Результаты поиска по запросу: [Прана] Расправь плечи (Анастасия Леонова)

Боль и дискомфорт в шее — проблема, которая знакома практически каждому. Она может порядком испортить качество жизни. Случается ли так, что шею периодически по непонятными причинам заклинивает? Устает ли шея после рабочего дня или после вождения машины? Или, может быть, вы иногда испытываете...

3 урока, продолжительность каждого 40 мин. Качество жизни напрямую зависит от здоровья спины и позвоночника. Многие из нас по различным причинам сталкиваются с болями в спине. Сидячая работа, стресс, увлеченность гаджетами, неправильное распределение нагрузки на позвоночник, отсутствие...

Видео-курс авторских домашних упражнений для коррекции осанки Запись 21-го видео-урока Бонусные материалы + Детский курс по исправлению осанки Программы тренировок по 3-м уровням сложности: EASY, MEDIUM, HARD Бонусные материалы: Как продиагностировать свое нарушение Трекер привычек Как сидеть...

Расправь плечи: красивая осанка за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Проверенная методика для улучшения гибкости спины и мобильности суставов - Эффективные упражнения помогут укрепить мышечный корсет и избавиться от напряжения в позвоночнике - Работающие лайфхаки по выработке...

ФЛИРТ Доступ к 8 урокам Урок 1: Сексология или секспросвет, как основа погружения в сексуальную уязвимость Урок 2: Сексуальна Я Урок 3: Очищение и травма Урок 4: Я есть удовольствие. Урок 5: «Со мной что-то не так». Урок 6: Тантра Урок 7: Звук, как ключ к оргазмичности Урок 8: «Ок или не ок?»...

ПРЕЛЮДИЯ Урок 1: Сексология или секспросвет, как основа погружения в сексуальную уязвимость Урок 2: Сексуальна Я Урок 3: Очищение и травма Урок 4: Я есть удовольствие. Урок 5: «Со мной что-то не так». Урок 6:Тантра Урок 7: Звук, как ключ к оргазмичности Урок 8: «Ок или не ок?» Урок 9: Разрешение...

ОРГАЗМ Урок 1: Сексология или секспросвет, как основа погружения в сексуальную уязвимость Урок 2: Сексуальна Я Урок 3: Очищение и травма Урок 4: Я есть удовольствие. Урок 5: «Со мной что-то не так». Урок 6:Тантра (зачеркнуть) Урок 7: Звук, как ключ к оргазмичности Урок 8: «Ок или не ок?» Урок 9...

Йога на каждый день. Всего 1 час времени, базовые асаны и проработка всего тела. Материал изложен понятным языком, даны эффективные упражнения для развития силы и гибкости, возможность подобрать индивидуальный уровень сложности. В этом курсе вы найдете вдохновение на изменения!

Цель курса Как составить последовательность практики для себя или своих учеников? Как сделать практику с акцентом на какое-то направление подвижности или задействовать все? Как структурировать свои знания и представления о связках нескольких поз и начать использовать их эффективно? Ответы на...

Хотите рельефные руки, которые выглядят аккуратно, подтянуто и гармонично? В курсе вы освоите тренировки на плечи, бицепсы и трицепсы, научитесь чувствовать нужные мышцы и добиваться красивых линий верхней части тела! С КУРСОМ ВЫ: • Осознаете, какие движения дают максимальный эффект для...

6 уроков, длительностью от 20 до 40 минут Этот видеокомплекс специально составлен для тех, кто хочет освоить перевернутые асаны, мягко и грамотно подготовив свое тело к их выполнению. Занятия подойдут как для совсем начинающих, так и для опытных практиков. В большинстве случаев предлагается...

Программа курса: Блок «ТРЕВОГА» Одно из самых распространенных состояний современного мира - тревожность. В блоке представлены 5 практик, помогающих не сбежать от тревоги, а прожить ее и осознать первопричину. [-я устала жить в тревоге -а что, если увидеть в ней не врага, а помощника?] [-я не...

Направлен на: развитие гибкости и подвижности позвоночника: грудного отдела и плечевого пояса; улучшение подвижности шейного отдела; улучшение осанки, избавление от сутулости. Курс подойдёт для любого места тренировок, а также послужит отличным дополнением к любому силовому и функциональному...

Поток проходивший в июле-августе 2021г Три шага к хорошей осанке и здоровью спины. Марафон РасправьКрылья - это мой самый любимый и душевный способ делиться знаниями по работе над здоровьем позвоночника и коррекции осанки. Уже более 500 человек расправили свои крылья в этом марафоне и смогли...

. В рамках курса “Санкхья Шастра संख्या शास्त्र, Шива Вистара Видья शिव विस्तार विद्या Ведическая Нумерология с Шива Вакья Сиддха Баба для тех, кто хочет стать профессионалом или серьезно изучать ее – 30.6.2023 (часть 115-я)

Книга составлена из цитат Йоги Бхаджана, а также крий и медитаций, взятых из его лекций и классов за все 35 лет его учительской практики на Западе. Йоги Бхаджан – Мастер пранической энергии, и эти цитаты и упражнения помогут вам понять и познать на собственном опыте, кем вы в действительности...

Программа: Урок 1. Свободное движение. Вводный урок. Теоретический урок. Что есть свободное движение, его связь с эмоциональным состоянием. Танцевально-двигательная и телесная терапия, как основа практикума по импровизации. Урок 2. Дыхание , как первый импульс к движению. Телесная значимость...

О смысле, методах, целях и техниках практики пранаямы Самое важное, что вы получите, пройдя курс: Внимание Вы научитесь работать с вниманием, замечать его свойства, развивать его, получите инструменты контроля над ним. Включенное внимание станет частью вашей жизни и начнет работать на вас...

Курс состоит из трех занятий и содержит авторские методы освоения шпагата в изометрическом режиме, с использованием Виньяс, и выполнение Хануманасаны в фазе постизометрической релаксации мышц (ПИРМ). В ходе первого занятия рассматриваются наиболее простые и эффективные приемы работы с...

Тебе подойдёт этот марафон если Ты хочешь добавить активности в свою жизнь Ты чувствуешь что пора расшевелить «деревянную» спину, закрытые плечи и малоподвижные бедра Ты любишь мягкое движение, но хочешь чтобы оно было не только приятным, но и результативным Ты хочешь двигаться свободнее и...