Танцевальные тренировки в разных стилях под энергичную музыку, которые включают в себя элементы фитнеса и растяжки.
Тренировка которая:
• заряжает
• поднимает настроение
• укрепляет тело
• прорабатывая все группы мышц
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы
• снижает вес, сжигая до 600...
- 1.
Скованна и зажата в теле.
Тебе тяжело расслабиться.
- 2.
Неуверенна в себе. Недовольна своей фигурой. Мысли что потеряла привлекательность в глазах окружающих.
- 3.
Чувствуешь себя "бревном".
Хочешь стать пластичной, гибкой и грациозной.
- 4.
Хочешь стать магнитом для мужчин. Улучшить свои...
На канале уже более 150 часовых тренировок и они будут добавляться снова и снова
Тренировки ведутся в записи с самого зала во время занятий.
Тренировки сохраняются в канале , для удобства выполнения в любое удобное для вас время
Фитнес (кардио, силовые, функциональные, табата, круговые)
Cтеп...
Танцевальныйонлайн марафон с хореографами мирового класса The Energy CAMP!
The Energy CAMP! для Вас если:
Мечтаете танцевать, но не знаете, с чего начать. А хотелось бы попробовать несколько разных стилей и понять свой вкус!
Вам срочно нужна перезагрузка! Вам хочется расслабить голову...
Грация, пластика, тонус мышц и здоровье под наблюдением лучших экспертов за 21 день
⠀
Авторский курс поможет подружиться со спортом на всю оставшуюся жизнь, без психологического и физического насилия над собой!
⠀
В отличии от многих марафонов, которые наполнено интернет-пространство в курс будет...
Для тех, кто хочет свободно танцевать под популярную музыку, улучшить свою технику, стать стройной и подтянутой, прокачать уверенность в себе, женственность и сексуальность.
Что вас ждёт в онлайн клубе:
1. Каждый месяц новая программа под популярную музыку в разных танцевальных жанрах.
2. 8...
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Чем поможет вам истина
НОВИЧОК
Получите главную танцевальную базу, с которой
начинается путь любого танцора
Обретете смелость в движениях и умение
раскрываться через танец
Научитесь чувствовать и контролировать свое
тело в танце
Получите фундамент для дальнейшего...
Меня зовут Елена Болобан. Я преподаватель по женственным танцам и пластике.
Помогаю девушкам стать привлекательными, обаятельными и уверенными в себе.
Призёр и победительница танцевальных конкурсов и всероссийских чемпионатов с опытом более 17 лет
Владею такими стилями как: бачата, хип-хоп...
За 3 месяца вы поставите себе профессиональный фундамент, создадите надежную базу high heels и разучите концепции для импровизации в танце
Для кого подойдет База?
Для тех, кто пришел с нуля. Вы только пришли в high heels и хотите изучить основы, чтобы свободно двигаться, снимать красивые видео...
Любовь к танцу объединяет
Желание совершенствовать и развивать танец двигает людей по всему свету на коллаборации, дорогостоящие классы и дальние поездки
Но всегда, лично мне, мечталось, чтобы качественные знания могли быть доступны каждому.. И получается свершилось?)
LANGART START — это 12-ти...
Танцы - это единственный вид тренировок, на которые не надо себя уговаривать!
БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ
хватит сидеть на кефире, а потом голодными глазами заглядывать в рот близких и по ночам метаться к холодильнику
БЕЗ СЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
не надо быть танцором и уметь садиться на шпагат как Волочкова...
Настал момент сделать себе самый прекрасный и значимый подарок на Новый Год
В декабре Вас ждёт праздничное наполнение онлайн практик в группе Simetrica online VK К базовой комплектации месяца добавятся Новогодние Подарки
3 глубочайшие онлайн практики с детальным разбором ключевых моментов...
Что каждый месяц выходит в закрытом канале:
Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире
Личные авторские хореографии под Меладзе...
Что каждый месяц выходит в закрытом канале:
Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире
Личные авторские хореографии под Меладзе...
Что каждый месяц выходит в закрытом канале:
Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире
Личные авторские хореографии под Меладзе...
Что каждый месяц выходит в закрытом канале:
Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире
Личные авторские хореографии под Меладзе...
[Психологи online] Весенний марафон-2023 Психологи онлайн
Для кого создан марафон?
Профессионалы
Начинающие
Интересующиеся
Расписание, Темы и спикеры МАРАФОНА
Перепелица Олег "Лики нарциссизма. Здоровый, уязвимый и патологический"
Болгова Марина "Техники стабилизации с использованием метода...
проходить все обучение
Понедельник
Танцы, Дэнсхолл
Преподаватель: Ксения
Дэнсхолл горячее танцевальное направление родом с Ямайки!
Уже после первых занятий, ты почувствуешь приток женской энергии, начнёшь ловить восхищённые взгляды у мужчин! Заряд хорошего настроение и крепкое здоровье, за счёт...
Тема "Стыд и вина. Последствия воспитания в нарциссической семье"
Тема "Личные границы: выстроить и защитить"
Тема "Петля абьюзера"
Тема "Введение в практику, пропедевтика психотерапии"
Тема "Тревога и паника: способы самопомощи детей и взрослых"
Тема "Арт-кухня: блюдо по имени Я"
Тема...
Автор курса: Маргарита Киенко
Музыка для детского флэшмоба должна быть зажигательной, и доступна по содержанию и сюжету для детей! Чтобы не только танец, но и мелодия настраивала танцующих на позитивный лад. Мы предлагаем вам в данном комплекте курса 20 совершенно новых и зажигательных...