягодиц, работа с гибкостью и мобильностью позвоночника. Если нет результата — вы не ленивые и не...